Je vous partage les coulisses de ma dernière retraite de méditation silencieuse de dix jours. Un espace suspendu loin de l’agitation de l’ordinaire et tout près de l’essentiel. Je vous emmène au cœur de cette expérience pour découvrir tout ce que vous avez toujours voulu savoir : je vous parle des enseignements, de la structure, des effets qui transforment et qui sont parfois inattendus… 🪷 Au programme : Comment se déroule une retraite, concrètement. Comment ce type de retraite influence concrètement la vie après : comment on change et les impacts sur son entourage. La découverte d’un nouveau type de méditation ! Comment certaines retraites viennent libérer des couches anciennes de souffrance et pourquoi il ne faut jamais qualifier une retraite de «bonne ou difficile». Le retour dans la vie quotidienne : douceur, clarté et changement de repères. Je partage aussi un regard sur les moments de vulnérabilité qui peuvent survenir après une perte ou une période difficile… Bonne écoute ! On parle aussi de la formation de professeure de méditation : il reste 8 places et les infos sont dispo ici: https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience/ Et voici quelques citations extraites du podcast ! ✨ « Dans le rien, tout se passe» ✨ « Il y a des retraites inconfortables… qui vous nettoient de l’intérieur» ✨ « La compassion pour les autres commence par l’auto-compassion» ✨ « La méditation est un chemin de traverse vers une transformation très concrète» ✨ « Il y a des retraites agitées qui préparent des adieux paisibles»