Dans cet épisode, on va parler d'une thématique bien de saison : les compléments alimentaires. Je vous partage mes connaissances sur le sujet, suite à des formations poussées en nutrithérapie, nutrition santé, avec des bases également en naturopathie. Tous les compléments ne se valent pas et ne sont pas tous bien assimilés par le corps, c'est quand même dommage de jeter son argent directement dans les toilettes !

Voici donc quelques conseils avisés pour mieux choisir et faire preuve de discernement face à un marketing bien rôdé.

- Formation que je recommande pour s'instruire sur la nutrition : Hygie Nutri par Lisa Salis (je n'ai pas de code promo actuellement et je crois que les portes de la formation viennent de fermer)

- Laboratoires recommandés pour des compléments bien formulés : Nutrixeal, Copmed, Vit'all+, SuperSmart