Zeit ist das Wertvollste, was wir besitzen – und doch verliert sie sich so leicht im Alltag. In diesem letzten Winterimpuls möchte ich dich daran erinnern, wie viel Kraft darin liegt, bewusst zu leben, präsent zu sein und die Momente mit deinen Kindern und dir selbst wirklich zu spüren. Mit dieser Episode öffnet sich das siebte und letzte Tor deines Winterweges – der Abschluss der Winter Special Edition, die dich sieben Wochen lang mit leisen Impulsen durch diese Zeit der Innenschau begleitet hat. Ein Moment aus Verbunden Sein, der dich einlädt, achtsam mit dem umzugehen, was nie zurückkommt: deiner Zeit. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ Wie sich das Verständnis von Zeit auf die Beziehungen zu unseren Kindern und unserer Familie auswirkt. ✨ Die Bedeutung von achtsamer Zeitnutzung und wie sie das Fundament für starke Bindungsbeziehungen schafft. ✨ Wie eine bewusste Priorisierung der eigenen Lebensziele zur echten Transformation führen kann. ✨ Eine Betrachtung darüber, wie schnell die gemeinsame Zeit mit Kindern vergeht – und wie wichtig es ist, diese Zeit bewusst zu gestalten. ✨ und so viel mehr! Dieser Winterimpuls lädt dich ein, das Wesentliche wieder in den Vordergrund zu rücken: Präsenz. Verbindung. Bewusstsein. Die Erinnerung daran, dass jeder Moment zählen darf – für dich, für dein Leben, für die Menschen, die du liebst. Danke, dass du diese Winterreise gegangen bist.

Dankbarkeit ist viel mehr als ein schönes Gefühl. Sie verändert, wie wir denken, wie wir fühlen – und wie wir Beziehungen leben. Für mich persönlich ist sie längst ein natürlicher Teil meines Alltags geworden. Und auch meine Kinder üben sich bereits darin: im Sehen, im Staunen, im Wahrnehmen des Guten. Mit dieser Episode öffnet sich das sechste Tor deines Winterweges – Teil der Winter Special Edition, die dich sieben Wochen lang mit stillen Impulsen durch diese Phase der Innenschau begleitet. Ein Moment aus Verbunden Sein, der dich daran erinnert, wie kraftvoll ein dankbarer Blick sein kann. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ Die Auswirkungen der Dankbarkeit auf unser Gehirn und unser emotionales Wohlbefinden. ✨ Praktische Dankbarkeitsübungen, die du jederzeit und überall durchführen kannst. ✨ Wie du Dankbarkeit mit deinen Kindern teilen kannst – und warum das eine Kultur der positiven Denkweise in eurer Familie fördert. Dieser Winterimpuls lädt dich ein, Dankbarkeit nicht als Pflicht, sondern als Haltung zu spüren: ein leises Anerkennen dessen, was ist. Eine Rückkehr zu Fülle, Verbundenheit und innerer Ruhe. Nächste Woche öffnet sich das letzte Tor dieser Winterreise – Impuls 7/7.

Social Media ist voll davon - der Illusion, dass es ein “perfekt” gibt, nachdem es zu streben gilt. Dabei sehnen wir uns in Beziehungen nach dem “authentisches Selbst” in uns und im Anderen, nach dem Gegenüber, der wirklich “ist”, ganz ohne Masken und vorgetäuschte Perfektion. Hier geht es daher um Verletzlichkeit. Durch das Anerkennen unserer Fehler und das Öffnen unseres Herzens erleben wir nämlich nicht nur persönliche Erfolge, sondern laden auch andere dazu ein, sich wirklich zu zeigen. Verletzlichkeit, so schwierig sie auch sein mag, bringt uns nämlich näher zu anderen und macht uns und unsere Beziehungen letztendlich stärker. Mit dieser Episode öffnet sich das fünfte Tor deines Winterweges – Teil der Winter Special Edition: sieben Impulse, die dich durch diese Zeit der Stille und Innenschau begleiten. Ein Moment aus Verbunden Sein, der dich daran erinnert: Wahre Nähe entsteht dort, wo du dich authentisch zeigst. 🎙 In dieser Episode erfährst du ✨ Warum das Leben im authentischen Selbst erstrebenswert ist. ✨ Wie das Ablegen der Maske zu innerer Balance führt. ✨ Wie Verletzlichkeit starke zwischenmenschliche Verbindungen schafft. ✨ Die Wichtigkeit, eigene Fehler und Schwächen zuzugeben und ins Growth Mindset hineinzuwachsen. ✨ Eine Anregung, dein Abendritual auf Erfolge des Tages zu fokussieren. ✨ und so viel mehr. Dieser Winterimpuls lädt dich ein, dich mutig und sanft zugleich zu zeigen – ungeschönt, menschlich, echt. Denn dort, wo du deine Verletzlichkeit zulässt, entsteht das, wonach wir uns alle sehnen: Tiefe, Nähe und Beziehungen, die tragen. Nächste Woche öffnet sich ein weiteres Tor dieser Winterreise – Impuls 6/7.

Wie oft möchten wir sofort antworten, bewerten oder trösten – und übersehen den Raum, der entsteht, wenn wir einfach nur da sind? Mit dieser Episode öffnet sich das vierte Tor deines Winterweges – ein weiterer leiser Impuls aus der Winter Special Edition, die dich durch diese Zeit der Reflexion trägt. Ein Moment aus Verbunden Sein, der dich daran erinnert: Zuhören ist ein Geschenk von Nähe. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ Zuhören schafft Raum: Welche Chancen Zuhören deinem Gegenüber eröffnen ✨ Präsenz im Moment: Was du konkret machen kannst, um „Zuhören“ zu signalisieren ✨ Verstärken von Beziehungen: Wie Zuhören echtes Interesse und eine tiefere Verbindung schafft Dieser Winterimpuls lädt dich ein, die Kunst des Zuhörens neu zu entdecken. Es ist ein Raum, in dem Vertrauen entsteht – ohne Worte, dafür mit Präsenz. Jede Woche wartet ein weiterer Impuls dieser Winterreise auf dich (4/7).

Humor ist Medizin. Lachen löst Spannung, verbindet uns miteinander und erinnert daran, wie leicht Nähe entstehen kann. Heute öffnen wir das dritte Tor deines Winterweges – ein weiterer Moment aus dieser Winter Special Edition, die dich durch die stille Jahreszeit begleitet. Ein sanfter Hinweis aus Verbunden Sein: Freude ist ein Weg zurück zu dir. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum Lachen dein natürlichster Gesundheits- und Wohlbefindensbooster ist ✨ Warum (gemeinsames) Lachen so beziehungs- und vertrauensfördernd ist ✨ Praktische Tipps, wie du mehr Freude in deinen Familienalltag und Beziehungen bringst Dieser Winterimpuls erinnert dich daran, die Leichtigkeit wieder einzuladen: Ein warmes Lachen. Ein geteilter Blick. Ein Moment, der sofort Nähe schafft. So entsteht Verbindung – ohne Anstrengung, dafür mit Herz. Woche für Woche begleitet dich ein weiterer Impuls (3/7) durch diese Winterreise.

Mit dieser Episode öffnet sich das zweite Tor deines Winterweges – eine kleine Winter Special Edition, die dich sieben Wochen lang mit leisen Impulsen durch diese Zeit der Innenschau begleitet. Momente aus Verbunden Sein, die dich erinnern: In der Stille wächst die Beziehung – zu dir selbst und zu den Menschen, die du liebst 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ Was Respekt wirklich bedeutet – fernab von Gehorsam oder Erwartungen ✨ Warum Respekt und Wertschätzung untrennbar miteinander verbunden sind ✨ Wie respektvolle Haltung Nähe, Vertrauen und echte Bindung stärkt ✨ Wie du Respekt im Alltag leben kannst – in kleinen, konkreten Momenten ✨ Warum Respekt nicht konfliktfrei macht, aber beziehungsstark ✨ Wie du deinem Kind (und dir selbst) täglich Respekt schenken kannst Dieser Winterimpuls lädt dich ein, dich selbst und dein Kind durch eine neue Brille zu betrachten: Sanft, würdevoll, wohlwollend. Es geht um das Anerkennen des Menschseins – deines und seines. Um Räume, in denen Vertrauen wachsen darf. Ab heute begleitet dich jede Woche ein weiterer Impuls (2/7) auf diesem Winterweg der Innenschau, der Verbindung und der kleinen, heilsamen Erinnerungen.

Mit dieser Episode beginnt ein kleiner Winterzyklus – sieben Momente für die Zeit der Stille, der Innenschau und der Rückkehr zu dir selbst. Sanfte Wegweiser aus "Verbunden Sein", die dich dabei unterstützen, wieder mehr Nähe, Präsenz und Wärme in deinem Alltag zu spüren. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum Verbundenheit unser tiefstes menschliches Bedürfnis ist ✨ wie der Funktionsmodus dich von dir selbst trennt ✨ was innere Distanz mit Erschöpfung, Stress & Konflikten macht ✨ warum Nähe, Geborgenheit und Bindung wissenschaftlich nachweisbare Schutzfaktoren sind ✨ wie du im Hier und Jetzt wieder Kontakt zu dir findest ✨ und weshalb die kleinen „Edelsteine des Alltags“ dein Familienleben verändern können Dieser Winterimpuls lädt dich ein, zurückzukehren in die Nähe – zu dir, zu deinem Kind, zu deinem Herzensmenschen. Weg vom Funktionieren, hin zu Präsenz, Bewusstsein und innerer Ruhe. Ab heute findest du jede Woche einen neuen Winterimpuls (1/7). Das sind Erinnerungen, die dein Herz öffnen, dich erden und dir helfen, bewusster zu leben und zu lieben.

Was macht uns wirklich glücklich – und warum jagen wir oft etwas hinterher, das längst da ist? In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise zu den kleinen und großen Momenten des Glücks. Du erfährst, wie wir durch bewusste Entscheidungen, Präsenz und Verbindung unser Wohlbefinden nachhaltig stärken können – inspiriert von Laurie Santos, Psychologieprofessorin der Yale Universität und meiner eigenen Erfahrung aus vielen Jahren Mindset-Arbeit. 🎙In dieser Episode erfährst du: ✨ warum Glück kein Ziel, sondern eine tägliche Entscheidung ist ✨ den Unterschied zwischen Happiness in your life und Happiness with your life ✨ wie du mit Technologie bewusster umgehst und deine Aufmerksamkeit zurückgewinnst ✨ weshalb soziale Verbundenheit der wichtigste Glücksfaktor ist ✨ warum Dankbarkeit dein emotionales Immunsystem stärkt ✨ wie Geben, Achtsamkeit und Sinn ein erfülltes Leben erschaffen ✨ was der Unterschied zwischen einem aktiven und einem dynamischen Leben ist Wenn du diese Impulse in deinem Alltag leben möchtest, findest du in meiner Community Verbunden Sein den Kurs „Momente des Glücks“ – mit 24 kleinen Inspirationen für mehr Bewusstsein, Freude und Verbindung im Alltag.

In dieser Episode spreche ich darüber, was echte Veränderung im Alltag möglich macht – und warum es nicht darum geht, mehr zu tun, sondern die richtigen Dinge bewusster zu tun. Du erfährst, wie neue Gewohnheiten wirklich entstehen, warum kleine Schritte den größten Unterschied machen und wie du lernst, dich nicht mehr vom Außen ablenken zu lassen, sondern dich wieder mit dir selbst zu verbinden 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum Veränderung Zeit braucht und was dein Gehirn dabei wirklich tut ✨ wie Wiederholung neue Nervenbahnen formt – und warum Fehler dazugehören ✨ warum „Smartphone off“ so viel mehr bedeutet als Digital Detox ✨ wie du dein Außen ausschaltest, um wieder nach innen zu finden ✨ warum Verbindung – zu dir selbst und anderen – der Schlüssel zu seelischer Gesundheit ist ✨ wie du mit kleinen Schritten Großes veränderst ✨ wie der *Pfad des Mutes* dich 21 Tage lang dabei begleitet, dranzubleiben Erwähnte Ressourcen: Mutig ins Tun kommen: Warum imperfect action dein Leben verändert: https://sprachzeichen.de/168-mutig-ins-tun-kommen-warum-imperfect-action-dein-leben-verandert/ Du darfst in deinem Tempo sein: Warum dein Weg keine Eile braucht https://sprachzeichen.de/165-du-darfst-in-deinem-tempo-wachsen/ Verantwortung übernehmen: So befreist du dich von den 9 größten Energiefressern: https://sprachzeichen.de/148-verantwortung-uebernehmen-so-befreist-du-dich-von-den-9-groessten-energiefressern/ Digital Detox: 13 Tipps für einen bewussten Umgang mit deinem Smartphone: https://sprachzeichen.de/125-digital-detox-13-tipps-fuer-einen-bewussten-umgang-mit-dem-smartphone/

Du willst etwas in deinem Leben verändern – bewusster reagieren, liebevoller sprechen, dich selbst wieder mehr spüren. Doch der Alltag zieht dich immer wieder zurück in alte Muster. In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte: wie ich in einer intensiven Challenge alles „richtig“ machte – und am Ende fast im Burnout landete. Und was ich daraus gelernt habe: Wahre Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Bewusstsein, Verbindung und kleine Schritte. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum große Schritte oft scheitern – und kleine Veränderungen nachhaltiger wirken ✨ wie du erkennst, ob ein Schritt zu groß ist (und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat) ✨ weshalb du Verbindung brauchst – zu dir selbst und zu anderen – um dranzubleiben ✨ warum Bewusstsein stärker wirkt als Disziplin ✨ wie du mit Sanftheit und Mut echte Veränderung lebst ✨ und wie die 21-Tage-Challenge "Pfad des Mutes" dich dabei begleiten kann

Hast du manchmal das Gefühl, dass Persönlichkeitsentwicklung zu einem ständigen *höher, schneller, weiter* geworden ist? Noch ein Kurs, noch ein Buch, noch eine Methode – und trotzdem bleibt dieses leise Gefühl: *„Ich bin noch nicht genug.“* Doch wahres Wachstum ist kein Hamsterrad. Es beginnt nicht mit Selbstoptimierung, sondern mit Selbstannahme – und genau darum geht es in dieser Folge. 🎙 **In dieser Episode erfährst du:** ✨ warum Wachstum nicht höher-schneller-weiter bedeutet, sondern ein Zurückkommen zu dir selbst ✨ 3 Impulse, wie du Selbstannahme in deinem Alltag leben kannst ✨ wie du Leichtigkeit und Freude als Wegweiser für echtes Wachstum entdeckst

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, ob du erfolgreich bist? Viele Mütter, mit denen ich arbeite, antworten darauf spontan mit „eigentlich nicht“. Sie sehen ihre Leistungen im Alltag als selbstverständlich, klein oder nicht erwähnenswert. Dabei übersehen sie oft, wie viel Stärke, Liebe und Wachstum in ihren täglichen Schritten steckt. Wenn wir an Erfolg denken, haben wir schnell Bilder von großen Namen und Zahlen im Kopf: Bücher schreiben, Unternehmen aufbauen, ein makelloses Leben führen. Doch ist das wirklich Erfolg? Oder ist Erfolg vielleicht etwas viel Persönlicheres? In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit auf eine Gedankenreise. Ich erzähle dir von Beethoven und den Gebrüdern Wright, von Elizabeth Gilbert und von den Stürmen, die zum Leben dazugehören. Und ich teile, warum für mich **„der Weg das Ziel ist“** mehr bedeutet als ein Spruch an der Wand – es ist die Essenz von Erfolg. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum gesellschaftliche Erfolgsbilder oft nicht zu unserem Leben passen ✨ wie Persönlichkeiten wie Beethoven oder die Gebrüder Wright zeigen, dass Erfolg ein Prozess ist ✨ was es wirklich heißt, im Einklang mit sich selbst zu leben ✨ warum Scheitern und Stürme Teil des Weges sind ✨ wie du beginnst, deinen eigenen Weg von innen heraus zu definieren

Wenn dein Alltag sich manchmal wie ein einziger Überlebenskampf anfühlt – zwischen Geschwisterstreit, Mental Load und deinem eigenen Stress – dann ist diese Episode für dich. Gemeinsam mit Kati Bohnet spreche ich über die Kraft unseres Nervensystems und wie wir in kleinen Schritten mehr Sicherheit und Verbindung schaffen können – für uns selbst und unsere Kinder. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum unser Nervensystem ständig nach Sicherheit sucht und was die Polyvagal-Theorie damit zu tun hat ✨ welche Anzeichen dir zeigen, dass du längst im Stressmodus bist ✨ wie Co-Regulation funktioniert und warum sie für Kinder überlebenswichtig ist ✨ warum Haltung und Selbstreflexion entscheidend sind, um alte Muster zu durchbrechen ✨ welche kleinen Schritte – wie die humorvolle „Klo-Regulation“ – dir sofort helfen können Über meine Interviewpartnerin: Kati Bohnet ist Gestalt- und Traumatherapeutin (Somatic Experiencing®), Diplom-Mathematikerin und alleinerziehende Mutter. Sie arbeitet mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. 2020 gründete sie helpers circle, ein Bildungszentrum für Traumaprävention und Stressregulation. Kati hat die bekannten S-O-S-Übungen® (Somatisch Orientierte Sicherheit) zur Emotionalen Ersten Hilfe entwickelt und bildet heute Trainerinnen darin aus. Außerdem hostet sie den Podcast „Mit Trauma wachsen – Kinder somatisch begleiten“, in dem sie regelmäßig mit Expertinnen über Trauma, Nervensystem und Co-Regulation spricht. Mehr über Kati Bohnet gibt es hier: http://katibohnet.de/ Ihr Buch "Nervenstark verbunden" kannst du hier vorbestellen: https://bit.ly/KBNV25

Manchmal wissen wir ganz genau, was uns guttun würde – weniger am Handy hängen, mehr Achtsamkeit, endlich ins Dankbarkeitstagebuch schreiben. Und trotzdem bleibt es beim Wünschen. Warum? Weil wir warten, bis es perfekt passt: mehr Zeit, mehr Energie, der richtige Moment. Doch der kommt selten. Diese Episode ist deine Einladung, ins Tun zu kommen – mit imperfect action. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum Wissen allein noch keine Veränderung bringt ✨ wie kleine, unperfekte Schritte dein Gehirn verändern und neues Vertrauen schenken ✨ was Dopamin mit deinen Mini-Erfolgen zu tun hat ✨ warum Fehler und Stolpern Teil des Weges sind – und kein Grund aufzugeben ✨ wie du deine ersten mutigen Schritte heute noch gehen kannst Erwähnte Ressourcen: Folge#86 [Warum kleine Schritte wichtig und notwendig sind](https://sprachzeichen.de/86-warum-kleine-schritte-wichtig-und-notwendig-sind/)

Viele Mamas kennen dieses Gefühl: Alle anderen scheinen erfolgreich zu sein – und ich? Ich bin ja „nur Mutter“. In dieser Episode möchte ich dir zeigen, warum genau darin ein Geschenk liegt. Denn selbst die Menschen, die im Außen alles erreicht haben – Karriere, Geld, scheinbaren Erfolg – spüren irgendwann eine Leere. Mutterschaft schenkt dir diesen Blick sofort: Sie führt dich mitten hinein in die wirklich wichtigen Fragen. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum äußerer Erfolg allein keine Erfüllung schenkt ✨ wie Mutterschaft dich zu den essentiellen Fragen nach Identität und Werten bringt ✨ was es bedeutet, im Einklang mit dir selbst zu leben – jenseits von Rollen und Erwartungen ✨ warum Konflikte mit Kindern oft eine Einladung zu deinem authentischen Selbst sind ✨ welche Schritte dir helfen, alte Vorstellungen von Erfolg loszulassen und deine innere Wahrheit zu leben Diese Folge ist eine Einladung, loszulassen, neu hinzuschauen und Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Weg zu gehen – im Einklang mit dir, deinem Kind und deinem Leben.

Fühlst du dich manchmal gefangen in abwertenden Gedanken wie „Ich bin so doof“ oder „Ich bin eine furchtbare Mutter“? Diese Stimmen im Kopf sind keine Wahrheit – sie sind alte Programme, die dich klein halten. In dieser Episode nehme ich dich mit auf den Weg von der Selbstkritik hin zu mehr Selbstmitgefühl. Du erfährst, warum Mitgefühl kein Luxus ist, sondern eine Kraftquelle, die dir Ruhe, Klarheit und Verbindung schenkt – zu dir selbst und zu deinen Liebsten. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum wir uns im Alltag so oft selbst abwerten und woher diese inneren Stimmen kommen ✨ wie du erkennst, ob deine innere Stimme in „Du-“ oder „Ich-Form“ spricht – und was das über dich verrät ✨ die 3 Schritte, mit denen du Selbstmitgefühl lernen kannst ✨ eine einfache Übung, mit der du negative Gedanken reframen und loslassen kannst ✨ warum Selbstmitgefühl dich nicht schwach macht, sondern zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Verbindung führt Erwähnte Ressourcen: Episode 92: ["Perfektionismus ist eine Sackgasse - Ein Gespräch mit Annina Diebold"](https://sprachzeichen.de/92-perfektionismus-ist-eine-sackgasse) Episode 63: ["Ich schäm mich so!" - Wie du Schamresilienz entwickeln kannst](https://sprachzeichen.de/63-ich-schaeme-mich-so-wie-du-schamresilienz-entwickeln-kannst)

Kennst du das Gefühl, du müsstest „eigentlich schon weiter sein“? Während andere scheinbar sichtbar, produktiv und präsent sind, ringst du noch mit der Frage: *Mache ich genug? Bin ich zu langsam?* In dieser ersten Folge nach der Sommerpause nehme ich dich mit in meinen eigenen inneren Konflikt: den leisen Druck, immer „on“ zu sein – und die heilsame Erinnerung daran, dass **Wachstum nicht durch Tempo entsteht, sondern durch Tiefe** 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum dich das Vergleichen mit anderen so oft unter Druck setzt ✨ wie die kollektive Leistungswunde deine Pause vergiften kann ✨ was dein Nervensystem mit deinem persönlichen Entwicklungstempo zu tun hat ✨ warum Langsamkeit kein Rückschritt, sondern eine Form von Rückverbindung ist ✨ wie du der Illusion von Dauerverfügbarkeit bewusst entkommst ✨ warum „kein Baum im Winter wächst“ – und was das mit dir zu tun hat ✨ wie du Frieden findest mit deinem ganz eigenen Tempo

Diese Folge ist für dich, wenn du dir eine achtsame Beziehung zu deinem Kind wünschst – aber oft das Gefühl hast, gegen Windmühlen zu kämpfen. 🎙 **In dieser Episode erfährst du:** ✨ Warum Grenzen nichts mit Strafe zu tun haben – sondern mit Selbstfürsorge ✨ Was du tun kannst, wenn dein Umfeld (Partner, Kita, Ärztin) dir mangelnde Konsequenz vorwirft ✨ Wie du deine innere Sicherheit stärkst und dir selbst wieder vertrauen lernst ✨ Warum Scheitern Teil des Prozesses ist – und wie du daraus wachsen kannst ✨ Wie du wieder Klarheit findest, wenn du beginnst, an dir und deinem Weg zu zweifeln ✨ Konkrete Impulse für Kommunikation mit Erwachsenen – liebevoll und standhaft

Was wäre, wenn Heilung nicht im Außen beginnt – sondern in deinem Energiefeld? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der Energiemedizinerin Jessica Mair über die Kraft von Schwingung, Intuition und innerer Ausrichtung. Wir tauchen ein in die Frage, wie Energiearbeit unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und vor allem unseren Alltag als Mutter verändern kann. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Selbstannahme, über das Loslassen alter Muster und darüber, wie bewusste Präsenz unsere Kinder stärkt – und gleichzeitig unsere eigene Heilung anstößt. Jessica teilt berührende Einblicke aus ihrer Arbeit und zeigt, wie wissenschaftliche Erkenntnisse mit spirituellem Wissen Hand in Hand gehen. Es geht um die Kraft der Selbstannahme, um bewusstes Loslassen und darum, was es bedeutet, als Frau, Mutter und Mensch in seiner eigenen Schwingung zu leben. ✨ was dein Energiefeld mit deinem Familienleben zu tun hat ✨ warum unsere Kinder auf feinstofflicher Ebene alles spüren ✨ wie Intuition zu deinem Wegweiser wird ✨ wie Selbstannahme und Bewusstsein deine Realität verändern ✨ warum Intuition kein „Zufall“, sondern ein Wegweiser ist ✨ wie wir als Eltern durch unsere Kinder selbst wachsen dürfen ✨ weshalb emotionale Heilung generationsübergreifend wirkt ✨ wie du deinen Seelenplan erkennst ✨ wie Loslassen und Vertrauen dich in deine Kraft bringen Alle Infos über Jessica Mair, ihre Akademie, Kurse und Ausbildungen findest du [hier](https://www.jessica-mair.com/). Hier findest du weitere Infos zu ihrem aktuell verfügbarer Kurs [“Energie und Vitalität”](https://www.jessica-mair.com/energie-und-vitalitaet).

Was tun, wenn dein Kind plötzlich seinen Schnuller vermisst? 🌿 Vielleicht kennst du diesen Moment: Dein Kind hat den Schnuller längst abgegeben – freiwillig, mutig, stolz. Doch dann kommen Tränen, Vermissen, große Gefühle. Und du fragst dich: Soll ich nachgeben? Trösten? Ablenken? Gerade in solchen Momenten liegt eine enorme Chance – für dein Kind und auch für dich selbst. Warum Vermissen sein darf und wie wichtig Trauerprozesse für eine gesunde emotionale Entwicklung sind, darüber spreche ich in dieser Folge. 🎙 **In dieser Episode erfährst du:** ✨ Warum Trauer und Weinen für Kinder so wertvoll sind ✨ Was in deinem Kind wirklich passiert, wenn es seinen Schnuller vermisst ✨ Wie du emotionale Prozesse liebevoll begleitest – ohne sie zu „reparieren“ ✨ Was deine eigene Kindheit mit deiner Reaktion auf das Weinen deines Kindes zu tun haben könnte ✨ Warum echte Verbindung entsteht, wenn wir Schmerz nicht wegmachen wollen ✨ Und wie bewusste Begleitung langfristig emotionale Resilienz fördert 🎧 **Hör gleich rein und erfahre, wie du in solchen Momenten echte emotionale Stärke aufbaust – für dein Kind und für dich.**