De 4 grundlæggere fortæller om undfangelsen af Resilient Metoden - hvorfor vi vælger at have et stringent fokus på styrketræning; hvordan kost og træning hænger sammen; hvad er personlig træning på små hold og hvorfor har vi valgt netop dette setup; og hvem er det denne metode er skruet sammen til at hjælpe? Hvad betyder 'livsstærk'? Hvad betyder 'bang for the buck'? Har vi opfundet den dybe tallerken?