Dans cet épisode, le docteur Saldmann explore la question de la fréquence idéale des douches. Il évoque des cas extrêmes de personnes ne s'étant pas lavées depuis des décennies et discute des effets surprenants de cette pratique. Il met en garde contre les excès, qu'il s'agisse de ne pas se laver du tout ou de se doucher de manière compulsive, soulignant l'importance de maintenir un équilibre pour préserver la flore bactérienne de la peau. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment le surpoids, et plus particulièrement l'obésité, accélère le vieillissement du cerveau. Il détaille les effets néfastes de l'excès de poids sur la circulation sanguine et la performance cérébrale, soulignant que les personnes obèses à 50 ans peuvent avoir un cerveau équivalent à celui d'une personne de 60 ans. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann partage ses conseils pour profiter de l'apéritif sans ruiner ses efforts de la semaine. Il recommande de commencer par boire deux grands verres d'eau pour s'hydrater et éviter que l'alcool n'enflamme l'appétit. Il suggère de privilégier les légumes croquants accompagnés de fromage blanc épicé plutôt que des snacks salés et caloriques. L'objectif est de se faire plaisir tout en contrôlant son apport calorique. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann met en garde contre la consommation des restes du réveillon, soulignant les risques de troubles digestifs liés à la mauvaise conservation des aliments. Il conseille de jeter certains plats comme la mayonnaise fraîche et le tartare de poisson, et de privilégier les aliments salés et fumés pour éviter de commencer l'année avec des problèmes de santé. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment l'haleine peut être un indicateur clé de notre état de santé. Il évoque un test en développement capable de détecter 17 maladies à partir de l'haleine, soulignant l'importance de consulter un médecin ou un dentiste en cas de mauvaise haleine. Il aborde également les liens entre problèmes dentaires, reflux gastrique et risques cardiovasculaires. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique les risques de santé liés aux vols en avion, notamment les flébites et embolies pulmonaires. Il recommande de s'hydrater régulièrement, de marcher fréquemment dans l'appareil et d'éviter l'alcool et les somnifères pour réduire ces risques. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann discute des bonnes résolutions de début d'année, souvent abandonnées rapidement. Il conseille de se fixer des objectifs simples et réalisables, comme éliminer un aliment peu apprécié ou réduire sa consommation d'alcool. Pour arrêter de fumer, il recommande de se faire aider par des techniques comme l'hypnose. L'objectif principal : prendre soin de sa santé. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment l'obésité accélère le vieillissement du cerveau. Il détaille les effets néfastes de l'excès de poids sur la santé cérébrale, notamment à travers l'encrassement des artères et l'excès de sucre dans le sang, qui détériorent la substance blanche et réduisent les performances neuronales. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explore comment l'observation des ongles et des doigts peut révéler des indices sur notre santé. Il explique que des anomalies comme l'hippocratisme digital peuvent signaler des problèmes respiratoires ou des cancers. De plus, il aborde une étude sur le rapport de taille entre l'index et l'annulaire, qui pourrait indiquer des traits de personnalité et des prédispositions professionnelles, influencés par l'exposition hormonale prénatale. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann, cardiologue, explore les raisons physiologiques pour lesquelles l'amour semble s'estomper après trois ans. Il met en avant l'importance des rapports sexuels réguliers pour la santé et la longévité, et souligne le rôle crucial de l'ocytocine, l'hormone de l'attachement. Pour contrer l'usure du couple, il recommande de briser la routine par la nouveauté, afin de maintenir la flamme et renforcer les liens amoureux. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment un oreiller peut devenir un véritable médicament naturel. Il détaille les bienfaits de l'utilisation d'oreillers pour soulager les jambes lourdes, les reflux gastriques, les torticolis et les douleurs dorsales. Il insiste sur l'importance de choisir un oreiller anatomique et de le renouveler tous les deux ans pour éviter les acariens. Selon lui, investir dans un bon oreiller est essentiel pour améliorer la qualité du sommeil et, par conséquent, la santé globale. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment arrêter de se plaindre peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Il révèle que des études scientifiques ont montré que les plaintes fréquentes peuvent endommager le cerveau, notamment l'hippocampe, et augmenter le stress en libérant du cortisol. En adoptant une attitude plus positive, on peut ainsi améliorer sa santé globale. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explore les effets de la consommation excessive de pornographie sur la sexualité masculine. Il met en lumière comment cette habitude peut créer des attentes irréalistes et mener à des troubles sexuels. L'émission aborde également des statistiques sur la vie sexuelle des Parisiens et le phénomène de simulation de l'orgasme chez les femmes infidèles. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explore les capacités extraordinaires de certains animaux, comme le tardigrade et la méduse Turritopsis nutricula, qui semblent défier la mort. Il discute des implications potentielles pour la médecine et l'avenir de la longévité humaine, en soulignant l'importance de l'observation de la nature pour inspirer des avancées médicales révolutionnaires. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explore l'idée que baisser légèrement la température corporelle pourrait favoriser la longévité. En s'appuyant sur des études menées sur des centenaires et des expériences sur des souris, il explique comment une température corporelle réduite peut prolonger la vie. Il souligne également le lien entre une alimentation réduite et une baisse de température, suggérant que manger moins pourrait être une clé pour vivre plus longtemps. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment le stress, souvent sous-estimé, a des effets dévastateurs sur notre santé. Il souligne que le stress peut raccourcir notre durée de vie en impactant nos télomères, des indicateurs de notre âge biologique. De plus, il révèle que le stress peut entraîner des réactions post-traumatiques visibles sur le cerveau, même plusieurs jours après l'événement stressant. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explore les bienfaits du régime méditerranéen, riche en huile d'olive, légumes, poissons et escargots, qui contribue à réduire les risques cardiaques et à vivre en bonne santé. Il compare également d'autres habitudes alimentaires à travers le monde, comme celles des Japonais et des Français, soulignant l'importance de choisir des aliments bénéfiques pour la longévité. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment le fait de se plaindre régulièrement peut nuire à notre santé. Il révèle que les plaintes excessives peuvent endommager l'hippocampe, une partie du cerveau essentielle à la réflexion, et augmenter le risque de maladies comme Alzheimer. De plus, se plaindre génère du cortisol, l'hormone du stress, qui peut affecter négativement le corps. Le docteur Saldmann encourage à adopter une attitude positive pour améliorer notre bien-être général. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique les dangers du stress sur notre santé. Il souligne que le stress peut avoir des effets à retardement, impactant notre bien-être physique et mental. Grâce à la mesure des télomères, il est possible d'évaluer l'impact du stress sur notre longévité. Le docteur Saldmann met en lumière les conséquences du stress sur les maladies cardiovasculaires et le système immunitaire, ainsi que les réactions post-traumatiques observées dans le cerveau après un stress intense. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique pourquoi faire du sport uniquement le dimanche n'est pas suffisant pour une bonne santé. Il insiste sur l'importance de pratiquer 30 minutes d'exercice physique par jour pour réduire les risques de maladies graves et améliorer le bien-être général. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.