Llega uno de las pruebas esperadas por muchos esta temporada, por diferentes razones, tantg en pro como en Grupos de edad, Cozumel este año trae muchas oportunidades.
Nos acompañan Carolina Ortuño, Nacho Villarruel, Xandre y Diego Martín que están a pocos días de competir como pros en la isla Caribeña !
Nos los pasamos muy bien grabando, esperamos vosotros también escuchando.
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Se ha disputado un eventazo en Marbella, un super mundial con muchas cosas que contar. Estuvimos alli todos los dias, paliza, pero contentos y os traemos nuestras impresiones y las de algunos grupos de edad.
No os perdais el video resumen completo en youtube.
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En este capítulo viajamos a los orígenes del Ironman junto a Juanan Hernández, autor del libro "Reyes de Kona" que ya tienes disponible en:
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Descubre las historias que construyeron el mito: Valerie Silk, Mark Allen, Dave Scott, Julie Moss…
Kona no es solo una carrera. Es una isla viva que te pone a prueba.
Un viaje a los orígenes del triatlón de larga distancia.
Con Juanan repasamos la historia del Ironman de Hawái, los personajes que lo hicieron legendario y las rivalidades que definieron una era.
Kona no se corre. Kona se siente.
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Episodio legendario con Eneko Llanos, referente absoluto del triatlón mundial.
Desde su primer triatlón en 1993 hasta su última participación en Kona, repasamos su carrera, aprendizajes, anécdotas, entrenamientos, derrotas y renacimientos.
Una conversación profunda, humana y llena de historia viva del triatlón español.
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Iván Raña, leyenda viva del triatlón español, repasa su carrera y su forma de entender el deporte. ç
Desde sus inicios en Galicia con César Varela hasta su salto a Kona y su actual pasión por el motor, Raña reflexiona sobre el entrenamiento por sensaciones, la confianza, la mentalidad y el valor de competir sin tensión.
Un episodio lleno de aprendizaje, autenticidad y filosofía de vida.
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La tertulia definitiva sobre el Mundial IRONMAN femenino.
Analizamos la histórica victoria de Solveig Loveset, el colapso de Lucy Charles y Taylor Knibb, el récord de Kat Matthews y el papel de las españolas.
Una conversación apasionada sobre lo que hace único a Kona: el sufrimiento, la épica y la igualdad real en el triatlón.
Con Tamara y Alejandro Santamaría.
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Flor y Ana nos cuentan desde Hawái todos los detalles técnicos, favoritos, condiciones y ambiente previo al Mundial IRONMAN 2025.
Claves de la carrera, análisis del circuito y todo lo que necesitas saber para vivir Kona desde dentro.
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Hay deportistas… y luego está Javier Gómez Noya.
El triatleta que cambió la historia de este deporte, que superó lo imposible y que, con trabajo y humildad, se convirtió en leyenda.
En esta conversación íntima, Noya repasa su vida en el triatlón: la lucha por volver a competir tras su problema cardíaco, los títulos mundiales, las rivalidades con Frodeno y los Brownlee, y las lecciones que solo da una carrera construida a base de constancia.
Un episodio para escuchar con respeto, admiración y piel de gallina.
Porque hay historias que no necesitan épica: ya lo son.
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En este episodio especial, hablamos con Marta Sánchez, actualmente top 20 en el ranking PTO y 6ª en las Ironman Pro Series. Marta nos cuenta cómo afronta su primer Campeonato del Mundo en Kona, su preparación en Sierra Nevada, protocolos de aclimatación al calor, gestión mental y el papel fundamental de su entorno en este camino.
Junto a Alejandro Santamaría, entrenador y referente del triatlón, analizamos estrategias, rivales, la dinámica de carrera en Hawái y cómo la élite se prepara para una de las pruebas más exigentes del planeta.
Además, descubrimos detalles inéditos de su entrenamiento, nutrición, equipamiento y la importancia de la psicología en un Ironman.
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Con solo 21 años, Xandre Álvarez ya se ha colado entre los nombres propios del triatlón español. Ha demostrado talento y madurez con podios y grandes puestos en su corta temporada. Ahora mira más alto: debutar como PRO en el IRONMAN de Cozumel.
Su plan es claro: competir poco, entrenar con cabeza y llegar fresco a la gran cita. El objetivo no es menor: bajar de las ocho horas en un circuito exigente de calor, viento y humedad. Más que un estreno, será su confirmación en la larga distancia.
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Pues el mundial de Niza pasó !! un carrerón !! con sorpresa para TODOS !! con victoria del "otro noruego" .
Lo analizamos TODO con Alejandro Santamaría !!
Casper Stornes conquista el Mundial IRONMAN de Niza en un histórico triplete noruego
Gustav Iden se lleva la plata y Kristian Blummenfelt, el bronce.
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Episodio 100 con Jan Frodeno.
Repasamos su vida actual en Andorra, el oro de Pekín 2008, los aprendizajes de Kona 2017, cómo cambió su mentalidad para dejar de mirar a los rivales y buscar su límite, y la revolución de la nutrición y la tecnología en el triatlón.
Hablamos de sus proyectos (Frodíssimo, Frodeno Fund, trail & gravel, RYON), de T100 e IRONMAN, de rituales y de consejos honestos para profesionales y grupos de edad.
Un episodio especial para celebrar y para inspirarse.
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En este episodio hablamos con LuisPi, responsable de Bike Clinic y mecánico de referencia en el triatlón español.
Una charla llena de trucos, advertencias y experiencias sobre mecánica: tubeless, roldanas, platos, bidones aero, bielas cortas, precauciones precarrera y anécdotas con profesionales.
Un episodio imprescindible para cualquier triatleta que quiera evitar sustos y mejorar su rendimiento desde la mecánica.
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En este episodio, Gonzalo Fuentes nos abre su corazón y explica por qué ha decidido retirarse del triatlón de élite.
Repasamos su trayectoria, el papel de la familia, la natación como punto crítico, sus mejores recuerdos en Roth, Zarautz o Embrun y cómo encara ahora una nueva etapa en duatlón y atletismo.
“Gonzalo Fuentes: pasión, disciplina y honestidad al servicio del triatlón.”
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Antón Ruanova, extriatleta internacional, nos lleva por su viaje deportivo y personal: sus inicios, logros, retos, la experiencia de competir por España y Brasil, la mononucleosis que cambió su rumbo, y su actual labor como entrenador y coach, además nos habla de su podcast "campeones en ropa interior"
Una conversación sobre deporte, salud, propósito y vida.
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Hipoxia intermitente: el entrenamiento invisible para triatletas
En este episodio hablamos con Iván Rodríguez, especialista en ciencias del deporte y cofundador de https://xinergiatop.com/, sobre la hipoxia intermitente.
Qué es, cómo funciona, en qué se diferencia del entrenamiento en altitud, y cuáles son sus beneficios en el rendimiento, la recuperación y la salud.
Una charla técnica pero cercana, con ejemplos prácticos para triatletas de media y larga distancia.
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En este episodio nos sumergimos en la previa del Embrunman 2025 con tres protagonistas: Pello Osoro, Gonzalo Fuentes y Fernando Santander.
Analizamos el recorrido, la estrategia, el material y las claves para afrontar una de las carreras más exigentes del triatlón de larga distancia.
Desde la experiencia acumulada hasta el nervio del debut, una charla imprescindible para entender lo que significa competir en los Alpes.
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En esta nueva entrega, nos vamos hasta los Alpes franceses para hablar del Embrunman, una de las pruebas más duras y emblemáticas del triatlón distancia Ironman. Con su recorrido exigente, paisajes espectaculares y un desnivel que pone a prueba hasta a los más preparados, el Embrunman es un auténtico desafío para cualquier triatleta.
Este año, dos nombres españoles llegan con ambición y determinación: Miquel Ugarte y Jordi Montraveta. Analizamos su preparación, sus opciones y lo que significa enfrentarse a una carrera legendaria donde el físico, la mente y la estrategia cuentan por igual.
Prepárate para sumergirte en la previa de una batalla épica sobre la distancia Ironman… en uno de los escenarios más duros del mundo.
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“la peor discapacidad es una mala actitud”
Alberto Carrillo (@ciegovisionario)
Completó ironman Vitoria en 11h
Alberto Carrillo perdió la vista tras un accidente y encontró en el deporte una nueva razón para vivir. Hoy es Ironman, conferencista y psicólogo. En este episodio nos cuenta su brutal historia de superación, su entrenamiento como triatleta ciego y cómo completó el Ironman de Vitoria en 11h00’51’’. Una lección de vida que no vas a olvidar.
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Un verdadero placer tener a Iván Álvarez con nosotros !!
Un mítico del triatlón Nacional con muchas experiencias a sus espaldas. Máximo responsable de XportXperience, organizando campus super top durante muchos años en Lanzarote, Cabo de Palos, Salou y ahora también en Hawaii
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