Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kjenner du at du blir trigget av små ting? At du mister tålmodigheten, tolker ting feil, overspiser når du er sliten eller plutselig sier ting du ikke mener?
Da kan det være ett svar du aldri har tenkt på: Nervesystemet ditt er i ubalanse og det uten at du merker det.
I denne episoden deler psykolog og nevrovitenskaps ekspert Liza Kingsford det ingen av oss lærte på skolen:
Hvordan nervesystemet ditt former ALT: relasjonene dine, reaksjonene dine, overspisings-mønstrene dine, energien din, humøret ditt, foreldrerollen og hele opplevelsen av hverdagen.
Du får vite:
• Hvorfor du reagerer sterkere enn du vil (og hvorfor det ikke handler om viljestyrke)
• Hvordan nervesystemet ditt kan trigge overspising og hvordan du stopper mønsteret
• Hvordan botox kan påvirke barns evne til å lese følelsene dine
Dette er episoden for deg som kjenner at kroppen prøver å si noe til deg og du endelig vil forstå hva den sier, og hvordan du får livet ditt tilbake i balanse og flyt igjen ✨
Mer fra Eliza Kingsford:
https://www.elizakingsford.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/elizakingsford/
Podcast:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/brain-powered-weight-loss-with-eliza-kingsford/id1825649677
Bok:
https://www.amazon.com/Brain-Powered-Weight-Loss-Behavior-Based-Overeating/dp/162336809X
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.