to a mind that is still, the whole universe surrenders.
So viel höre ich Menschen sagen: ich kann nicht meditieren, ich habe zu viele Gedanken, ich kann meine Gedanken nicht abschalten…
Glückwunsch, denn das kann niemand und ist auch gar nicht das Ziel der Meditation.
Meditieren bedeutet, alles da sein zu lassen, Gedanken, Ängste, Zweifel, körperliche Botschaften, Gefühle, Emotionen.
Was uns Meditation lehrt? Uns nicht mehr mit all dem zu identifizieren. Du bist weder deine Gefühle noch deine Gedanken, noch bist du die Angst, die du fühlst. Du hast all diese Sensationen und das ist das wundervolle am Mensch sein.
Meditation und Stille lehren uns, mit allem zu sein, was uns bewegt und ausmacht als Mensch. Zu erkennen, wer wir hinter all diesen Schleiern wirklich sind.
Zu erkennen, was wir in diesem Leben wirklich wollen und was unsere Bedürfnisse sind.
Und genau das macht vielen Menschen Angst.
Stille ist was viele von uns vermeiden, weil sie plötzlich erkennen:
Sch?eisse, ich will ja gar nicht in diesem Job feststecken!
Ich bin nicht mehr in Ausrichtung mit meiner Wahrheit!
Ich führe eine Beziehung, die schon lange nicht mehr lebendig ist..
Und all das fordert Handlungskompetenz, all das fordert uns auf, hinzusehen in einer Tiefe, die uns dazu einlädt, Veränderung in unser Leben einzuladen.
Stille bringt uns zurück zu unserer Wahrheit und führt uns zu tiefer Lebendigkeit in unserem Leben. Aber nur dann, wenn wir auch bereit sind, hinzusehen und die “sicheren” Ufer zu verlassen. Stille in deine Beziehungen einzuladen, lässt uns so viel mehr Intimität erschaffen.
Ich nehme dich heute mit im Podcast in meine Erfahrung mit Stille, wie ich an meine Grenzen komme und was ich immer wieder erkennen darf auf dieser Reise. Meditieren kennt keinen Endbahnhof, Meditation selbst ist die Reise. Self-awareness is the journey that leads to Freedom.
Get your Cacao and get cozy Babe.
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