Immer mehr Menschen meditieren, machen Yoga oder gehen regelmäßig ins Eisbad – aber kaum jemand fragt sich, warum er das eigentlich braucht.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele spirituelle Routinen heute zur Flucht geworden sind und was sich verändert, wenn du aufhörst, dich ständig „selbst zu regulieren“ und stattdessen beginnst, ehrlich hinzuschauen.

Denn Eisbaden, Meditation & Co. sind kein Problem. Aber sie werden zu einer Ablenkung, wenn du sie nutzt, um nicht fühlen zu müssen, was wirklich da ist oder um einem Leben auszuweichen, das dich längst überfordert.

Ich teile, warum wahre Veränderung nicht in deinen Routinen passiert, sondern in dem Moment, in dem du das, was du schon längst weißt, endlich lebst.

Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠https://instagram.com/soeren.gasenzer?igshid=1p3vsirqovycx