Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Et en ce vendredi 9 janvier 2026, Nathalie Salmeron vous a fait sa sélection de bons plans pour le week-end !
Découvrez donc les nombreuses activités à faire dans la région du Grand Toronto, en ce week-end du 10 au 11 janvier 2026.
Du Supershow international de moto d’Amérique du Nord, à la PsyHibit, en passant par un atelier de couverture tricotée, un cours de yoga adapté aux débutants ou encore une séance de cinéma avec des gaufres à volonté (demain samedi 10 janvier), il y en aura pour tous les goûts !
Et si vous aimez les plantes, rendez-vous à la Ferme Anga pour un atelier d’aménagement de plantes, et si vous préférez le sport, n'hésitez pas à aller applaudir nos Toronto Raptors qui affronteront l'équipe des Philadelphia 76ers !
Chronique : Nathalie Salmeron, via Todotoronto.com & BlogTo
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
En ce vendredi 9 janvier 2026, mettons en lumière une tradition française en ce début d'année, celle de la galette des rois.
Car oui chaque mois de janvier, en France, une douce tradition rassemble petits et grands autour d’un dessert mythique : la galette des rois.
Dorée, croustillante, garnie d’une frangipane fondante et parfumée, elle n’est pas qu’un simple gâteau, c’est un moment de partage, de rires et de suspense autour de la fève. Celui ou celle qui la trouve devient roi ou reine d’un jour, et toute la table s’illumine.
À Toronto, cette tradition reste rare, presque confidentielle. Pourtant, il suffit d’une galette maison pour faire voyager instantanément les papilles et ramener un petit goût de France au cœur de l’hiver canadien. C’est une façon simple et réconfortante de se retrouver en famille, de créer des souvenirs et de transmettre une coutume qui traverse les générations.
La galette des rois qui fait fondre toute la famille, c’est avant tout une recette traditionnelle, généreuse et authentique, pensée pour rassembler. Un dessert qui réchauffe les cœurs, invite au partage et rappelle que parfois, le bonheur tient à peu de choses : une table, une couronne en papier… et une part de galette encore tiède !
Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr
Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.
À la une aujourd’hui, Toronto dévoile un budget 2026 de 18,9 milliards avec une hausse limitée de la taxe foncière, le gouvernement Ford poursuit deux entreprises pour des allégations de fraude liées au Fonds pour le développement des compétences, et les experts prévoient un marché immobilier encore en difficulté en 2026, notamment à Toronto.
(Photo : Photo de Scott Webb: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/batiment-de-toronto-pres-du-plan-d-eau-137583/)
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
En ce jeudi 8 janvier 2026, parlons de la lumière rouge LED.
Effectivement, la lumière rouge LED n’est plus seulement un gadget technologique : elle est en train de révolutionner la santé et le bien-être.
Cette lumière, aux longueurs d’onde spécifiques, pénètre légèrement sous la peau et stimule les cellules à produire davantage d’énergie.
Résultat : amélioration de la circulation sanguine, accélération de la régénération cellulaire et réduction des inflammations.
Ses applications sont variées : soins de la peau, récupération musculaire, thérapies anti-inflammatoires, et même amélioration du sommeil.
De plus en plus d’études scientifiques confirment que la lumière rouge LED agit sur le corps sans effets secondaires majeurs, ce qui en fait un outil sûr et prometteur pour la santé quotidienne.
En somme, ce n’est pas seulement une lumière : c’est une révolution lumineuse aux effets surprenants qui allie technologie et bien-être.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Et en ce jeudi 8 janvier 2026, parlons des tatouages et de ce qu'ils laissent dans notre organisme.
Car en effet, les tatouages ne se limitent pas à un simple dessin sur la peau. Chaque piqûre d’aiguille introduit de l’encre dans le corps, ce qui déclenche une réponse du système immunitaire.
Les cellules immunitaires interviennent pour absorber et éliminer les particules d’encre, mais certaines restent dans la peau, donnant au tatouage sa permanence.
Au-delà de l’effet esthétique, cette interaction a un impact réel sur le corps. Des études montrent que le processus stimule le système immunitaire et peut même influencer la manière dont il réagit à d’autres agressions. Cependant, il est aussi essentiel de respecter l’hygiène et la sécurité pour éviter infections et réactions indésirables.
Ainsi, les tatouages ne se contentent pas de marquer la peau : ils dialoguent avec notre système immunitaire, révélant une connexion fascinante entre art et biologie.
Chronique : Nathalie Salmeron, via CTVNews
Dans une ville majoritairement anglophone, ils créent, exposent, écrivent et résistent.
Ils évoluent dans un paysage culturel contrasté : aides limitées, compétition inégale, obstacles linguistiques… mais aussi des occasions uniques et un soutien ciblé. Entre défis structurels et créativité décuplée, ils tracent leurs propres chemins.
Leurs récits révèlent une francophonie artistique inventive, portée par la passion et la débrouillardise.
(Photo : Photo de cottonbro studio: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/mur-debout-ensemble-vue-de-dos-10617289/)
Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.
À la une aujourd’hui, Toronto annonce une hausse limitée de la taxe foncière pour 2026, un nouveau programme de maternelle suscite des inquiétudes chez les parents et enseignants, et la province prévoit une ligne électrique sous-marine pour alimenter la ville à long terme.
(Photo : Photo de Tatiana Syrikova: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/creatif-bureau-jeune-fille-mignon-3933033/)
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Et en ce mercredi 7 janvier 2026, mettons la lumière sur les dangers cachés de l’hiver, pour nos chiens.
Car on le sait, l’hiver transforme nos trottoirs en zones glissantes, souvent recouvertes de sel ou de produits de déneigement. S’ils sont utiles pour éviter les chutes, ces produits peuvent représenter un réel danger pour nos chiens.
En effet, le sel peut irriter, assécher, voire brûler les coussinets. Et en rentrant à la maison, certains chiens se lèchent les pattes, risquant alors d’ingérer ces substances, ce qui peut provoquer des troubles digestifs. Rougeurs, boiteries ou léchage excessif doivent donc alerter les propriétaires.
Pour protéger son chien, quelques gestes simples suffisent : rincer et sécher les pattes après chaque promenade, éviter les zones très salées quand c’est possible, et couper les poils entre les coussinets pour limiter l’accumulation de sel et de neige.
L’utilisation de bottines ou d’un baume protecteur peut également être une bonne solution, surtout pour les chiens les plus sensibles.
Bref en hiver, une promenade reste un plaisir, à condition de rester vigilant. Prendre soin des pattes de son chien, c’est lui assurer confort et sécurité tout au long de la saison froide.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
En ce mercredi 7 janvier 2026, parlons des graines de chia.
Petites mais puissantes, les graines de chia sont devenues un incontournable de l’alimentation saine.
Originaires d’Amérique centrale, elles sont riches en fibres, en protéines, en oméga-3 et en antioxydants. Autant dire qu’elles ont tout pour booster notre énergie et soutenir notre santé !
Faciles à intégrer au quotidien, les graines de chia peuvent être ajoutées dans les smoothies, les yaourts, les salades ou même les pâtisseries. Une simple cuillère par jour suffit pour profiter de leurs bienfaits : régulation du transit, satiété prolongée et soutien du cœur et des articulations.
En plus de leurs vertus nutritionnelles, les graines de chia sont très pratiques : elles gonflent au contact de l’eau et se transforment en gel, idéal pour préparer des puddings ou épaissir des recettes. Un super-aliment minuscule, mais qui ne laisse personne indifférent !
Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr
Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.
À la une aujourd’hui, avancées pour la francophonie canadienne en 2026, recul du marché immobilier dans le Grand Toronto et budget municipal plus serré à Toronto, avec une hausse de taxes qui pourrait être plus modérée.
(Photo : By Arild Vågen - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=62687550)
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
En ce mardi 6 janvier 2026, parlons sport et des tendances pour cette nouvelle année 2026.
Car en effet, en 2026, le sport et le bien-être ne se résument plus à la performance ou à l’esthétique. Ils s’inscrivent dans une approche globale, où le corps, le mental et le mode de vie avancent ensemble. Les pratiques évoluent pour s’adapter à des rythmes de vie plus exigeants, avec un objectif clair : se sentir mieux, durablement.
Le bien-être mental occupe également une place centrale, avec l’essor des pratiques mêlant mouvement doux, respiration et pleine conscience.
Autre tendance forte : le retour à l’essentiel.
Activités en plein air, mobilité, récupération et écoute du corps prennent le pas sur l’entraînement intensif à tout prix. En 2026, bouger n’est plus une contrainte, mais un moyen de retrouver équilibre, plaisir et sérénité au quotidien.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
En ce mardi 6 janvier 2026, et alors que le froid et la neige sont bien présents dans notre chère ville de Toronto, parlons gastronomie et plus particulièrement des aliments à consommer durant ces rudes journées d'hiver.
Alors que vous préfériez les petits-déjeuners chauds, froids ou végétariens, il y en aura pour tous les goûts.
Une chose est sûre en tout cas, tous ces petits-déjeuners sauront vous apporter l'énergie nécessaire pour être performant tout en combattant au mieux ces températures glaciales.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr
Depuis le 21 décembre 2025, le Maroc accueille la plus grande messe du football africain, la Coupe d'Afrique des Nations (CAN 2025). Dans ce contexte, Yasmina Dagry reçoit Andy Longane, spécialiste des médias et commentateur, a l'émission Matins Pluriels, pour revenir sur les moments forts, les résultats des huitièmes de finale, et anticiper les confrontations à venir en quarts de finale.
Lors des derniers matchs de ces huitièmes de finale, la Côte d’Ivoire affronte le Burkina Faso, tandis que L'Algérie se qualifie en prolongation face au Congo (1-0)
Photo : Andy Longane
Depuis le 1er janvier 2016, le Code de conduite des épiciers du Canada est entré en vigueur. Pourquoi un code pour l’épicerie au Canada ? À quoi sert-il concrètement et quelles sont les conséquences pour notre quotidien ? Yasmina Dagry en discute avec Pascal Thériault, professeur agronome et économiste à l’Université McGill.
Photo: Pixabay
Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.
À la une aujourd’hui, la TTC lancera d’ici la fin du mois un projet pilote pour accélérer les tramways sur l’avenue Spadina, l’Ontario envisage la création d’un laboratoire provincial de généalogie génétique pour les enquêtes policières, des avocats dénoncent des retards liés au nouveau portail en ligne des tribunaux ontariens, et le boycottage de l’alcool américain se poursuit à la LCBO.
(Photo : Photo de Laurence Hamdy: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/nuit-bleue-13061208/)
Les Raptors ont dominé les Hawks au Scotiabank Arena, prenant l’avantage dès le début malgré l’absence de Jakob Poeltl et l’absence de Trae Young côté Atlanta.
Toronto s’impose 116–101, confirmant sa supériorité cette saison face aux Hawks.
Patrick Bizindavyi
Chaque début de semaine, Nathalie Salmeron l'animatrice de votre émission Ça Balance à Toronto, que vous pouvez d'ailleurs retrouver en ondes tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, vous donne l'horoscope de la semaine, histoire récapituler ce que les astres vous ont concocté.
Faisons donc un petit point astrologie, pour commencer cette nouvelle semaine du bon pied !
(Semaine du lundi 5 au dimanche 11 janvier 2026)
Chronique : Nathalie Salmeron, via astro.fr
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
En ce lundi 5 janvier 2026, et alors que les fêtes sont derrière nous, ce mois de janvier commence comme souvent avec de bonnes intentions : reprendre le sport, mieux manger, s’organiser… Mais une erreur fréquente peut rapidement saboter ces plans.
Beaucoup d’entre nous tombent dans le piège de vouloir tout rattraper d’un coup : trop d’exercices, un régime trop strict ou une surcharge d’activités dès les premiers jours. Résultat ? Stress, fatigue et frustration, et vos bonnes résolutions s’effondrent avant même la fin du mois.
La clé pour bien redémarrer après les fêtes est simple : progression et équilibre. Reprendre doucement ses routines, se fixer des objectifs réalistes et se ménager permettent de démarrer l’année sur de bonnes bases sans se mettre en échec dès le départ.
En résumé, éviter cette erreur post-fêtes, c’est s’offrir un mois de janvier plus serein et productif. Pas besoin de tout changer en un jour : quelques ajustements suffisent pour repartir du bon pied.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr
Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.
À la une aujourd’hui, une alerte météo touche le Grand Toronto avec jusqu’à 10 cm de neige attendus, la collecte du recyclage connaît des ratés après le changement de prestataire à Toronto, et la Ville s’associe à Forêts Canada pour préserver les espèces végétales indigènes face aux changements climatiques.
(Photo : Photo de Sim Sam: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/bois-nature-foret-arbres-26822381/)
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Et en ce vendredi 2 janvier 2026, Nathalie Salmeron vous a fait sa sélection de bons plans pour le week-end !
Découvrez donc les nombreuses activités à faire dans la région du Grand Toronto, en ce week-end du 3 au 4 janvier 2026.
Dernier week-end pour le WinterFest à Canada’s Wonderland, le village d’hiver de la Distillerie ou encore l'expérience immersive Bubble Planet ! Si vous aimez la musique rendez-vous à la comédie musicale We Will Rock You, et si vous préférez le sport, n'hésitez pas à aller applaudir nos Toronto Raptors contre Atlanta Hawks !
Chronique : Nathalie Salmeron, via Todotoronto.com