#7 Das Zentrum für Stabilität und Bewegung / Praxis: Beckenschaukel

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Let's get Felden-Crazy - Pressure down, Pleasure up

Antje Aldag

26 episodes

1 day ago

Mit Felden-Crazy entdeckst du auf kreative & leicht verrückte Weise, wie du mit Feldenkrais nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf befreist. Freu dich auf spritzige Gespräche mit Menschen, die selbst auf den Geschmack gekommen sind & ordentlich von der Feldenkrais-Magie profitieren. Das Beste: Du kannst direkt mitmachen! Egal, ob du ein neugieriger Anfänger oder erfahrener Bewegungsprofi bist, hier findest du Übungen, die deinen Alltag fluffiger & fröhlicher machen. Es geht um deine persönliche Feldenkrais-Reise – damit du locker, leicht & ein bisschen crazy durch deinen Tag tanzt!

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#7 Das Zentrum für Stabilität und Bewegung / Praxis: Beckenschaukel

Let's get Felden-Crazy - Pressure down, Pleasure up

26 minutes 44 seconds

11 months ago

#7 Das Zentrum für Stabilität und Bewegung / Praxis: Beckenschaukel

In dieser Folge wartet wieder eine praktische Einheit auf Dich - die Beckenschaukel.

Wieso ist die Beckenschaukel so wichtig für unseren Körper und unser Wohlbefinden? Viele von uns verbringen jeden Tag viel Zeit im sitzen - am Schreibtisch, im Auto oder sogar beim Entspannen auf der Couch. Durch die einfachen und sanften Bewegungen der Beckenschaukel wird die Haltung verbessert und die Verspannungen im unteren Rücken gelöst. Vielleicht entdeckst Du sogar ein ganz neues Gefühl von Leichtigkeit.

Das Becken ist unser Zentrum für Stabilität und Bewegungund deshalb sollten wir es im Alltag nicht vergessen. Also let's get Felden-Crazy - Pressure down, Pleasure up!

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