Escucha este episodio con atención y humildad y te recomiendo tomes algunas notas de lo que a ti te hace detonar para que puedas trabajar con el cuerpo y las creencias es importante tenerlas claras.
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Reflexiona sobre el amor de pareja
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Esta espacio la base de la sanación de una manera práctica te lo comparto en éste capítulo.
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Respira conmigo y meditemos 10 minutos juntos.
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Podemos entrenar el nervio vago y volver a la calma
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En este podcast te enseño el poder de la co-regulación para sanar juntos.
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En esta meditación aprende a respirar y conéctate contigo.
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Aprende a identificar que se te detona con tu pareja.
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Sabes que hay más información que recibes dentro de ti que fuera de ti? Eso es la interocepción o conciencia corporal.
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Sabes qué tipo de relación de pareja tienes ? Descúbrelo en este capítulo.
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Sabes si tienes trauma complejo? Te invito a que lo descubras a través de tus mecanismos de defensa y tu historia.
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La verdad siempre es libertad.
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Sabias que nadie puede darte amor ? El amor está solo en ti.
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Te explico este pranayama y te invito a que lo hagamos juntos.
Reconocer tus vicios mentales te da la oportunidad de ahorrar energía y dirigirla al crecimiento.
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Las distorsiones cognitivas nos quitan vida , energía y poder aprender a cambiarlas.
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La incomodidad es una maestra , aprende herramientas para crecer en ella y abrazarla.
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Te doy 10 consejos muy personales y profesionales de cómo lograr una hermosa relación de pareja a largo plazo.
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En este capítulo les explico porque procrastinamos y les doy las herramientas para poder romper ese ciclo con conciencia y amor.
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Integrar tu sombra es el camino de regreso a ti, un episodio con herramientas para que trabajes en casa éste proceso.
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