Willkommen im Jahr 2026 – und willkommen zu einer neuen, besonderen Podcastfolge! Schön, dass du heute wieder mit dabei bist. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise nach Peru … zu einem magischen, weltberühmten Ort, der mich schon 2006 tief berührt und geprägt hat. Damals lernte ich, was Vertrauen wirklich bedeutet. Wie Mut entsteht, wenn die Sicht fehlt. Wie wir Durchblick entwickeln – nicht nur mit den Augen, sondern mit dem Herzen. Und wie sich alles zeigt, wenn wir innerlich bereit werden, auch dann weiterzugehen, wenn der Weg vor uns im Nebel liegt.

Große Visionen haben eine unglaubliche Kraft. Sie wirken wie ein innerer Magnet, der uns aufrichtet, ausrichtet und in Bewegung bringt. Eine große Vision ist mehr als ein Ziel – sie ist ein energetischer Raum, der uns zeigt, wer wir werden können, wenn wir mutig genug sind, dem Ruf in uns zu folgen. Große Visionen bewirken, dass wir größer denken, mutiger handeln und uns selbst in Ebenen hinein entwickeln, die wir vorher nicht für möglich gehalten hätten. Sie sprengen unser altes Selbstbild – und genau darin liegt ihre Magie. Eine große Vision aktiviert Ressourcen in uns, von denen wir oft nicht einmal wissen, dass wir sie besitzen. Sie stärkt unser Vertrauen, lässt uns Hindernisse anders wahrnehmen und schenkt uns eine Form von Motivation, die weit über Disziplin hinausgeht.

In der heutigen Folge verrate ich dir, wie ich aus meiner Komfortzone herausgehe: durch die Motivation, etwas in Bewegung zu bringen – und mich dadurch selbst zu bewegen. Dabei habe ich mein Nervensystem oft ganz schön herausgefordert und durfte nach und nach lernen, bewusst Ruhephasen einzubauen. Trotzdem gibt es immer wieder Projekte, Vorhaben und Entscheidungen, die einfach gemacht werden müssen. Dinge, die die Komfortzone sprengen – ob wir bereit sind oder nicht. In dieser Episode erzähle ich dir von solchen Momenten und möchte dich dazu inspirieren, deine eigenen „Quantensprünge“ zu wagen, um deine Komfortzone zu verlassen – mit den Motiven, die wirklich aus dir selbst kommen.

Würdest du etwas tun, auch wenn es unbequem ist? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es manchmal Mut braucht, Haltung zu zeigen – für das Richtige, auch wenn es nicht beliebt ist. Ich teile eine berührende Geschichte, die mich tief bewegt hat, und lade dich ein, über deine eigene innere Stimme nachzudenken. ✨

Was macht einen Menschen wirklich strahlend auf der Bühne des Lebens? Und was können wir von jenen lernen, die im Rampenlicht stehen – den sogenannten Stars? In dieser Folge geht es darum, wie wir selbst in unsere eigene Strahlkraft finden können. Denn jeder Mensch trägt ein inneres Licht in sich. Wenn wir beginnen, dieses Licht wahrzunehmen und ihm Raum zu geben, treten wir auf ganz natürliche Weise ins Zentrum unseres eigenen Lebens.

In dieser besonderen Folge spreche ich über ein Thema, das mich in den letzten Jahren tief bewegt und verwandelt hat – die Wechseljahre. Oft wird über sie gesprochen, als wären sie ein Ende – das Ende der Fruchtbarkeit, der Jugend, der Attraktivität. Doch für mich – und für viele Frauen, mit denen ich darüber gesprochen habe – sind sie vielmehr ein Anfang. Ein Übergang. Eine Metamorphose. Ich erzähle in dieser Folge offen von meinem persönlichen Weg – von körperlichen Veränderungen, emotionalen Herausforderungen und von dem Geschenk, das im Loslassen liegt. Von Momenten der Erschöpfung, aber auch von dem tiefen Frieden, der entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst neu zu begegnen.

Warum du dir ein Retreat gönnen darfst – aus purer Freude, nicht erst bei Erschöpfung In dieser Folge sprechen wir über etwas ganz Besonderes: den bewussten Genuss, sich eine Auszeit in Form eines Retreats zu gönnen – nicht als letzten Ausweg, wenn nichts mehr geht, sondern als kraftvollen Akt der Selbstfürsorge und Lebensfreude.

Kennst du das Gefühl, wenn alles eng, verworren oder schwer erscheint? Wenn du das Gefühl hast, festzustecken – innerlich oder äußerlich? In dieser Folge spreche ich über den Moment, in dem plötzlich „ein Lichtlein“ auftaucht. Oft kommt es unerwartet – in Form eines neuen Ortes, einer inspirierenden Begegnung oder eines neuen Lernfeldes.

Krisen können uns aus der Bahn werfen – und gleichzeitig eine Möglichkeit für Wachstum und Heilung sein. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Krisen neu betrachten und gestärkt aus ihnen hervorgehen kannst. ✨

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das zutiefst menschlich ist – den Tod – und die Liebe, die darüber hinaus weiterlebt. Was bleibt, wenn ein geliebter Mensch geht? Welche Erinnerungen tragen wir im Herzen? Und wie können diese Erinnerungen zu Lichtmomenten werden? Ich teile mit dir meine Erfahrungen zu Tod, Abschied und der Liebe die bleibt

In dieser Podcastfolge teile ich meinen persönlichen Weg mit Munay-Ki – und wie es mich vor fast 13 Jahren gefunden hat. Munay-Ki stammt aus den Anden Perus und ist eine erdende Praxis voller Weisheit und Herz.

Was, wenn Reisen nicht nur unseren äußeren, sondern auch unseren inneren Horizont erweitert? Das Reisen im Außen unterstützt dabei, zu erkennen und uns selbst mehr zu erforschen. Die Reisen können im Innen viel in Bewegung bringen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reisen und teile, was ich dabei über andere Kulturen – und vor allem über mich selbst – gelernt habe. 🌍✨

Gesunde Routinen sind die Basis für unser Wohlbefinden. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst – und warum ein ganzheitlicher Blick auf deine Gesundheit so wichtig ist. ✨

„Man muss zufrieden sein“ – ein Satz, den wir oft hören. Doch was bedeutet echte Zufriedenheit wirklich? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Zufriedenheit nicht als Kompromiss, sondern als inneren Zustand leben kannst. ✨

Wann ist es besser, den Mund aufzumachen – und wann bringt uns Schweigen weiter? In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Worte, die Stille und wie du erkennst, wann welcher Weg der richtige ist.

Konkurrenz kann uns verunsichern – egal, ob im Business, im Freundeskreis oder im Alltag. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit Konkurrenzgefühlen umgehen kannst und wieder in deine eigene Kraft kommst.

Sichtbar zu werden kann herausfordernd sein – egal ob im Beruf, in Beziehungen oder im privaten Umfeld. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sichtbarkeit manchmal Angst macht und wie du dich trotzdem mutig zeigen kannst. ✨

Große Visionen brauchen einen stabilen Rahmen, um wachsen zu können. In dieser Folge erfährst du, warum Struktur dir dabei hilft, deine Träume in die Welt zu bringen, ohne deine Kreativität einzuschränken – und wie du den Rahmen findest, der wirklich zu dir passt. Lass dich inspirieren, deine Visionen nicht nur zu träumen, sondern ihnen Wurzeln zu geben, damit sie wachsen und strahlen können. 🌱✨

Wie oft erzählen wir uns selbst Geschichten, die längst vergangen sind – und merken gar nicht, wie sehr sie unser heutiges Leben noch beeinflussen. In dieser Folge lade ich dich ein, vom „Es war einmal“ in das „Es ist jetzt“ zu wechseln. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und die Vergangenheit liebevoll loszulassen, ohne ihr weiter Macht über unser Jetzt zu geben. Wir tauchen gemeinsam ein in die Symbolik der vier Himmelsrichtungen aus der peruanischen Tradition und entdecken, wie uns diese innere Ausrichtung helfen kann, klarer zu sehen, mutiger zu handeln und voller Vertrauen in den nächsten Schritt zu gehen. Anhand einer persönlichen Geschichte nehme ich dich mit auf meinen eigenen Weg – von alten Mustern und Erwartungen hin zu einer mutigen Entscheidung, die mein Leben verändert hat. 🌱✨

Manchmal liegt vor uns ein wunderschön gedeckter Tisch – voller Möglichkeiten, voller Geschenke, voller Fülle. Und doch sehen wir nur das, was fehlt. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinem inneren „Tischlein deck dich“. Ich spreche darüber, wie oft wir glauben, noch nicht bereit zu sein: für eine neue Aufgabe, eine Beziehung, einen mutigen Schritt in unserem Leben. Dabei ist alles, was wir brauchen, längst da. Was wäre, wenn du heute beginnst, das wahrzunehmen, was bereits vorhanden ist – und dich selbst für diese Fülle öffnest? Wenn du dir erlaubst, ja zu sagen, auch wenn der Verstand noch zögert? Diese Folge ist eine Einladung, deinen Blickwinkel zu verändern, den Moment zu erkennen, in dem sich eine Chance zeigt, und voller Vertrauen zu sagen: „Ich bin bereit.“