V tejto epizóde sa pozrieme na neuveriteľne jednoduchý, no vedecky podložený spôsob, ako môžu mamy doplniť energiu aj popri každodenných povinnostiach — krátkym pobytom v prírode. Stačí už 10 minút denne vonku, malá prechádzka či zastavenie sa medzi stromami. Výskumy ukazujú, že príroda dokáže upokojiť našu myseľ, znížiť stres, zlepšiť náladu a dokonca posilniť kreativitu. A to najlepšie? Tieto účinky pôsobia bez ohľadu na to, či sa nám chce ísť von, alebo nie. Aj keď sme unavené...
All content for Mamatalks.sk is the property of Lydia Argilli and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
V tejto epizóde sa pozrieme na neuveriteľne jednoduchý, no vedecky podložený spôsob, ako môžu mamy doplniť energiu aj popri každodenných povinnostiach — krátkym pobytom v prírode. Stačí už 10 minút denne vonku, malá prechádzka či zastavenie sa medzi stromami. Výskumy ukazujú, že príroda dokáže upokojiť našu myseľ, znížiť stres, zlepšiť náladu a dokonca posilniť kreativitu. A to najlepšie? Tieto účinky pôsobia bez ohľadu na to, či sa nám chce ísť von, alebo nie. Aj keď sme unavené...
Epizóda #131 - Prečo sa rozhodujeme tak ťažko a prečo svoje rozhodnutia často ľutujeme?
Mamatalks.sk
14 minutes
2 months ago
Epizóda #131 - Prečo sa rozhodujeme tak ťažko a prečo svoje rozhodnutia často ľutujeme?
Rozhodovanie patrí medzi najťažšie úlohy, s ktorými sa v živote stretávame. Často váhame, dlho zvažujeme a aj tak sa nám stane, že svoje voľby neskôr ľutujeme. Prečo je to tak? Pravda je, že minulosť vieme analyzovať veľmi dobre, ale predstaviť si seba o 10 či 20 rokov je pre nás oveľa zložitejšie. K tomu nám výskum ponúka zopár odpovedí, ktoré nám môžu pomôcť toto zodpovedať. A práve preto rozhodnutia, ktoré urobíme dnes, nemusia sedieť nášmu budúcemu ja. Ako to prekonať a vyberať si t...
Mamatalks.sk
V tejto epizóde sa pozrieme na neuveriteľne jednoduchý, no vedecky podložený spôsob, ako môžu mamy doplniť energiu aj popri každodenných povinnostiach — krátkym pobytom v prírode. Stačí už 10 minút denne vonku, malá prechádzka či zastavenie sa medzi stromami. Výskumy ukazujú, že príroda dokáže upokojiť našu myseľ, znížiť stres, zlepšiť náladu a dokonca posilniť kreativitu. A to najlepšie? Tieto účinky pôsobia bez ohľadu na to, či sa nám chce ísť von, alebo nie. Aj keď sme unavené...
