Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/8a/04/fd/8a04fd5d-aa02-8c4f-2c45-dc53996d4c71/mza_5288882640991194136.jpg/600x600bb.jpg
Local legends
Gilles Honoré
37 episodes
2 weeks ago
In Local legends geven amateur-marathonlopers Gilles Honoré en Sandrine Vancraeyenest een inkijk in hun loopgewoontes. Hoe pakken ze hun dagelijkse trainingen aan? Hoe pieken ze naar wedstrijden? En hoe heeft hun 'hobby' stilaan zonder het te beseffen hun leven veranderd? 'Local legends' is een geuzennaam. Net zoals talloze hobbylopers verslijten we dagelijks onze loopschoenen langs de oevers van onze geliefde Leie. We proberen ook te achterhalen wie zij zijn, en wat hun verhaal is. Van start-to-runner tot marathoner, allen local legends! Volg op instagram voor extra content: Local_legends_be
Show more...
Running
Sports
RSS
All content for Local legends is the property of Gilles Honoré and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In Local legends geven amateur-marathonlopers Gilles Honoré en Sandrine Vancraeyenest een inkijk in hun loopgewoontes. Hoe pakken ze hun dagelijkse trainingen aan? Hoe pieken ze naar wedstrijden? En hoe heeft hun 'hobby' stilaan zonder het te beseffen hun leven veranderd? 'Local legends' is een geuzennaam. Net zoals talloze hobbylopers verslijten we dagelijks onze loopschoenen langs de oevers van onze geliefde Leie. We proberen ook te achterhalen wie zij zijn, en wat hun verhaal is. Van start-to-runner tot marathoner, allen local legends! Volg op instagram voor extra content: Local_legends_be
Show more...
Running
Sports
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41787312/41787312-1762427908392-3d8ff6a9d1b16.jpg
EP 37 - Krachttraining voor lopers met kinesist Tom Barbe
Local legends
1 hour 21 minutes 33 seconds
3 weeks ago
EP 37 - Krachttraining voor lopers met kinesist Tom Barbe

Word je een betere (hard)loper door krachttraining? Het antwoord is niet verrassend: ja!

En toch is het niet het favoriete onderdeel van menig recreatief jogger of competitief hardloper. We helpen je op weg met enkele praktische tips en beantwoorden de volgende vragen.

  • Wat is belasting en belastbaarheid en hoe voorkom je overbelasting?
  • Wat zijn de belangrijkste spier(groep)en voor lopers?
  • Wat zijn de voordelen van krachttraining?
  • Hoe vaak en hoe hard moet je kracht oefenen?
  • Wat heb ik nodig om te starten?
  • ....

Onze vaste kinesist Tom Barbe neemt je mee in de wereld van krachttraining.

Local legends
In Local legends geven amateur-marathonlopers Gilles Honoré en Sandrine Vancraeyenest een inkijk in hun loopgewoontes. Hoe pakken ze hun dagelijkse trainingen aan? Hoe pieken ze naar wedstrijden? En hoe heeft hun 'hobby' stilaan zonder het te beseffen hun leven veranderd? 'Local legends' is een geuzennaam. Net zoals talloze hobbylopers verslijten we dagelijks onze loopschoenen langs de oevers van onze geliefde Leie. We proberen ook te achterhalen wie zij zijn, en wat hun verhaal is. Van start-to-runner tot marathoner, allen local legends! Volg op instagram voor extra content: Local_legends_be