Bienvenue dans cet épisode où on va décortiquer l’une des plus grandes sources de stress invisible chez les femmes hypersensibles, carriéristes, mamans, multipotentielles… toutes celles qui “gèrent” mais qui s’écroulent intérieurement.

On va parler de dissonance cognitive.Tu sais, ce décalage entre ce que tu veux profondément… et ce que tu vis réellement.

Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi ton corps réagit aussi fort quand tu vis à l’encontre de tes valeurs

• Comment ce conflit intérieur crée stress, anxiété, irritabilité et fatigue émotionnelle

• Les stratégies inconscientes que tu utilises pour tenir (mais qui t’épuisent encore plus)

• Le lien direct entre dissonance cognitive et burn-out

• Les signaux d’alerte que ton corps t’envoie

  Et surtout : comment retrouver la cohérence intérieure qui apaise, clarifie et redonne de l’énergie

Si tu sens que tu t’épuises en silence, que tu “te trahis pour tenir”, que ton corps parle plus fort que ta tête… cet épisode peut te faire un vrai déclic.

✨ Tu as le droit d’être alignée. Tu as le droit d’arrêter de lutter contre toi-même.

👉🏾 Écoute l’épisode pour mettre de la lumière là où ton énergie se perd.