Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/df/0c/63/df0c63a8-e2bc-39e3-9370-6fe67bd29722/mza_15829474206730989811.jpg/600x600bb.jpg
Mamatalks.sk
Lydia Argilli
139 episodes
5 days ago
V tejto epizóde sa pozrieme na neuveriteľne jednoduchý, no vedecky podložený spôsob, ako môžu mamy doplniť energiu aj popri každodenných povinnostiach — krátkym pobytom v prírode. Stačí už 10 minút denne vonku, malá prechádzka či zastavenie sa medzi stromami. Výskumy ukazujú, že príroda dokáže upokojiť našu myseľ, znížiť stres, zlepšiť náladu a dokonca posilniť kreativitu. A to najlepšie? Tieto účinky pôsobia bez ohľadu na to, či sa nám chce ísť von, alebo nie. Aj keď sme unavené...
Show more...
Parenting
Kids & Family
RSS
All content for Mamatalks.sk is the property of Lydia Argilli and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
V tejto epizóde sa pozrieme na neuveriteľne jednoduchý, no vedecky podložený spôsob, ako môžu mamy doplniť energiu aj popri každodenných povinnostiach — krátkym pobytom v prírode. Stačí už 10 minút denne vonku, malá prechádzka či zastavenie sa medzi stromami. Výskumy ukazujú, že príroda dokáže upokojiť našu myseľ, znížiť stres, zlepšiť náladu a dokonca posilniť kreativitu. A to najlepšie? Tieto účinky pôsobia bez ohľadu na to, či sa nám chce ísť von, alebo nie. Aj keď sme unavené...
Show more...
Parenting
Kids & Family
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/df/0c/63/df0c63a8-e2bc-39e3-9370-6fe67bd29722/mza_15829474206730989811.jpg/600x600bb.jpg
Epizóda #125- Cítiš sa ako neúspešná mama? 5 jednoduchých trikov, ako prekonať depresívne nálady a získať späť energiu
Mamatalks.sk
21 minutes
3 months ago
Epizóda #125- Cítiš sa ako neúspešná mama? 5 jednoduchých trikov, ako prekonať depresívne nálady a získať späť energiu
Určite to poznáte – predstava materstva podľa reklám v televízii či na sociálnych sieťach: usmiata a šťastná mama s rovnako usmiatymi a dokonalými deťmi. Realita je však často iná. Namiesto pocitu dokonalej mamy prichádza sklamanie. Zistíte, že nielen vy robíte chyby, ale ani vaše deti nie sú „dokonalé“. Možno si u nich všímate vlastnosti, ktoré ste vôbec nechceli. To môže byť deprimujúce a často nás to ťahá dole. Táto epizóda vám ukáže, že v tom nie ste samé. Dozviete sa, ako zvládnuť pocity...
Mamatalks.sk
V tejto epizóde sa pozrieme na neuveriteľne jednoduchý, no vedecky podložený spôsob, ako môžu mamy doplniť energiu aj popri každodenných povinnostiach — krátkym pobytom v prírode. Stačí už 10 minút denne vonku, malá prechádzka či zastavenie sa medzi stromami. Výskumy ukazujú, že príroda dokáže upokojiť našu myseľ, znížiť stres, zlepšiť náladu a dokonca posilniť kreativitu. A to najlepšie? Tieto účinky pôsobia bez ohľadu na to, či sa nám chce ísť von, alebo nie. Aj keď sme unavené...