Únete a esta charla divulgativa sobre el suelo pélvico, respiración y movimiento con Irene París, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico. ¡Te esperamos! Puedes contactar con Irene en: @ireneparisfisio Si quieres contactarme, puedes escribirme a irenealdayoga@gmail.com y a través de la web: www.irenealda.com

Me hace mucha ilusión compartir esta conversación contigo sobre yoga, creatividad en la práctica e hipermovilidad con Babi. ¡Espero que la disfrutes! Puedes encontrar a Babi en: @babiyogui @sucayoga_ www.sucayoga.com Si quieres contactar conmigo, puedes escribirme a irenealdayoga@gmail.com y a través de la web: www.irenealda.com

Agustín y yo compartimos un ratito contigo para hablar de la meditación, del poder de la gratitud y cómo en contrar tu calma. Puedes encontrar a Agustín en: www.agustinvidal.com @agustin.meditacion Además, me encanta estar contacto contigo. Puedes escribirme a irenealdayoga@gmail.com o visitar mi web: www.irenealda.com

Cuerpo, mente, imagen, comida... ¡está todo relacionado! Lidia y yo tocamos todas estas temáticas bajo la idea de cuidarte es lo primero. Puedes encontrar a Lidia en: www.lidiapgomez.com IG: @lidia.pgomez IG studio: @upeksa.yoga Siempre estaré encantada de escuchar tus ideas o propuestas para el podcast. Escríbeme a irenealdayoga@gmail.com o visita mi web: www.irenealda.com

Terminamos el año con Raquel, amiga, madre, yogui, bailarina y emprendedora. En este capítulo hablamos del tacto: como elemento en la práctica del yoga y en nuestra vida cotidiana. Puedes encontrarla en: web: https://www.casadelmoviment.com/ Instagram: @casadelmoviment y @raquel_miro Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Romina trabaja con emprendedores y empresas, apoyándoles en su estrategia de marketing y comunicación. Hoy te traemos un episodio colaborativo donde hablamos de RRSS y salud mental, ¿preparadx? Puedes encontrar a Romina en: web: www.surfingsocialmedia.com instagram: @surfingsocialmedia Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Adriana es médico, doctora, investigadora y emprendedora. En este ratito compartimos contigo su trayectoria, su trabajo y cómo acompaña a la mujer. ¡Te esperamos! Puedes encontrar a Adriana en: web: www.doctoraspino.es instagram: @doctoras_pino Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Este episodio es bastante “nerdy”. Hablamos sobre la cuántica, las telecomunicaciones, el método científico y los astros. Comparto algunas referencias que mencionamos en este capítulo. Artículo del toque terapeútico/reiki de Emily Rosa: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/187390 Emily Rosa: https://es.wikipedia.org/wiki/Emily_Rosa Distancia Tierra-luna: https://www.youtube.com/watch?v=WBfa4J90TAM El efecto Barnum: https://www.youtube.com/watch?v=NBXRzdzFnHk Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com Instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Bárbara es científica y emprendedora. Ella co-lidera Meetoptics, un buscador de material de investigación para la fotónica. Hablamos de su trayectoria, cómo abordar los riesgos y la incertidumbre al crear un proyecto, y de sus aprendizajes en este proceso. Puedes encontrar el proyecto de Bárbara en: web: www.meetoptics.com instagram: @meetoptics Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Òpal acompaña a la maternidad como entrenadora, doula y profesora de yoga. Además es fundadora de Kula Reus, un centro dedicado a la mujer. Únete a esta conversación sobre el entrenamiento, con especial énfasis en el embarazo y post-parto. Puedes encontrar a Òpal en: web: www.opalrobles.com instagram: @opalrobles Y también en su centro, Kula Reus: web: www.kulareus.com instagram: @kula.reus Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

El título creo que ya lo dice todo. En este episodio compartimos un ratito con Ainània: hablamos de la creación de proyectos, de productividad y de delegar. ¡Te esperamos! Puedes encontrar a Ainània en: web: https://ainania.com instagram: @ainania_yoga También comparto contigo sus dos proyectos, Nusa y SUP yoga Costa Brava: web: www.nusastudio.es instagram:@nusa.project web: www.supyogacostabrava.cat instagram:@supyogacostabrava Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Sí, sí, hoy vamos a hablar de relaciones: la que tienes contigo y con los demás. Y qué mejor que hacer esto con Míriam, ella es terapeuta psico-corporal, formadora y divulgadora. ¿Te unes? Puedes encontrar a Míriam en: web: https://inspiramovimiento.com/ instagram: @inspira_miriamdiaz Si quieres contactarme, aquí estoy:email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Admiro muchísimo a Pedro. Con él, trabajo y continúo explorando mi práctica en la esterilla. En este capítulo encontrarás una conversación con muchos de nuestros temas “típicos” y recurrentes, ¡espero que lo disfrutes! Puedes encontrar a Pedro en: web: https://www.aiyayurveda.com/ instagram: @pedro_arce_yoga Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Cecilia es yogui y fotógrafa. Disfruta de esta charla con ella y descubre cómo realiza sus capturas, qué material considera clave, y cómo la cámara de tu móvil puede aportar más de lo piensas. ¡Te esperamos! Puedes encontrarla en: web: http://yogaandphoto.com/ Instagram: @yogaandphoto Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Kass Gil es una de esas personas que te transmiten calma en cuanto entran en la habitación. Compartimos un ratito contigo, charlando de cómo fluir y encontrar resiliencia. ¡Te esperamos! Descripción larga: Kass Gil es una de esas personas que te transmiten calma en cuanto entran en la habitación. Compartimos un ratito contigo, charlando de cómo fluir y encontrar resiliencia. ¡Te esperamos! Puedes encontrarla en: Instagram: @kassandra.gil Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Claudia Sahuquillo es feminista, artista y emprendedora. Un ratito con Claudia te recarga las pilas y te motiva al máximo. Únete a esta charla entre amigas sobre feminismo, arte y productividad. Puedes encontrarla en: web: https://sahuquilloshop.com Instagram: claudiasahuquillo Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Marina Rubio es una experta en todo lo relacionado con yoga, mujer y embarazo. Con esta conversación, esperamos nutrirte e inspirarte para cualquier tipo de proyecto que estés gestando. Y, sobre todo, invitarte aún más a la autoescucha. Puedes encontrarla en: web: www.marinarubioyoga.com Instagram: @marinarubioyoga Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Sara Teller es una experta en todo lo relacionado con ansiedad y neurociencia. En este capítulo aprenderemos un poquito más sobre nuestro cerebro y desmitificaremos algunas modas. Sara ha publicado muy recientemente su libro “El cerebro de la gente feliz”. ¡Muy muy recomendable! Puedes encontrarla en: web: www.sarateller.es Instagram: @sara__teller Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com instagram: @livinglavidayoga ¡Me encantará escucharte!

Imma y yo nos conocemos desde hace más de 5 años, gracias a sus entrevistas de "living with choco" de youtube. Para mí, Imma es una apasionada, entusiasta e impulsora de una vida más feliz y, como dice ella, “con sabor a chocolate”. Ofrece acompañamiento desde el optimismo para construir la autoestima desde la calma, y ofrece talleres, ebooks, cursos, ¡y un libro próximamente! Puedes encontrarla en: email: immadeliving@gmail.com web: www.livingwithchoco.com Instagram: @livingwithchoco Personas inspiradoras que mencionamos en el podcast: - Alice Herz Sommer - Tao Porchon Lynch - Mujer protagonista de la película "una pastelería en Tokio" - Nestor Eidler - David Óistraj - Nazaret Castellanos Si quieres contactarme, aquí estoy: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com Instagram: @livinglavidayoga ¡Estaré encantada de leerte!

Grabando, grabando, grabando. 1, 2, 3, 1, 2, 3. Con muchísima ilusión y cariño te presento aquí mi nuevo proyecto: el podcast living la vida yoga. En este podcast vas a encontrar inspiración, motivación, y charlas de diferentes temáticas. Quiero compartir contigo mi punto de vista de algunos temas, como física y yogui. Puedes contactartme a través de: email: irenealdayoga@gmail.com web: www.irenealda.com Instagram: @livinglavidayoga ¡Estaré encantada de leerte!