Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp en ik begeleid ondernemers die streven naar zakelijk succes zonder zichzelf te verliezen.

Vandaag gaan we het hebben over grenzen stellen. Niet alleen hoe je het doet, maar vooral waarom het zo vaak gepaard gaat met schuldgevoel. En hoe dat zonder kan. Zodat jij maximaal kan floreren en respectvol leiderschap vertoont.

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp, en ik help ondernemers die een groots leven willen creëren, zonder daarbij zichzelf te verliezen.

Vandaag wil ik het hebben over een paradox die veel high-achievers ervaren: het verlangen om groot te leven, maar tegelijkertijd de angst om jezelf in het proces te verliezen. Hoe vind je de balans?

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp, en ik help ondernemers en high-achievers om niet alleen zakelijk, maar ook persoonlijk succesvol te zijn.

Vandaag wil ik het hebben over een onderwerp dat cruciaal is voor je welzijn: je relaties. Want niet alle relaties hebben dezelfde invloed op je leven. Sommige mensen tillen je op, terwijl anderen je klein houden. Hoe herken je het verschil en hoe kan je hier optimaal gebruik van maken?

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp, en ik help ondernemers die streven naar meer dan alleen zakelijk succes. Ik help ze namelijk een leven te creëren waarin ze zich volledig vervuld voelen.

Vandaag wil ik het hebben over een vraag die veel ondernemers zich (te) weinig stellen: Wat is genoeg? Hoe vaak blijf je maar doorgaan in de jacht naar succes, zonder ooit echt stil te staan bij wat je al hebt bereikt? Een vraag die cruciaal is om te stellen als je grootser wilt leven dan je nu doet.

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp en ik begeleid ondernemers die willen groeien, niet alleen in hun bedrijf, maar ook als persoon.

Vandaag wil ik het met je hebben over een misverstand dat ik vaak tegenkom: het idee dat je pas in therapie hoeft te gaan als je een ‘probleem’ hebt. Maar wat als ik je vertel dat therapie juist iets is waar je mee kunt starten om te groeien, zonder dat je vastzit in een crisis? Dat therapie juist iets is voor hyper ambitieuze ondernemers?

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp, en ik help ondernemers die streven naar succes, maar tegelijkertijd een sterke band willen onderhouden met hun gezin.

Vandaag wil ik het hebben over een bijzonder onderwerp: wat kinderen je kunnen leren over jezelf. Want vaak spiegelen ze je iets waar je je misschien niet bewust van bent. Hoe en wat? Dat hoor je in deze aflevering.

Hoe erkenning zoeken je leegzuigt?

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp en ik help ondernemers die merken dat externe successen niet automatisch zorgen voor innerlijke vervulling. 

Vandaag duiken we in een thema dat velen van ons diep raakt: de drang naar erkenning. Waarom blijven we zoeken naar bevestiging van buitenaf – en wat kost het ons eigenlijk? Dat hoor je in deze aflevering.

De echte reden waarom je geen rust vindt?

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp en ik help ondernemers en high-achievers om hun innerlijke rust terug te vinden, ook als de wereld om hen heen doordraait. 

Vandaag wil ik het hebben over iets dat je vast herkent: je hebt een moment vrij, maar je hoofd blijft aan. Waarom is rust nemen zó lastig? Dat hoor je in deze aflevering.

Schaamte en succes: het onzichtbare spanningsveld en hoe jij hiermee om kan gaan.

Welkom bij de Lichter Leven Podcast. Mijn naam is Emma Hafkamp en ik begeleid ondernemers die aan de buitenkant succesvol lijken, maar van binnen worstelen. 

Vandaag wil ik een onderwerp aansnijden dat vaak onbesproken blijft: schaamte. Wat doet het met je als je wel succes hebt, maar schaamte voelt over wat er achter de schermen gebeurt? Dat hoor je in deze aflevering.

Waarom ontspanning cruciaal is voor succes?

In deze aflevering wil ik het met je hebben over iets wat vaak wordt onderschat, zeker door ondernemers: ontspanning. Niet als luxe, maar als voorwaarde voor succes. 

Hoe dat zit, hoor je in de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor succesvolle ondernemers die door hun eigen plafond heen willen groeien.

Vandaag wil ik het hebben over iets waar veel high-achievers last van hebben: perfectionisme. En vooral de angst dat, als je dat loslaat, je ook je ambitie verliest. 

In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor ondernemers die voelen dat er méér in het leven zit dan alleen succes op papier., laat ik je zien hoe dat anders kan.

Zodat jij met meer vrijheid kan gaan ondernemen en tegelijkertijd harder gaat groeien dan ooit.

En waarom persoonlijke groei niet hetzelfde is als zakelijk succes.

Vandaag wil ik het hebben over een belangrijk misverstand: persoonlijke groei en zakelijk succes worden vaak met elkaar verward, maar ze zijn niet hetzelfde. Hoe zorg je ervoor dat je beiden bereikt zonder in de valkuil te vallen?

Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor ondernemers en high-achievers die niet alleen zakelijk succes willen behalen, maar ook een vervuld persoonlijk leven willen creëren.

Waarom duurzaam zakelijk succes begint met persoonlijke groei?

Vandaag bespreek ik misschien wel het belangrijkste inzicht tot nu toe: zakelijk succes is geen losstaand iets. Het begint bij wie jij bent.

Hoe kan je dit vertalen naar jouw dagelijks leven en ondernemen? Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcasts, dé podcast voor succesvolle ondernemers die willen weten hoe zij zichzelf maximaal kunnen uitdagen voor de groei van hun bedrijf.

De kracht van nee zeggen – waarom je het niet doet en hoe het wél lukt.

Ben jij een please zonder dat je het doorhebt? Vandaag wil ik je uitnodigen om vaker nee te zeggen. Want als je altijd ja zegt tegen een ander, zeg je nee tegen jezelf.

Hoe je dit effectief doet, hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor high-performers en succesvolle ondernemers die niet langer een onbewuste pleaser meer willen zijn.

Hoe om te gaan met stress zonder in oude patronen te vervallen?

Stress hoort bij het leven, zeker als ondernemer. Maar hoe voorkom je dat je steeds terugvalt in destructieve patronen, waarmee je je eigen plafond in stand houdt?

Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor succesvolle ondernemers die zich niet meer willen laten tegenhouden door hun eigen gecreëerde groeiplafond.

Waarom wilskracht alleen niet genoeg is om te veranderen?

Ik wil je iets belangrijks vertellen over veranderen. Je denkt misschien dat je gewoon harder je best moet doen, meer discipline moet hebben. Maar dat is niet de weg. Via welke weg kan je wel duurzaam veranderen?

Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor ondernemers die het maximale willen halen uit hun bedrijf en leven, waarvoor een goede veranderskill absoluut noodzakelijk is.

Hoe ga je om met schuldgevoel naar je gezin als je wéér je laptop openklapt in de avond?

Een bekend, maar vaak verzwegen thema in het landschap van ondernemen is: schuldgevoel. Vooral richting je gezin. Je werkt hard, je bedoelt het goed, maar toch knaagt het. Wat doe je eraan?

Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor high-performers en succesvolle ondernemers die los willen komen van hun schuldgevoel terwijl ze alle ballen in de lucht proberen te houden.

Belangrijk: check of jij een verborgen verslaving hebt als ondernemer.

Deze keer wil ik het hebben over een gevoelig, maar belangrijk onderwerp: verslaving. Niet alleen aan middelen, maar ook aan werk, social media en constante prikkels. Hoe herken je het en wat kun je eraan doen?

Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor succesvolle ondernemers die willen weten of zij last hebben van een verslaving en hoe zij hieruit kunnen breken.

Wat kun je doen als je je vaak eenzaam voelt door de positie in je bedrijf?

Vandaag bespreek ik een onderwerp waar weinig ondernemers openlijk over praten: eenzaamheid. Hoe komt het dat succes soms isolerend werkt en wat kun je eraan doen?

Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor succesvolle ondernemers en high-performers die eenzaamheid ervaren in hun bedrijf en leven.

De valkuil van altijd ‘aan’ staan voor een succesvolle ondernemer

Vandaag wil ik het hebben over iets waar jij je misschien in herkent: het gevoel dat je altijd ‘aan’ moet staan. Waarom doen we dit en wat kost het ons echt?

Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, dé podcast voor ondernemers die vastlopen in hun eigen succes.