Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva om det å holde seg ung, energisk og mentalt skarp ikke først og fremst handler om genetikk, kosthold eller trening, men om hvordan du tenker, forventer og snakker til deg selv hver dag?
I denne episoden deler jeg det jeg mener er én av de mest kraftfulle mentale “hackene” vi har:
Hvordan tankene dine former kroppen din, energien din og måten du eldes på.
Du vil forstå hvorfor mange opplever lavere energi, mer stivhet og mindre glød med årene, ikke fordi det må være sånn, men fordi nervesystemet og hjernen tilpasser seg forventningene vi har til oss selv.
Vi snakker om:
Dette er episoden for deg som ikke bare vil lære noe nytt, men som vil føle deg yngre, klarere og mer levende i praksis.
Og hvis du kjenner at dette treffer noe dypt i deg, så er det akkurat dette vi jobber med i Recode You – programmet der vi går til roten av gamle mønstre, indre dialog og ubevisst stress, slik at kroppen og hjernen kan begynne å jobbe med deg igjen.
Recode You handler ikke om å presse mer, fikse mer eller bli en “bedre versjon”.
Det handler om å rydde opp i det som holder deg igjen, slik at energi, glød og klarhet kan bli den nye normalen.
🔗 Les mer om Recode You her:
https://www.annikenbinz.com/recode-you-2026
Del gjerne episoden med noen du er glad i ❤️
Dette er kunnskap vi alle har godt av å høre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.