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Let's get Felden-Crazy - Pressure down, Pleasure up
Antje Aldag
26 episodes
1 day ago
Mit Felden-Crazy entdeckst du auf kreative & leicht verrückte Weise, wie du mit Feldenkrais nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf befreist. Freu dich auf spritzige Gespräche mit Menschen, die selbst auf den Geschmack gekommen sind & ordentlich von der Feldenkrais-Magie profitieren. Das Beste: Du kannst direkt mitmachen! Egal, ob du ein neugieriger Anfänger oder erfahrener Bewegungsprofi bist, hier findest du Übungen, die deinen Alltag fluffiger & fröhlicher machen. Es geht um deine persönliche Feldenkrais-Reise – damit du locker, leicht & ein bisschen crazy durch deinen Tag tanzt!
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Mit Felden-Crazy entdeckst du auf kreative & leicht verrückte Weise, wie du mit Feldenkrais nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf befreist. Freu dich auf spritzige Gespräche mit Menschen, die selbst auf den Geschmack gekommen sind & ordentlich von der Feldenkrais-Magie profitieren. Das Beste: Du kannst direkt mitmachen! Egal, ob du ein neugieriger Anfänger oder erfahrener Bewegungsprofi bist, hier findest du Übungen, die deinen Alltag fluffiger & fröhlicher machen. Es geht um deine persönliche Feldenkrais-Reise – damit du locker, leicht & ein bisschen crazy durch deinen Tag tanzt!
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#11 Locker am Schreibtisch / Praxis: Kreise für Schultern & Becken
Let's get Felden-Crazy - Pressure down, Pleasure up
17 minutes 18 seconds
9 months ago
#11 Locker am Schreibtisch / Praxis: Kreise für Schultern & Becken

Langes Sitzen am Schreibtisch… Oh je... das schreit nach verspannten Schultern, einem steifen Becken und dem Gefühl, festzustecken. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine sanfte Feldenkrais-Reise – mit kleinen, kreisenden Bewegungen für Schultern und Becken. Entdecke, wie du während der Arbeit mehr Leichtigkeit in deinen Körper bringst, Verspannungen löst und dich freier fühlst – ganz ohne aufzustehen. Mach es dir bequem, atme durch und lass uns mit der heutigen Praxis zum Thema Schultern und Becken beginnen!


Hier gibt es noch mehr Feldenkrais:https://www.instagram.com/antjealdag/

Und hier gibt es noch mehr Infos:https://www.antjealdag.de/

Let's get Felden-Crazy - Pressure down, Pleasure up
Mit Felden-Crazy entdeckst du auf kreative & leicht verrückte Weise, wie du mit Feldenkrais nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf befreist. Freu dich auf spritzige Gespräche mit Menschen, die selbst auf den Geschmack gekommen sind & ordentlich von der Feldenkrais-Magie profitieren. Das Beste: Du kannst direkt mitmachen! Egal, ob du ein neugieriger Anfänger oder erfahrener Bewegungsprofi bist, hier findest du Übungen, die deinen Alltag fluffiger & fröhlicher machen. Es geht um deine persönliche Feldenkrais-Reise – damit du locker, leicht & ein bisschen crazy durch deinen Tag tanzt!