Elles partent d’une bonne intention mais elles sont souvent trop strictes. Le problème des résolutions classiques, c’est qu’elles reposent sur le “tout ou rien”. Et quand on échoue une fois, on a tendance à abandonner complètement, à la place, je conseille des résolutions plus bienveillantes. Plutôt que “je dois”, on peut se dire “j’aimerais”. Plutôt que supprimer, on ajoute : ajouter du mouvement, ajouter des moments de repos, ajouter du plaisir.