Das neue Jahr hat begonnen. Diese besondere Zeit zwischen Ruhe, Reflexion und dem Gefühl: Jetzt geht’s wieder los.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Neujahr mit Beziehungen macht, wie Vorsätze verbinden können – und warum weniger Druck oft mehr Nähe schafft.

💬 In dieser Folge geht es um:

• Rückblick: Was ein Jahr mit einer Beziehung macht

• Neujahr & Erwartungen als Paar

• Gemeinsame vs. unterschiedliche Vorsätze

• Ideen für Paar-Vorsätze ohne Druck

• Unsere persönlichen Learnings & Top-3-Tipps

🧡 Diese Folge ist für euch, wenn ihr:

• bewusst ins neue Jahr starten wollt

• Neujahr ohne Perfektionsstress erleben möchtet

• euch als Paar neu ausrichten wollt – ehrlich & entspannt

✨ Ein neues Jahr ändert nichts automatisch – aber es lädt ein, bewusst hinzuschauen.

👉 Schreibt uns:
Habt ihr gemeinsame Neujahrsvorsätze – oder ganz unterschiedliche?

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Die Adventzeit ist da – und mit ihr diese Mischung aus Gemütlichkeit, Lichterzauber und… ein bisschen Jahresendstress.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Beziehungen in der Adventzeit näher zusammenrücken, wo typische Stolpersteine liegen und welche kleinen Rituale in dieser Phase besonders gut tun können.

💬 Themen dieser Folge:
• Warum der Advent Paare emotionaler macht
• Wie kleine Rituale große Wirkung haben
• Was die Vorweihnachtszeit mit Nähe & Verbundenheit zu tun hat
• Fragerunde, die jedes Paar einmal besprechen sollte
• Unsere persönlichen Advent-Funken & Highlights

🧡 Perfekt für alle, die bewusst durch die schönste, ruhigste (und manchmal stressigste) Zeit des Jahres gehen wollen.

✨ Schreibt uns: Was ist euer schönstes Adventritual als Paar?

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3 Jahre Beziehung… Was bleibt? Was verändert sich? Und was lernt man erst, wenn man wirklich lange miteinander durchs Leben geht?

In dieser Folge sprechen wir offen darüber:
• Wie Liebe sich nach vielen Jahren verändert
• Warum Nähe aktiv gepflegt werden muss
• Warum Humor mehr rettet als jedes Beziehungsbuch
• Was wir heute brauchen, das wir früher nicht gebraucht hätten
• Was hinter unserer Langzeitliebe wirklich steckt

👉 Mit Fragerunde, Mini-Learnings und unseren ganz persönlichen Erkenntnissen aus 13 gemeinsamen Jahren.

Perfekt für: Paare, Langzeitbeziehungen, frisch Verliebte, alle, die verstehen wollen, wie tiefe Liebe funktioniert.

📌 Schreib uns in die Kommentare:
Wie lange seid ihr zusammen – und was habt ihr gelernt?

Low Energy in der Beziehung – was tun, wenn einer down ist und der andere nicht?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man sich als Paar wirklich gegenseitig unterstützt, wenn die Energielevel komplett unterschiedlich sind.

👉 Ist einer gestresst und der andere voll motiviert?
👉 Wie baut man sich gegenseitig auf,?
👉 Und was tun, wenn der Partner einen schlechten Tag hat?

Wir reden ehrlich über:

• Wie man Emotionen erkennt und aufarbeitet

• Wie man Nähe gibt, ohne zu überfordern

• Wie man sich gegenseitig stärkt

• Und wie man als Team stärker wird, auch wenn’s gerade schwierig ist

Mit dabei: persönliche Anekdoten, eine Fragerunde und unsere Top 3 TIPPS, wie man den Partner wieder hochzieht – liebevoll, erwachsen und ohne Toxic Positivity.

Perfekt für alle Paare, die manchmal out of sync sind – und trotzdem füreinander da sein wollen. ❤️‍🩹

Der Job stresst, Termine stapeln sich, und am Abend soll man irgendwie noch romantisch, präsent und gut gelaunt sein? Willkommen im Leben vieler Paare. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man als Team funktioniert, ohne sich selbst oder die Beziehung zu verlieren.

Wir teilen:

• warum „Balance“ nicht jeden Tag perfekt aussehen muss

• wie Paare Nähe leben können, obwohl der Alltag voll ist

• welche Micro-Momente wirklich Verbindung schaffen

• wie wir persönlich Work, Life & Love kombinieren

Außerdem: Unsere Top 3 Tipps, wie man den Druck rausnimmt – und trotzdem wieder mehr Nähe spürt.

✨ Diese Folge ist für dich, wenn…
… du das Gefühl hast, ihr seid ständig im Hustle.
… du wieder mehr Quality-Time willst.
… ihr euch manchmal verpasst, obwohl ihr im selben Alltag steckt.
… du wissen willst, wie moderne Paare trotz Stress connected bleiben.

Schick die Folge jemandem, der gerade im Alltagschaos steckt – oder hör sie mit deinem Partner und besprecht eure eigene Work-Life-Love-Balance. 🧡

In jeder Beziehung gibt es sie: Phasen, in denen einer mehr Nähe möchte – und der andere mehr Raum für sich braucht. Und das fühlt sich manchmal gar nicht so einfach an.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
• Warum Nähe- und Freiheitsbedürfnisse unterschiedlich sind
• Was dahinter steckt (Bindungsstile, Stresslevel, Lebensphase)
• Wie man darüber spricht, ohne Druck oder Schuldgefühle
• Und wie man gemeinsam eine Balance findet, die sich für beide gut anfühlt

Plus: Unsere neue Rubrik „Highlight der Woche“ ✨
Und natürlich am Ende: Unsere Top 3 Impulse, wie ihr Nähe & Freiraum bewusst gestalten könnt.

Liebe bedeutet nicht, immer alles gemeinsam zu tun.
Liebe bedeutet, einen Platz zu schaffen, an dem beide atmen können.

Folgt uns auf Instagram & teilt die Folge gerne mit jemandem, der heute ein bisschen mehr Verständnis vertragen kann. ♥️

Die Blätter fallen, die Decken werden dicker – und plötzlich wird’s wieder richtig schön, einfach zu zweit zu sein. 💛

In dieser Folge machen wir’s uns gemütlich und reden über den Herbst in der Beziehung:
Was macht die Jahreszeit mit uns, warum ist sie perfekt für Nähe – und was kann man jetzt als Paar alles machen?

Wir nehmen euch mit durch unsere liebsten Herbstmomente, geben Ideen und quatschen über die kleinen Rituale, die Beziehungen im Herbst besonders machen. 🍵✨

💬 Themen der Folge:
• Unsere liebsten Herbstaktivitäten als Paar
• Serien, Filme & Cozy Nights
• Halloween für Paare – von Partnerkostümen bis Fun-Facts
• Top 3 für den Herbst

💡 Fazit: Der Herbst zeigt uns, dass Liebe keine Sonne braucht – manchmal reicht eine Decke, Tee und ein bisschen Zimtduft. ☕🍂

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Eifersucht – ein Gefühl, das jeder kennt.
Ein Like auf Instagram, ein Blick zu lang, ein Abend mit Freunden … und plötzlich ist sie da: die Angst, zu kurz zu kommen oder ersetzt zu werden.

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Eifersucht in Beziehungen:
Was sie auslöst, wann sie normal ist – und ab wann sie gefährlich wird.
Wir teilen persönliche Erfahrungen, diskutieren, ob Eifersucht ein Zeichen von Liebe sein kann, und zeigen, wie man mit dem Gefühl besser umgeht, ohne die Beziehung zu belasten.

💬 Themen der Folge:
• Wann Eifersucht entsteht – und was sie über dich aussagt
• Gesunde vs. ungesunde Eifersucht
• Kommunikation statt Kontrolle
• Unsere Go- oder No-Go-Momente
• Top 3 Tipps gegen Eifersucht

💡 Fazit:
Eifersucht bedeutet nicht automatisch Misstrauen – sondern zeigt oft, wie sehr du Sicherheit und Liebe brauchst. Entscheidend ist, wie du damit umgehst.

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Ein Streit kann jede Beziehung erschüttern – aber das Entscheidende passiert danach. 💬
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man nach einem Konflikt wieder Nähe aufbaut, wie echte Versöhnung gelingt und warum Zuhören oft wichtiger ist als Recht haben.

Wir zeigen, wie ihr erkennt, was hinter euren Konflikten wirklich steckt – und wie ihr Missverständnisse in Verständnis verwandelt.
Denn Streit trennt, aber Versöhnung verbindet. ❤️

💡 Themen dieser Folge:
• Was unterscheidet oberflächlichen Frieden von echter Versöhnung
• Wie man richtig zuhört (und warum das so schwer ist)
• Welche Bedürfnisse hinter Konflikten stecken
• Unsere Top 3 Tipps für mehr Verbindung nach einem Streit

👉 Ideal für alle, die lernen wollen, besser miteinander umzugehen – auch nach hitzigen Momenten.

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Streit gehört zu jeder Beziehung. Aber: Es kommt darauf an, wie man streitet. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Paare streiten, was bei Konflikten schiefläuft und wie ihr Meinungsverschiedenheiten konstruktiv löst.
Wir teilen psychologische Insights, typische Streitphasen und unsere eigenen Erfahrungen – und zeigen, wie ihr aus Konflikten echte Chancen für Nähe und Verständnis macht.

💡 Themen in dieser Folge:
• Warum Streit normal (und sogar gesund) ist
• Richtig vs. falsch streiten: Was ihr unbedingt vermeiden solltet
• Top 3 Tipps, um respektvoll zu diskutieren statt sich zu verletzen

Hör rein und erfahre, wie du deine Streitkultur verbessern kannst – für mehr Klarheit, Nähe und Respekt in deiner Beziehung.

Toxische Beziehungen – man hört den Begriff ständig, doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge sprechen wir über Warnsignale, Dynamiken und die Frage: Kann man eine toxische Beziehung überhaupt retten?
Wir teilen persönliche Eindrücke, erklären typische Muster und geben Tipps, wie ihr rechtzeitig erkennt, wenn eure Partnerschaft in eine ungesunde Richtung geht.

👉 Themen der Folge:

• Woran erkenne ich eine toxische Beziehung?

• Warum bleiben viele trotzdem in ihr?

• Was tun, wenn die Beziehung kippt – kann man sie retten?

• Unsere Top 3 Tipps für gesündere Partnerschaften

🎙 Ein ehrliches Gespräch über Muster, die jede*r kennen sollte

„Mental Load“ – das ist die unsichtbare Arbeit in Beziehungen: Termine merken, Geschenke kaufen, Urlaube planen, an alles denken. Klingt nach Kleinigkeiten – ist aber oft der Grund für Streit.

In dieser Folge sprechen wir über:
👉 Was genau Mental Load ist
👉 Warum er so oft unbemerkt bleibt
👉 Wie man ihn fairer verteilen kann

Mit dabei: unsere Go oder No Go – Mental Load Edition und die Top 3 Tipps gegen Mental Load.

💡 Fazit: Mental Load verschwindet nicht von selbst – aber mit Transparenz, Kommunikation und fairer Aufteilung wird die Beziehung leichter und stärker.

Jetzt reinhören & gemeinsam Lasten teilen! 💕

Über Geld spricht man nicht? Wir schon! Denn Finanzen sind eines der größten Streit- und Diskussionsthemen in Beziehungen. In dieser Folge von Liebe hoch 2 reden wir offen darüber, wie Paare ihre Finanzen regeln können – und welche Modelle es gibt: gemeinsame Kasse, getrennte Budgets oder die Mischform.

Wir diskutieren:

• Warum Geld in Beziehungen oft so emotional ist ❤️‍🔥

• Wie man fair und gerecht teilt ⚖️

• Wie man Streit vermeidet, wenn es ums Geld geht 💬

• Warum Transparenz & Fairness wichtig sind

Und natürlich gibt’s auch unsere Top 3 Tipps, wie ihr eure Finanzen als Paar meistern könnt, ohne dass die Liebe auf der Strecke bleibt.

👉 Hör jetzt rein und finde heraus, welches Finanzmodell zu deiner Beziehung passt!

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Taylor Swift verlobt sich 💍 – und plötzlich reden alle drüber, ihr Kleid ist ausverkauft, die Spekulationen laufen heiß. Aber mal ehrlich: Was hat das eigentlich mit unseren eigenen Beziehungen zu tun?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sehr Gesellschaft, Social Media und Promis unser Bild von Beziehungen beeinflussen – und warum Vergleiche uns oft mehr schaden als helfen.

👉 Themen der Folge:

• Warum Promi-Paare und Insta-Couples unsere Vorstellungen von „perfekten Beziehungen“ prägen

• Wieso wir uns ständig vergleichen

• Ehrliche Fragerunde: Wann haben wir uns selbst dabei erwischt – und was macht das mit uns?

• Unsere Top 3 Gedanken: Hör auf zu vergleichen, arbeite an deiner eigenen Beziehung, lass Vorurteile los

💡 Tipp der Woche: „Frag dich: Was kann ich heute für meine Beziehung tun – statt zu schauen, was andere machen.“

🎙 Hör rein und lass dich inspirieren, deine Beziehung mit neuen Augen zu sehen – unabhängig von Gesellschaft und Vergleichen.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Essen in einer Beziehung so viel mehr bedeutet als nur satt zu werden.
Wir erzählen, wie gemeinsames Kochen verbindet, warum manchmal schon eine Pizza Diskussionen auslösen kann – und welche Essensmomente uns als Paar besonders geprägt haben.

💬 Mit dabei:
– Beziehungstinder: Food Edition (Frühstück im Bett, gemeinsamer Einkauf & Co.)
– Unsere persönlichen Erfahrungen rund ums Thema Essen & Beziehung
– Top 3 Tipps, wie Essen die Beziehung stärkt

👉 Liebe geht eben wirklich durch den Magen – und macht Beziehungen auf ihre ganz eigene Art intensiver.

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Die Hochzeit war traumhaft 💍 – doch was passiert danach?
Wir sprechen über den perfekten Puffer zwischen Hochzeit & Flitterwochen, wie ihr eure Reise wirklich genießt und mit welchen Ritualen ihr das Wir-Gefühl im Alltag frisch haltet.
Unsere Top 3 Tipps für frisch Verheiratete gibt’s obendrauf! ✨

Monatelang geplant, organisiert und gebastelt – und plötzlich ist er da: der große Tag.
Aber wie schafft man es, nicht nur alles durchzuziehen, sondern wirklich präsent, entspannt und verbunden zu bleiben?

In dieser Folge erzählen wir, wie wir unsere Hochzeit erlebt haben, was wirklich hilft, um nicht im Stress zu versinken – und warum kleine Dinge den Unterschied machen.

💡 Das erwartet euch:
• Was man im Vorfeld klären sollte – damit man am Tag selbst nur Braut/Bräutigam ist
• Warum Pausen als Paar wertvoller sind als perfekte Abläufe
• Wie man emotionale Momente bewusst wahrnimmt
• Unsere Erfahrungen – von Funkgeräten bis zum schönsten Augenblick
• Unsere Top 3 Tipps für einen entspannten Hochzeitstag

💬 Fazit: Perfekt wird es, wenn ihr loslasst – und den Tag wirklich erlebt.

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Ihr seid verlobt und fragt euch: Wo fängt man an? Was ist wirklich wichtig? Und wie bleibt man dabei ein Team?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unseren Weg zur Hochzeit – mit persönlichen Erfahrungen, kleinen Fails, großen Learnings und einem klaren Ziel: Eine schöne Hochzeit planen!

💍 Themen der Folge:
• Wann & wie man am besten startet
• Budget, Prioritäten & Aufgabenverteilung
• Familienmeinungen & Ideen
• Was unseren Tag besonders gemacht hat
• Unsere 3 besten Tipps für eure Planung

➡️ Jetzt reinhören – für alle, die mitten in der Planung stecken, gerade erst anfangen oder einfach Lust auf ehrliche Beziehungsgespräche haben.

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In dieser Folge blicken wir zurück auf unser erstes Ehejahr: Was hat sich verändert? Was ist gleich geblieben? Und warum nennt man das erste Jahr eigentlich Papierhochzeit?

Wir sprechen ehrlich über:

📝 Die Bedeutung der Papierhochzeit
💬 Emotionale Erkenntnisse zwischen „frisch verliebt“ und „Team-Alltag“
🤝 Was sich nach einem Jahr Ehe wirklich verändert
💡 Unsere Top 3 Tipps für ein starkes erstes Ehejahr

✨ Warum ein weißes Blatt Papier mehr über Beziehungen verrät, als man denkt – und was eine Uhr damit zu tun hat.

➡️ Jetzt reinhören – überall, wo’s Podcasts gibt!

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Humor verbindet – aber wie viel Necken tut der Beziehung gut?
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Spaß in der Partnerschaft: Was bringt uns zum Lachen, wo liegen Grenzen – und wie bleibt man spielerisch miteinander?

👫 Themen heute:

• Warum Lachen in Beziehungen so wichtig ist

• Wann Humor Nähe schafft – und wann er verletzt

• Wie man über sich selbst lachen kann

• Unsere Top 3 Tipps, um Humor bewusst in die Beziehung zu integrieren

🎧 Jetzt Folge 24 anhören und mit einem Lächeln in den Tag starten.

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