Tu as envie de retrouver ton énergie ou de conserver cet élan qui te ré-anime en début d'année ? Il n'y a pas de formule magique, des choix sensés sur du long terme. Je te partage 4 choses que tu dois absolument arrêter cette année !
En lien avec ce que je partage dans l'épisode :
Article blog - Qu'est-ce que le Human Design : https://lolitabelli.fr/quest-ce-que-le-human-design/
Test Chronotype : https://organisologie.com/test-chronotype/
Lectures sur le cycle féminin : "La femme optimale" de Miranda Gray et "Cycle féminin et contraceptions naturelles: Pour une féminité consciente" de Audrey Guillemaud
Article blog - Magnésium : quel complément choisir ? : https://lolitabelli.fr/magnesium-quel-complement-choisir/
Formation en nutrition santé que j'ai suivi : https://hygieacademie.com/formations/hygie-nutri/
Épisodes de podcast :
- 83. Compléments alimentaires - évitez les pièges d'un marché juteux : https://open.spotify.com/episode/24KfaANMqMgOWYsWl05iGk?si=dU-K4zmfQy-feNMGWb4IDQ
- 85. Souffrir pour exister : https://open.spotify.com/episode/7DfiNJddvVsgPwpfFwH3VL?si=KqmtT0NtQGW_soNZ_yHctA
Un p'tit dernier épisode pour la route avant de quitter 2025, je te propose un épisode en mode exercice, alors aies au moins une trentaine de minutes devant toi, un carnet et un stylo, et ton téléphone à portée de main !
Les épisodes que j'ai mentionné :
Les livres que j'ai mentionné :
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Chaque épisode dure en moyenne 5 minutes et je t'y partage des exercices d'auto-coaching directement intégrable pour passer à l'action pendant 24 jours 💪
Du simple, du concret, et du rapide pour un impact maximal. C'est ce que j'aime !
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