V tejto epizóde sa pozrieme na neuveriteľne jednoduchý, no vedecky podložený spôsob, ako môžu mamy doplniť energiu aj popri každodenných povinnostiach — krátkym pobytom v prírode. Stačí už 10 minút denne vonku, malá prechádzka či zastavenie sa medzi stromami. Výskumy ukazujú, že príroda dokáže upokojiť našu myseľ, znížiť stres, zlepšiť náladu a dokonca posilniť kreativitu. A to najlepšie? Tieto účinky pôsobia bez ohľadu na to, či sa nám chce ísť von, alebo nie. Aj keď sme unavené...
All content for Mamatalks.sk is the property of Lydia Argilli and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
V tejto epizóde sa pozrieme na neuveriteľne jednoduchý, no vedecky podložený spôsob, ako môžu mamy doplniť energiu aj popri každodenných povinnostiach — krátkym pobytom v prírode. Stačí už 10 minút denne vonku, malá prechádzka či zastavenie sa medzi stromami. Výskumy ukazujú, že príroda dokáže upokojiť našu myseľ, znížiť stres, zlepšiť náladu a dokonca posilniť kreativitu. A to najlepšie? Tieto účinky pôsobia bez ohľadu na to, či sa nám chce ísť von, alebo nie. Aj keď sme unavené...
Epizóda #134- Ako nás deti naučia zvládať nemožné a zvládnuť aj situácie o ktorých sme presvedčené že sú nezvládnuteľné
Mamatalks.sk
11 minutes
1 month ago
Epizóda #134- Ako nás deti naučia zvládať nemožné a zvládnuť aj situácie o ktorých sme presvedčené že sú nezvládnuteľné
Vieš, keď si kedysi povedala: „Toto by som nikdy nezvládla“ — a potom prišli deti. Zrazu zvládaš fungovať po troch hodinách spánku, variť s dieťaťom na rukách, odpovedať na tisíc otázok denne a stále nájsť silu usmiať sa. Deti nás učia trpezlivosti, flexibilite a tomu, že hranice, ktoré sme si mysleli, že máme, sú len dočasné. Každý deň s nimi je malý tréning odvahy a lásky — a aj keď je to často chaos, práve v ňom sa skrýva naše najväčšie „zvládla som to“. Support the show Ak vás mô...
Mamatalks.sk
V tejto epizóde sa pozrieme na neuveriteľne jednoduchý, no vedecky podložený spôsob, ako môžu mamy doplniť energiu aj popri každodenných povinnostiach — krátkym pobytom v prírode. Stačí už 10 minút denne vonku, malá prechádzka či zastavenie sa medzi stromami. Výskumy ukazujú, že príroda dokáže upokojiť našu myseľ, znížiť stres, zlepšiť náladu a dokonca posilniť kreativitu. A to najlepšie? Tieto účinky pôsobia bez ohľadu na to, či sa nám chce ísť von, alebo nie. Aj keď sme unavené...