Normaliser ce que les enfants ressentent. Après une période festive, souvent plus libre, le retour aux contraintes peut être vécu comme une vraie rupture. Fatigue, baisse de concentration, petits coups de blues… c’est fréquent.
Remettre en place des routines simples et rassurantes : des horaires de coucher réguliers, un temps calme le soir, des matins moins pressés quand c’est possible. La régularité aide énormément à retrouver de l’élan.