Des études, telles que celles menées par Chevalier et Sinatra, ont démontré que le contact direct avec la Terre peut significativement réduire les niveaux d'inflammation dans le corps.

Dans cet épisode, nous analysons également les données sur la régulation du cortisol, soulignant comment le grounding peut influencer positivement cette hormone liée au stress. Nous explorons l'amélioration de la qualité du sommeil grâce à cette pratique.

Pour approfondir, nous voyons ensemble l'utilisation de nattes de lit conductrices, basée sur des recherches spécifiques, pour prolonger les bienfaits de la connexion à la Terre pendant le sommeil, en les connectant à des prises électriques!