La chronique Bien-être / santé de Cécile
La chronique Bien-être / santé de Cécile

En hiver, la lumière naturelle chute drastiquement, et notre cerveau produit plus de mélatonine, l’hormone du sommeil… et moins de sérotonine, celle de la bonne humeur. Résultat : baisse d’énergie, troubles du sommeil, moral en berne.