Bienvenue.
Dans ce podcast, vous entendrez comment vous sentir bien, être productif, bien dormir, avoir un esprit clair et concentré, être un athlète moderne malgré les contraintes, s'entourer des bonnes personnes, et avoir un sentiment de fierté et d'accomplissement les plus continus possibles.
Médecin de formation, j'ai créé une marque de lunettes qui permettent de bien vivre dans un monde de plus en plus artificiel.
Sur ce chemin, j'ai compris qu'il fallait optimiser 5 grands fondamentaux pour vivre une bonne vie, alors vous m'entendrez en parler.
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Une technique simple pour retenir une chose facilement et améliorer ses capacités cognitives
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