Dansk Mesterskab er mere end tider, medaljer og placeringer. Det er også nervøsitet, fællesskab, skuffelser, forløsning og de historier, der opstår mellem løbene.
Dette er en specialudgave af Lyden af dansk Svømmesport, optaget midt i DM, uden fast program og uden planlagte gæster.
Mikrofonen er åben for de svømmere og trænere, der har lyst til at fortælle en historie. Nogle står midt i deres gennembrud. Nogle sætter PR efter flere år uden fremgang. Nogle er til deres sidste DM. Andre er i tvivl om, hvad det næste skridt skal være. Fælles for dem er, at de deler noget ærligt fra deres virkelighed i dansk svømning.
Afsnittet rummer samtaler om fællesskab og holdkultur, om pres og forventninger, om modgang, trivsel og det at blive ved. Det handler om at være ung svømmer. Om at være erfaren. Om at være træner i en lille klub og i en stor klub. Og om at finde mening i sporten, også når resultaterne ikke fortæller hele historien.
Lyden af DM er et øjebliksbillede af dansk svømning, som det føles indefra. Ufiltreret. Nærværende. Og fortalt af dem, der står i det.
Dansk svømning lyder “nysgerrig” og samtidig “en lille smule skrøbelig”, siger Jeppe Blaabjerg Høgild, en af de yngre klubchefer i klubchef-netværket Trinca. Samtalen zoomer ind på det, der afgør om en klub bliver stærk over tid. Ikke flere flotte ord på en hjemmeside, men konkrete rammer i hverdagen.
Der tales om et kendt brudpunkt i trænerlivet, hvor mange forsvinder omkring 30 til 35 år, og hvad klubber kan gøre for at skabe arbejdsforhold, der faktisk hænger sammen med familie og liv. Om frivillighed, og hvordan man kan gå fra få slidte nøglepersoner til et miljø med mange flere hænder, uden at knække kulturen.
Om tydelige kommunikationsrammer, fx at droppe klubkommunikation på Messenger for at beskytte trænere mod “altid på”.
Og så om kultur som beslutningsværktøj. Jeppe beskriver værdierne ARSU, ansvarlighed, respekt, sammenhold og udviklingsorienteret, og hvorfor udvikling skal fylde lige så meget som medaljer og kvalifikationer.
Et af de citater der bliver hængende, når ledelse bliver konkret: “Hvad skulle de have gjort, dengang du var ved at få stress?” “Lyttet til mig.”
To trænere, to personligheder og én fælles mission: at løfte dansk svømning ind i en ny tid.
I dette afsnit møder du Valdemar Mariegaard (Herlev) og Nikolaj Skjelsager (Lyngby) – to markante stemmer i den nye generation af svømmetrænere, der udfordrer vanetænkningen og arbejder med viden frem for tradition.
De deler rejsen ind i trænerrollen, opgøret med “sådan gør man bare”, og hvorfor ansvarlighed og forberedelse betyder alt, når man arbejder med unge mennesker, der kun får få chancer i deres udvikling. Samtidig taler de åbent om tvivl, fejl, samarbejde og nørderi på højt niveau.
Vi kommer omkring:
• hvorfor moderne trænerkultur skal bygge på fælles sprog og faglig viden
• forskelle i deres trænerprofiler – og hvorfor det gør dem stærkere i team
• relationer, etik og respekt for udøverne
• ambitionen om at skabe gode miljøer frem for bare at jagte titler
• arbejdet med træneridentitet i både Herlev og Lyngby
Et afsnit om faglighed, drive, humor – og om trænere, der tager deres ansvar alvorligt, fordi svømmernes udvikling fortjener det.
Martine Damborg og Frida Caroline Knudsen ser tilbage på fire formative år i juniorlandsholdssystemet – og på springet ind i seniorlivet, hvor intet længere er givet. Samtalen handler om det fællesskab, der bar dem gennem ungdomsårene, om frygten for at skuffe, om at håndtere pres og forventninger, og om relationerne til trænere, der har været afgørende for, at de stadig elsker sporten.
Et ærligt indblik i venskab, udvikling og de mentale og sociale mekanismer bag to af Danmarks mest lovende seniorsvømmere.
"Træningsreligion" møder videnskab, når Herlevs cheftræner Lars Lundgaard Madsen sætter VLa, VO2max og testning i centrum for en ny måde at forstå svømmepræstation på. Samtalen undersøger, hvordan systematiske målinger kan gøre trænere mere præcise, svømmere mere bevidste og klubmiljøer mere kompetente.
Fokus ligger på forholdet mellem VLa og VO2max, om hvorfor en svømmer kan være i god form og stadig svømme langsomt, og hvordan testdata kan omsættes direkte til serier og træningsbeslutninger. Perspektivet er ikke en hyldest til ét system, men en invitation til nysgerrighed, justering og bedre begrundede valg på kanten.
En episode for trænere, svømmere og ledere, der ønsker mindre tro og mere viden i hverdagen.
Spørgsmål til Lars? Lars har lovet at stille op til et opfølgning afsnit hvis der er spørgsmål? Måske der er en der vil være med?
Hvordan leder man en af Danmarks største svømmeklubber med både frivillige, ansatte og flere hundrede svømmere - og stadig bevarer hjertet for sporten?
I dette afsnit af Lyden af dansk Svømmesport taler Kim Dietrichsen med Christian Toft, klubchef i Gentofte Svømmeklub.
Samtalen handler om balancen mellem strategi og fællesskab, mellem foreningsånd og professionel ledelse.
Christian deler sin filosofi om ledelse med hjertet, om tillid som styringsredskab, og om at kultur ikke skrives - den leves. Han fortæller, hvordan Gentofte skaber sammenhæng mellem bredde og elite, og hvorfor klare roller og gennemsigtighed er nøglen til stærke klubmiljøer.
“Lav en god plan. Tænk langsigtet. Og husk, at klubben er her for de næste 50 år - ikke bare den næste sæson.”
Et ærligt og inspirerende afsnit for alle, der arbejder med ledelse, foreningsliv eller udvikling i dansk svømning.
🎧 Lyt her: Lyden af dansk Svømmesport - en podcast af SvømDanmark med vært Kim Dietrichsen.
Hvad gør en svømmeklub stærk?
I første afsnit af serien Stærke klubber taler Kim Dietrichsen med Mia Hyldahl, klubdirektør i Sigma Swim – en af landets største og mest professionelle svømmeklubber.
Samtalen handler om at lede med mennesker i centrum:
om balancen mellem økonomi og drømme, frivillighed og professionalisme – og hvordan man bygger en kultur, der lever videre, uanset hvem der står på kanten.
“Det vigtigste, vi kan gøre for dem, er at få dem til at elske at svømme,” siger Mia.
En inspirerende fortælling om moderne klubledelse, kultur og kærlighed til sporten.
🎧 Lyden af dansk Svømmesport – en podcast af SvømDanmark med vært Kim Dietrichsen.
Da Claudia Margherita Ganci Frederiksen fik konstateret kræft, var hun i fuld gang med at forberede sig til at samle penge ind med Team Rynkeby.
Pludselig stod hun selv på den anden side – som én af dem, der havde brug for hjælpen.
I denne samtale deler Claudia sin historie med en helt særlig blanding af refleksion, humor og livsglæde.
Hun fortæller om sin familie, om svømningen som sin ekstra familie og om beslutningen om ikke at lade sygdommen tage styringen.
“Jeg har valgt at fokusere på det, der er, frem for det, der ikke er.”
En ærlig og livsbekræftende fortælling om mod, kærlighed og troen på, at det nok skal gå.
💙 Lyden af dansk Svømmesport knækker cancer – en podcast af SvømDanmark med vært Kim Dietrichsen.
Støt indsamlingen på www.svoem.dk/cancer
Kristine Norby var kun 18 år, da hun fik konstateret kræft.
Et forløb, der forandrede alt – men som også blev starten på en rejse mod afklaring, styrke og åbenhed.
I dag står hun et sted med ro og mod, og fortæller ærligt om, hvordan man lærer at leve videre, uden at sygdommen skal definere én som menneske.
Hun deler sin oplevelse af frygt, usikkerhed og taknemmelighed – og om de mennesker, der blev hendes støtte, da livet gjorde ondt.
For Kristine har svømningen altid været et frirum, et sted med venskaber og følelsen af at høre til – også når alt andet vakler.
En ærlig og stærk fortælling om mod, fællesskab og om at finde sig selv igen – midt i alt det svære.
💙 Lyden af dansk Svømmesport knækker cancer – en podcast af SvømDanmark med vært Kim Dietrichsen.
Støt indsamlingen på www.svoem.dk/cancer
Morten Marstrand er træner, kammerat og en af de mennesker, der altid har givet noget til andre.
Nu står han midt i sit livs sværeste kamp. For kort tid siden fik han konstateret kræft i spiserøret, og i morgen begynder hans første kemobehandling.
I denne samtale deler Morten åbent sine tanker om at blive ramt, om frygten og om håbet.
Han fortæller, hvordan svømningen og fællesskabet i klubben giver ham et frirum, hvor sygdommen i korte øjeblikke forsvinder.
“Når jeg står sammen med andre, der elsker sporten som jeg gør, så får jeg energi. Det er dér, jeg glemmer det hele for en stund.”
En ærlig og rørende fortælling om mod, fællesskab og om at turde tale åbent, også når livet gør ondt.
💙 Lyden af dansk Svømmesport knækker cancer – en podcast af SvømDanmark med vært Kim Dietrichsen.
Støt indsamlingen på www.svoem.dk/cancer
Da træner og mastersvømmer Mark Vogel fik beskeden: “Du har 12 måneder tilbage,” troede han først, det måtte være en fejl.
Men tre uger senere stod han på startskamlen til EM Masters og vandt 100 butterfly.
I denne særlige Knæk Cancer-episode fortæller Mark om sit forløb med en hjernetumor, troen på at det umulige kunne lade sig gøre og hvordan svømningen blev hans redningsplanke.
“Jeg tænkte bare: jeg skal gennemføre. Og så vandt jeg.”
Samtalen handler om mod, livslyst og den kraft, der opstår, når man nægter at give op.
Mark deler sin historie med varme, humor og ydmyghed og minder os om, at man aldrig skal vente med at sige tak eller leve fuldt ud.
💙 Lyden af dansk Svømmesport knækker cancer - en podcast af SvømDanmark med vært Kim Dietrichsen.
Støt indsamlingen på www.svoem.dk/cancer
Elisabeth Ketelsen er 82 år og en af Danmarks mest succesfulde mastersvømmere nogensinde. Hun har sat et imponerende antal danske, nordiske, europæiske og verdensrekorder i sin aldersklasse og er flere gange blevet hædret som årets mastersvømmer i Danmark.
I den nye episode af Lyden af dansk Svømmesport – Knækker Cancer deler Elisabeth sin historie om at finde mening, styrke og fællesskab midt i livets hårdeste baner.
Støt indsamlingen her:
"Jeg har altid svømmet for fællesskabet – for holdet. Men da sygdom ramte tæt på, blev svømningen noget andet. Det blev et sted, hvor jeg kunne være mig selv, og hvor jeg fandt håb," fortæller Elisabeth.
Episoden handler ikke kun om sport, men om livskraft, sårbarhed og sammenhold. Elisabeth sætter ord på, hvordan man som menneske og atlet håndterer uvished og frygt – og hvordan man alligevel bliver ved med at kæmpe.
"Når man står midt i noget svært, lærer man, hvad styrke egentlig betyder. Det handler ikke om at være uovervindelig – men om at turde vise, at man har brug for andre."
Elisabeths dedikation til mastersvømningen har gjort hende til en rollemodel i dansk svømmesport. Hun inspirerer både unge og voksne til at blive ved med at bevæge sig, sætte mål og finde glæde i vandet – også når livet byder på modstand.
Podcasten er en del af Lyden af dansk Svømmesport Knækker Cancer-indsamlingen, hvor svømmeverdenen står sammen i kampen mod kræft. Ved at lytte, dele og støtte indsamlingen er du med til at gøre en forskel for de mange, der kæmper lige nu.
Hvordan er det at stå skulder ved skulder som to ligestillede trænere?
I sæsonpremieren møder vi Mikkel Bruun og Kris Wesselink fra Lyngby Svømmeklub. De deler ærligt om generationsskiftet på kanten, balancen mellem samarbejde og ansvar – og hvorfor trænerlivet både er en livsstil og en udfordring.
Vi taler om:
Hvorfor det aldrig må blive “mine svømmere og dine svømmere”
Individualisering – fra 2 km til 55 km træning om ugen
Hvordan man finder balancen i en krævende trænerhverdag
Hvorfor fællesskab og sårbarhed er nøgler til udvikling
En inspirerende samtale for alle trænere, svømmere og forældre, der vil forstå, hvordan stærke miljøer bygges – og hvorfor fællesskab altid trumfer ego.
Hvordan rejser man sig, når drømmen brister?
I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder du Emily Gantriis – en af Danmarks største svømmetalenter, som troede hun var med til OL i Tokyo, og så pludselig oplevede reglerne var ændret, så en anden fik hendes plads.
Emily fortæller ærligt om den afgørende duel mod Jeanette Ottesen, følelsen af at blive fravalgt og den tomhed, der fulgte. Hun deler også sin barske oplevelse i USA, hvor hun blev udsat for psykisk pres og manipulation fra sin træner – en kamp, der næsten kostede hende glæden ved svømning.
Men Emilys historie er også en fortælling om modstandskraft, fællesskab og en OL-drøm, der stadig lever. Hun sætter ord på, hvordan man finder motivation efter nederlag, og hvorfor det er afgørende at have trænere og miljøer, der ser hele mennesket – ikke kun svømmeren.
👉 Hvis du vil høre en stærk fortælling om ambitioner, pres, modgang og håb, så er dette afsnit for dig.
I denne særlige episode er værten selv gæst. Kim Dietrichsen fortæller åbent om sin rejse fra ung, tilfældig cheftræner til værdibaseret trænercoach og podcastskaber. Samtalen dykker ned i hans tanker om dansk svømmesport anno 2025, de mange forandringer i miljøet, og hvordan man kan skabe en stærk trænerkultur bygget på etik, fællesskab og nysgerrighed.
Du får indblik i:
Hvorfor forandringer kan være både skræmmende og fyldt med muligheder
Baggrunden for at starte Lyden af dansk Svømmesport – og hvordan podcasten er blevet en samtalestarter i hele sporten
Personlige erfaringer med at balancere resultater og menneskelige værdier
Visionen om, at Danmark kan blive et forbillede for trænerkultur internationalt
En ærlig og inspirerende snak om sport, mennesker og udvikling – for trænere, ledere, svømmere og alle med interesse for at skabe bæredygtige præstationsmiljøer.
Hvordan er det at blive udråbt som stortalent i en ung alder – og stadig stå stærkt, når medaljerne ikke kommer med det samme?
I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder du to af dansk svømnings mest spændende herresvømmere, Casper Puggaard og Rasmus Nicelsen, til en åbenhjertig samtale om at vokse op i svømningens rampelys, miste og genfinde glæden – og tage ejerskab over sin karriere.
🎯 Vi taler om:
🏊 Og så starter VM på lørdag – og Casper Puggaard er med! 🇩🇰
🎧 Lyt med, og bliv klogere på, hvad det kræver at holde fast – både som menneske og som atlet.
Hvordan finder man sin egen vej som ung træner i et elitepræget svømmemiljø? Og hvordan balancerer man mellem at være fagligt skarp, menneskeligt nærværende og langtidstænkende i en sport, hvor resultater ofte måles i hundrededele?
I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport taler vært Kim Dietrichsen med træner Sofie Seheim – en stemme i dansk svømning, der tør gå mod strømmen. Samtalen kredser om, hvordan man skaber relationer, der rækker ud over stopuret, og hvordan man opbygger et træningsmiljø, hvor både svømmere og trænere kan udvikle sig i takt og tillid.
Sofie deler sine refleksioner om samarbejde, faglig identitet og at blive taget alvorligt som ung kvindelig træner i en ambitiøs kontekst. Hun giver sit bud på, hvordan man bygger kultur, sætter langsigtede mål og tør stå ved sine værdier – også når det går stærkt.
Det er en samtale om at turde sætte relationen før resultatet, og om at se udvikling som noget, der skal forankres – ikke forceres.
🎙️ Lyt med og få et inspirerende indblik i en træner, der bringer både ro, refleksion og retning ind i dansk elitesvømning.
Robert Falborg Pedersen har sat ild til dansk svømmesport de sidste to år. Han har slået danske rekorder, bevæget sig fra junior til senior – og er nu individuelt kvalificeret til VM på langbane i Singapore. I denne episode taler vi om, hvordan det føles at være midt i sin egen gennembrudstid. Vi spiller lyden af hans kvalifikationsløb, og Robert deler åbent om samarbejdet med sin træner Sofie Seheim, sin dagligdag i Gladsaxe og det mentale arbejde, der ligger bag at levere på topniveau. Det handler om dedikation, hverdagsrytme – og at turde drømme stort.
🎧 Kim Dietrichsen – vært på Lyden af dansk Svømmesport, tidligere træner og formidler i dansk konkurrencesvømning.
🏊♂️ Robert Falborg Pedersen – elitesvømmer i Gladsaxe Svømmeklub, dansk rekordholder og VM-kvalificeret seniorsvømmer. Kendt for sit tekniske overskud, stærke undervand og målrettede samarbejde med træner Sofie Seheim.
Hvad skal der til for at dansk svømmesport lykkes internationalt, og hvor står dansk svømmesport i et internationalt perspektiv?
Det er de to helt store spørgsmål i denne episode af Lyden af dansk svømmesport, hvor landsholdschef Thomas Stub er med som gæst, og Klaus Bach Christensen debuterer som vært.
Samtalen kredser sig om landsholdsarbejdet i dansksvømmesport og bevæger sig omkring vigtige emner som fx succeskriterierne forlandsholds grupperne til sommerens store mesterskaber, talentudvikling, præstationskultur og hvordan danske svømmere bedst understøttes i overgangen fra junior- til seniorniveau.
Thomas Stub giver et indblik i de mange skridt mellem ambition og realisering – og i hvordan samarbejdet mellem klubtrænere, forbund og svømmere skal se ud, hvis dansk svømmesport skal lykkes internationalt.
Hvordan bygger man stærke, holdbare svømmere?
Skader og ubalance er desværre stadig en del af dansk svømning og truer mange unge talenter. I denne episode af Lyden af dansk Svømmesport møder du Nicolaj Poulsen – fysisk træner på NTC og en nøgleperson i arbejdet med at udvikle hele atleter, ikke bare hurtige svømmere.
Vi taler om fysisk træning, skadesforebyggelse, motorisk udvikling, samarbejde med klubtrænere – og om at turde tænke nyt.
Nicolaj deler erfaringer fra sit arbejde på NTC og sender en klar opfordring til klubber og trænere:
👉 Start med at bygge det hele menneske – og giv plads til leg, koordination og færdigheder, før I jagter resultater.
Et must-listen for trænere, forældre og alle med interesse i talentudvikling og svømning med omtanke.
🎧 Lyt nu – og bliv inspireret til at tænke fysisk træning som en del af løsningen.
Ræk ud til Nicolaj på https://www.facebook.com/nicolaj.poulsen.3