Koçlukta kontrat nedir?
Bir imza mı, bir hedef mi, yoksa görünmeyen bir güven alanı mı? Bu bölümde, koçvari liderlik ve takım koçluğu perspektifinden “kontrat” kavramının özüne iniyoruz.
Koçlukta kontratın yalnızca bir anlaşma değil, dönüşümün başladığı bilinç alanı olduğunu konuşuyoruz.

🔹 Seans içinde kontrat — koç ve danışan arasında kurulan güven, sınır ve niyet alanı
🔹 Takım kontratı — ekip içinde ilişki kalitesini ve ortak hedefi netleştiren görünmez anlaşma
🔹 Kontrat bozulduğunda — koçun alan tutma ve enerjiyi yeniden odaklama becerisi

Bu bölüm, koçluk yapan liderler, takım liderleri, mentorlar ve koçluk yolculuğuna adım atan herkes için farkındalık dolu bir rehber niteliğinde.
“Koçlukta kontrat” kavramını artık sadece bir prosedür değil, güveni, sınırı ve niyeti tutan görünmez sözleşme olarak hatırlayacaksınız.

koçlukta kontrat, koçluk seansı, takım koçluğu, liderlikte koçluk yaklaşımı, koçvari liderlik, güven alanı, ilişki kontratı, koçluk modelleri, profesyonel koçluk, liderlik gelişimi

Gerçekten Duyuyor musun? (Aktif Dinleme & Dinlemenin 5 Seviyesi)

Liderlik konuşarak değil, dinleyerek başlar.
Bu bölümde, aktif dinlemenin derinliğine iniyoruz: Duyduğumuz şey gerçekten ses mi, yoksa insanın içindeki hikâye mi? Birçok lider konuşmayı güç zanneder…
Oysa gerçek güç, duyarak dönüşür.
Çünkü bir ekip ancak duyulduğunu hissettiğinde güven, bağlılık ve yaratıcılık açığa çıkar.

Bu bölümde şunları keşfedeceksin:

Aktif dinleme nedir, liderlikte neden hayati?
Dinlemenin 5 seviyesi — yüzeyden derin bağlantıya uzanan yolculuk
Sessizliğin liderlikteki rolü
Empatiyle dinlemenin nörobilimsel etkileri
Ekip içinde güven ve bağ kurmanın anahtarı

Bu bölüm, liderler, yöneticiler, koçlar, eğitmenler ve “daha iyi duyan bir insan olmak” isteyen herkes için hazırlandı.

“Dinlemek, bir insanın içindeki dünyaya dokunma sanatıdır.”

Şimdi kulaklıklarını tak ve kendine sor:
“Ben gerçekten duyuyor muyum, yoksa konuşma sıramı mı bekliyorum?”

• aktif dinleme nedir

• liderlikte dinleme becerisi

• empatik dinleme teknikleri

• liderlik gelişimi podcast

• etkili iletişim ve dinleme

• dinlemenin 5 seviyesi

• yöneticiler için iletişim becerileri

• koçluk ve soru sorma sanatı

• duygusal zeka ve liderlik

• executive presence & listening

Koçluk ve mentorluk birbirine sıkça karıştırılan kavramlar. Peki bu iki yaklaşım arasındaki temel farklar neler? Bu bölümde, koçluk nedir, mentorluk nedir, hangi durumlarda hangisi daha etkilidir sorularına yanıt veriyoruz.

Koçluk: Soru sorma, farkındalık yaratma ve kişiyi kendi çözümlerini bulmaya teşvik etme süreci.
Mentorluk: Deneyim paylaşımı, yol gösterme ve uzun vadeli rehberlik ilişkisi.

Bu bölümde şunları bulacaksınız:

• Koçluk ve mentorluk arasındaki tanımsal farklar

• Benzerlikler ve kesişim noktaları

• İş hayatında ve kişisel gelişimde hangi durumda koçluk, hangi durumda mentorluk tercih edilmeli

• Liderler, çalışanlar ve profesyoneller için pratik öneriler

Eğer siz de liderlik gelişimi, kariyer planlama, iş hayatında koçluk ve mentorluk üzerine ilham arıyorsanız bu bölüm tam size göre.

Anahtar Kelimeler: koçluk, mentorluk, koçluk ve mentorluk farkı, koçluk nedir, mentorluk nedir, koçluk örnekleri, mentorluk örnekleri, koçluk ve mentorluk podcast, liderlik gelişimi, kariyer rehberliği

İş dünyasında sessizce büyüyen yeni bir kriz var: Quiet Cracking (Sessiz Çatlama). TalentLMS’in araştırmasına göre çalışanların yarısından fazlası bu görünmez sorunla karşı karşıya. Peki Quiet Cracking nedir, Quiet Quitting’ten farkı ne? Çalışan bağlılığı, iş güvencesi algısı, yöneticilerin rolü ve eğitim fırsatları bu yeni trendi nasıl etkiliyor?

Bu bölümde:

• Quiet Cracking’in tanımı ve iş yerindeki etkileri

• Sessiz çatlamanın belirtileri

• Çalışan motivasyonu ve bağlılığı üzerindeki sonuçlar

• Liderler ve yöneticiler için çözüm yolları

• Eğitim, gelişim ve psikolojik güvenin önemi

Eğer insan kaynakları, liderlik, çalışan deneyimi veya iş yeri kültürü üzerine ilgi duyuyorsanız, bu bölüm size değerli içgörüler sunacak.

Anahtar Kelimeler: Quiet Cracking, TalentLMS, çalışan bağlılığı, iş yeri kültürü, iş güvencesi, çalışan motivasyonu, liderlik, insan kaynakları, çalışan deneyimi

Takdir Kültürünün Önündeki Engeller

İş yerlerinde takdir neden bu kadar az veriliyor? Takdirin motivasyonu, bağlılığı ve performansı artırdığı biliniyor ama birçok kurumda hâlâ güçlü bir takdir kültürü oluşmuyor. Bu bölümde, takdir kültürünün önündeki algısal, kültürel, yapısal ve bireysel engelleri ele alıyoruz.

Bölümde bulacaklarınız:

• Takdirin neden “samimiyetsiz” ya da “yağcılık” gibi algılandığı

• Eleştiri odaklı kültürlerin takdiri nasıl gölgelediği

• Kurum içi sistemlerin takdir mekanizmalarını nasıl zayıflattığı

• Yöneticilerin ve çalışanların bireysel bariyerleri

• Takdir kültürünü geliştirmek için uygulanabilir yöntemler ve pratik ipuçları

Bu podcast bölümü, liderler, yöneticiler, İK profesyonelleri ve ekip üyeleri için iş yerinde güçlü bir takdir kültürü yaratmanın yollarını keşfetmek isteyen herkese hitap ediyor.

Siz de bu hafta ekibinizde bir kişiyi içten bir şekilde takdir edin ve değişimi gözlemleyin.

#takdir #liderlik #kurumkültürü #çalışanbağlılığı #liderlikgelişimi #takdirkültürü

Toksik Kültür: Nasıl Anlaşılır, Önlenir ve Düzeltilir?

İş yerinde toksik kültür, çalışan motivasyonunu düşüren, güveni zedeleyen ve verimliliği olumsuz etkileyen en büyük tehditlerden biridir. Bu podcast bölümünde toksik kültürün nasıl anlaşılacağını, hangi işaretlere dikkat edilmesi gerektiğini, onu önlemek için hangi adımların atılabileceğini ve mevcut bir toksik kültürün nasıl dönüştürülebileceğini ele alıyoruz.

Bölümde bulacaklarınız:

• Toksik kültürün belirtileri

• Güven ve şeffaflık temelli önleyici yaklaşımlar

• Liderlerin rolü ve sorumlulukları

• Toksik ortamı dönüştürmek için uygulanabilecek pratik adımlar

• Takdir kültürü ve sağlıklı iletişimin önemi

Eğer iş yerinde daha sağlıklı, iş birliğine dayalı ve güvenli bir kültür oluşturmak istiyorsanız bu bölüm tam size göre.

#liderlik #toksikkültür #kurumkültürü #liderinyolculuğu #işyerikultürü #kurumsaldeğişim

Yeni Nesil Liderin Gizli Gücü: Takdir
Takdir kültürü, yeni nesil liderliğin en görünmez ama en etkili güçlerinden biridir. Bu bölümde takdirin çalışan bağlılığını, ekip motivasyonunu ve liderlik etkisini nasıl dönüştürdüğünü keşfedeceksiniz. Araştırmalardan örneklerle, liderlerin takdiri nasıl doğru kullanabileceğini, takdir kültürünü ekip içinde nasıl yaygınlaştırabileceğini ve küçük adımlarla büyük fark yaratabileceğini paylaşıyorum.

Takdir etmek, sadece “teşekkür ederim” demek değil; bir liderin en güçlü araçlarından biri.
Araştırmalar gösteriyor ki düzenli takdir edilen çalışanların bağlılığı %40 artıyor, sessiz istifa oranı ise ciddi şekilde düşüyor.

Bu bölümde şunları bulacaksınız:
✅ Takdir kültürünün liderlikteki yeri
✅ Doğru takdirin 3 basit kuralı
✅ Ekip içinde yatay takdir örnekleri
✅ Uygulamanız için 30 saniyelik bir egzersiz

👉 Eğer siz de ekiplerinizde motivasyonu artırmak, sessiz istifanın önüne geçmek ve güçlü bir liderlik kültürü inşa etmek istiyorsanız, bu bölümü kaçırmayın.#YeniNesilLiderlik #TakdirKültürü #Podcast #LiderinYolculuğu

Bu bölümde, Güç Üçgeni modeli ile drama döngüsünden çıkıp güç ve yaratıcılık alanına nasıl adım atabileceğimizi keşfediyoruz. 🎯 “Kurban, Cezalandırıcı ve Kurtarıcı” rollerinden sıyrılıp, “Yaratıcı, Koç ve Meydan Okuyan” rollerine geçişin iş hayatında, ilişkilerde ve liderlikte nasıl fark yarattığını eğlenceli örneklerle anlatıyorum.

Drama üçgeninde sıkışıp kalmak yerine, bilinçli seçimlerle nasıl sorumluluk alabileceğinizi, koçluk sorularıyla potansiyelinizi nasıl açığa çıkarabileceğinizi ve meydan okumaları nasıl fırsata çevirebileceğinizi öğrenmek için bu bölümü kaçırmayın.

Güç üçgeni,drama üçgeni, liderlik, koçluk, kişisel gelişim, takım yönetimi, iletişim becerileri, mindset, kurban rolü, yaratıcılık, koçluk soruları, dönüşüm*

İş yerinde “kurban” rolünü hiç oynadınız mı? Yoksa farkında olmadan etkili kurbanlık sanatında ustalaşmış olabilir misiniz? Bu bölümde Drama Üçgeni’nin en çok rağbet gören rolünü masaya yatırıyoruz: Kurban! Ama öyle sıradan bir kurban değil… Etkili bir kurban nasıl olunur, mağduriyetle nasıl ilgi toplanır, hatta bu rolden nasıl çıkılır?

Bol mizah, bol farkındalık ve iş hayatından eğlenceli örneklerle dolu bu bölümde:

• Etkili kurban olmanın altın kuralları,

• İş yerinde “mağduriyet” üzerinden güç kazanma yöntemleri,

• Drama Üçgeni’nde kurban rolünden çıkıp sorumluluk almanın yolları,

• Kendi davranışlarımızı fark etmek için pratik ipuçları sizi bekliyor.

Eğer “Ben hep kurban oluyorum!” diyorsanız, bu bölüm tam size göre! Hem gülecek hem de kendinize ayna tutacaksınız.

drama üçgeni, kurban rolü, iş yerinde kurban, etkili kurban nasıl olunur, drama üçgeninden çıkış, iş hayatında farkındalık, mizahi podcast

Drama Üçgeninde Yakalanmak: Kurban, Kurtarıcı ve Zorba Rolleri

Bu bölümde, psikiyatrist Stephen Karpman’ın Drama Üçgeni modelini ele alıyoruz. Kurban, Kurtarıcı ve Zorba rollerine nasıl farkında olmadan girdiğimizi, ilişkilerimizi nasıl tekrar eden döngülere hapsettiğini keşfedeceksiniz. İş hayatından, aileden ve günlük yaşamdan çarpıcı örneklerle, bu görünmez oyunun perde arkasını aralıyoruz.

Bu bölümde bulacaklarınız:

• Drama üçgeni nedir ve nasıl işler?

• Kurban, Kurtarıcı ve Zorba rollerinin özellikleri

• Roller arasında yaşanan geçişler ve örnek senaryolar

• Neden bu üçgende sıkışıp kalıyoruz?

• Kendi hayatında bu rolleri fark etmen için koçluk soruları

Eğer sürekli tekrarlayan çatışmalar, tükenmişlik hissi veya aynı rollere düşmekten yorulduysan, bu bölüm tam sana göre. Drama üçgenini anlamak, ilişkilerinde yepyeni bir farkındalık kapısı açacak.

#DramaÜçgeni #KarpmanDramaTriangle #Kurban #Kurtarıcı #Zorba #İletişim #KişiselGelişim #Koçluk

Empowerment nedir? Ekip üyelerini gerçekten nasıl güçlendiririz? Bu bölümde, empowerment kavramını sadece “yetki vermek” olarak değil, içsel gücü ortaya çıkaran bir liderlik yaklaşımı olarak ele alıyoruz.

Takım koçluğu, liderlik gelişimi ve dönüşüm yolculuklarından süzülen örneklerle;
🔹 Güven vermenin inceliklerini,
🔹 Alan açmanın etkisini,
🔹 Mikro yönetim yerine nasıl destek olunacağını konuşuyoruz.

Bu bölümü dinlediğinizde:
✅ Empowerment’ın ne olduğunu net şekilde anlayacak,
✅ Ekibinizde potansiyelini ortaya koyamayan üyeleri nasıl destekleyeceğinizi öğrenecek,
✅ Hemen uygulayabileceğiniz koçvari sorular ve örneklerle donanacaksınız.

Eğer bir lider, yönetici, takım koçu ya da insan odaklı biriyseniz bu bölüm tam size göre!

empowerment nedir, ekip nasıl güçlendirilir, liderlikte empowerment, ekip yönetimi, takım koçluğu, koçvari liderlik, mikro yönetimden çıkış, liderlik becerileri, çalışan motivasyonu, yönetici gelişimi

Her Şeyi Mantığa Sığdırma: Hiper-Rasyonel Sabotörün Perdesi Aralanıyor
🔍 Pozitif Zeka | Sabotör Serisi

🧠 “Duygular irrasyonel, mantık güvenlidir” diyorsan… Bu bölüm senin için!

Bu bölümde, Pozitif Zeka (Positive Intelligence) metodolojisinin en zeki görünen ama aslında derinlerde yalnızlık yaratan sabotörlerinden biri olan Hiper-Rasyonel karakterini mercek altına alıyoruz.
👩‍💼 Mantıkla duvar örüp kalbini susturanlar,
👨‍💻 “Duygusallık zayıflıktır” diyenler,
👤 İlişkilerde “soğuk ama doğru” olmayı seçenler…
...bu sabotör sizde yüksek olabilir!

🎧 Bu bölümde:

• Hiper-Rasyonel sabotörün belirtileri nelerdir?

• Neden ortaya çıkar, kökeni nereye dayanır?

• İş ve özel yaşamda yarattığı gizli zararlar

• Duygu ve mantık arasında yeni bir denge kurmanın yolları

• Günlük yaşantında dönüştürücü olabilecek küçük egzersizler

💬 Duyguların da veri olabileceğini hatırlamaya hazır mısın?

#pozitif zeka, #hiperrasyonelsabotör,

#positiveintelligence

🎙️ Bölüm Açıklaması:

Hayatında kendini sık sık mağdur gibi mi hissediyorsun? “Bana hep bu oluyor” ya da “Kimse beni anlamıyor” gibi cümleler tanıdık mı geliyor?
Bu bölümde, Pozitif Zeka (Positive Intelligence) modelinin en sinsi sabotörlerinden biri olan Kurban Zihniyeti’ni derinlemesine inceliyoruz.

– Kurban sabotörü nasıl çalışır?
– Hangi iç seslerle bizi yönetir?
– Farkına varmadan bu rolde sıkışıp kaldığımızda neleri kaybederiz?
– Ve en önemlisi… Kurban zihniyetinden yaratıcı güce nasıl geçebiliriz?

Drama Üçgeni’nden çıkışın yollarını, zihinsel tuzakları ve içsel dönüşüm ipuçlarını bu bölümde bulacaksın.
Bu sadece bir podcast bölümü değil; iç seslerinle yüzleşmeye, sorumluluğu sahiplenmeye ve kendi sahnene çıkmaya davet.

🔍 Konular:
Pozitif Zeka, Kurban sabotörü, iç sesler, drama üçgeni, mağdur zihniyeti, koçluk, dönüşüm, farkındalık, kişisel gelişim.

🎧 Dinlemeye hazır mısın? Belki de bu bölüm, hayatındaki sahnenin değiştiği yer olur...

Kaçınan Sabotör: Sessiz Kalarak Güvende Kalabileceğini Sanan Zihin

Bu bölümde Pozitif Zeka'nın en sinsi sabotörlerinden biri olan Kaçınan Sabotörü mercek altına alıyoruz. İş yerinde zor konuşmalardan, geri bildirim vermekten ya da çatışmadan kaçınan bu sabotör nasıl oluşur? Nerelerde karşımıza çıkar? Liderlik, ekip yönetimi ve iş hayatında ne tür sorunlara yol açar? Ve en önemlisi… çözüm ne?

Örneklerle ve düşündürücü sorularla bu sabotörü birlikte tanıyacağız.
💡 Gerçek huzur, sessizlikte değil; netlikte saklı olabilir mi?

🎯 Bölümde konuşulanlar:

• Kaçınan sabotörün çocukluk kökeni

• İş hayatındaki yansımaları

• Liderlikte kaçınmanın bedeli

• Zor konuşmalar için pratik çözümler

• Pozitif Zeka teknikleriyle dönüşüm

Eğer sen de “iyi görünmek” uğruna “kendin olmaktan” vazgeçtiğini fark ediyorsan, bu bölüm tam sana göre!

Pozitif Zeka, Kaçınan sabotör nedir, iş yerinde zor konuşmalar, geri bildirim vermekten kaçınmak, liderlikte netlik gibi anahtar kelimeleri odağa alarak bu bölüm, hem farkındalık yaratmak hem de dönüşüm başlatmak için burada.

Süper Kaygılı Sabotör: Sürekli Endişenin Gizli Patronu Kim?

Bu bölümde Pozitif Zeka modelinin en görünmez ama en yıpratıcı sabotörlerinden biri olan Süper Kaygılıyı masaya yatırıyoruz. Neden sürekli bir şeyleri kontrol etme ihtiyacı hissederiz? Ya başımıza kötü bir şey gelirse korkusu nereden gelir? Bu sabote edici sesin çocuklukla, kontrolle ve güvenlik arzusuyla nasıl bağlantılı olduğunu keşfediyoruz.

✅ Süper Kaygılı sabotörün iş ve özel hayatımıza etkileri
✅ Bu sabotörü nasıl tanır, nasıl yönetiriz?
✅ Gerçek hayattan örneklerle zihnimizin perde arkasına yolculuk
✅ Bölüm sonunda düşündürücü koçluk soruları

🔍 Pozitif Zeka, Sabotörler, Süper Kaygılı, Mindset, Zihinsel Dayanıklılık, Kişisel Gelişim, Kaygı Yönetimi gibi konulara ilgi duyanlar için kaçırılmayacak bir içerik!

Pleaser Sabotörü: Herkesi Memnun Etmeye Çalışırken Kendini Unutanlara Özel Bölüm”

Bu bölümde Pozitif Zeka’nın en tatlı görünen ama bir o kadar yoran sabotörlerinden biri olan Pleaser (Memnun Edici) karakterini masaya yatırıyoruz. Sürekli “evet” derken içten içe tükenen, başkalarını mutlu etmek için kendi sınırlarını unutan zihin yapısını keşfedeceğiz.

✅ Pleaser sabotörü nedir?
✅ Pleaser kişilik özellikleri nelerdir?
✅ Herkesi memnun etmeye çalışmak neden tükenmişlik yaratır?
✅ Hayır demek neden suçluluk hissettirir?
✅ Pleaser’dan Sage (içsel bilge) moduna nasıl geçilir?

Eğer “hayır” dediğin an vicdan azabı yaşıyorsan, bu bölüm seni içsel özgürlüğünle tanıştıracak. Mizah ve farkındalık iç içe! 🎧

Kendini feda etmek zorunda değilsin. Kendin olmak yeter.
Yeni bölümü hemen dinle, içindeki pleaser’a veda et! 💫

Restless Sabotörü: Hiçbir Yerde Tam Olmayan Zihin"

Bu bölümde Pozitif Zeka (Positive Intelligence) modelinin en gizli ama en etkili saboteörlerinden biri olan Restless ile derinlemesine tanışıyoruz.
Sürekli yeni şeyler arayan, hiçbir yerde uzun süre kalamayan, "daha fazlası"nı ararken "şimdi"yi kaçıran bir zihnin sana neler yaptığını keşfetmek ister misin?

📌 Bu bölümde şunları bulacaksın:

• Restless sabotörünün belirtileri ve kökeni

• Hangi düşünce kalıplarıyla seni yönettiği

• An’da kalamamanın bedeli

• Mindfulness temelli egzersizlerle Restless’ı nasıl yavaşlatabileceğin

• Bilge (Sage) zihninle içsel özgürlüğü nasıl geri kazanabileceğin

Eğer her zaman daha fazlasını hedefliyor ama hiçbir şeyde tam tatmin bulamıyorsan, bu bölüm senin için bir "dur ve fark et" daveti.
Zihinsel farkındalık, duygusal denge ve pozitif liderlik yolculuğunda bir adım daha derinleşmek istiyorsan hemen dinle!

pozitif zeka, restless sabotör, positive intelligence, zihinsel farkındalık, mindfulness, saboteör farkındalığı, sage mind, liderlik gelişimi, içsel huzur, koçluk teknikleri, pozitif psikoloji

Başarı takıntısı hayatınızı mı yönetiyor? “Yeterince iyi değilim” düşüncesiyle her gün daha fazlasını mı hedefliyorsunuz? Bu bölümde, Pozitif Zeka’nın en yaygın sabotörlerinden biri olan Hiper Başaran’ı inceliyoruz. Neden sürekli başarmaya ihtiyaç duyarız? Bu zihinsel kalıp nereden gelir ve bizi nasıl etkiler?

Hiper Başaran’ın maskesini birlikte indiriyor, içindeki koşulsuz değeri hatırlaman için seni zihinsel bir keşfe çıkarıyoruz.
Psikolojik kökenler, bilinçaltı inançlar, duygusal zeka teknikleri ve Pozitif Zeka (Positive Intelligence) pratikleriyle dolu bu bölümde hem kendini tanıyacak hem de zihnindeki başarı tuzaklarından özgürleşmeye başlayacaksın.

🎯 Konu Başlıkları:

• Hiper Başaran Sabotörü: Tanım, köken, etkiler

• Başarı takıntısının altında yatan inançlar

• Hiper Başaran’dan bilge güce dönüş yolları

• PQ (Positive Intelligence Quotient) egzersizleri ve farkındalık adımları

Bu bölümü kaçırma! Kendi değerini sadece başarıya değil, varoluşuna bağlamak için ilk adımı at.
#pozitifzeka #sabotörler #hiperbaşaran #kişiselgelişim #zihinfarkındalığı #positiveintelligence #özfarkındalık #mindsetcoach #duygusalezaka

Bu podcast bölümünde, günümüzün hızla değişen dijital dünyasında sıkça karşılaşılan bir fenomen olan brainrot kavramını derinlemesine inceliyoruz. Peki, sürekli olarak aşırı bilgi maruziyeti, sosyal medya kullanımı ve dijital uyarıcılara maruz kalmak, iş hayatımızı nasıl etkiliyor?

Brainrot, beynimizin verimli çalışmasını engelleyen bir durumdur ve iş verimliliğinden, karar alma süreçlerine kadar geniş bir yelpazede olumsuz etkiler yaratabilir.

İş dünyasında, zihin sağlığımızı ve odaklanma kapasitemizi korumak için neler yapmalıyız? Brainrot ile başa çıkmanın yolları nelerdir? Bu sorulara yanıt ararken, iş hayatındaki başarıyı sürdürülebilir hale getirmek için zihinsel sağlığımıza nasıl özen göstermemiz gerektiğini tartışıyoruz.

Podcastimizde, beyin sağlığını iyileştiren pratik ipuçları ve iş dünyasında daha etkili olmak için uygulayabileceğiniz stratejiler de yer alıyor.

Anahtar Kelimeler: Brainrot, iş hayatı, dijital detoks, odaklanma, iş verimliliği, beyin sağlığı, iş başarıları, dijital bağımlılık, iş stratejileri, işyeri sağlığı, zihinsel sağlık

🧠 Bu bölümde seni, zihninin derinliklerinde yolculuğa çıkaracak özel bir meditasyon bekliyor. Günlük hayatın stresleri, içsel eleştirmen ve seni geride tutan sabotör düşünceler... Hepsi zamanla sessizce zihin sahnesini ele geçirir. Peki ya bu sesleri fark edip, içindeki bilge sesi yeniden duyabilseydin?

✨ Bu meditasyonla neler yaşayacaksın?

• Bilge zihinle temas kurma

• Anda kalma ve içsel rehberliğini güçlendirme

• Daha net, daha şefkatli ve güçlü bir benliğe bağlanma

🎙️ Bu bölüm, sadece bir meditasyon değil; aynı zamanda dönüşümün bir daveti. Sabotör zihninden çıkıp, bilge zihnine adım atmak isteyen herkes için…

Hazırsan… Derin bir nefes al. Ve içsel sessizliğe doğru yola çık.