I det här avsnittet möter vi Jessica B Norén – life coach och Wataflow-facilitator – i ett mjukt och öppet samtal om att hitta tillbaka till kroppen, naturen och den inre balansen mellan det feminina och maskulina.

Jessica delar sin resa från ett liv i högt tempo, prestation och ett nervsystem på bristningsgränsen, till att sakta in, släppa kontroll och våga vila i det okända. Vi pratar om verktygen som stöttar henne idag, vad som händer när kroppen säger ifrån, och hur naturen gick från att kännas “flummig” till att bli en självklar del av hennes läkande.

Tillsammans utforskar vi:

• Att leva från hjärtat snarare än huvudet

• Självreglering & att ta ansvar för sin energi

• Den feminina och maskulina energins dynamik

• Vattnets kraft, flöde och visdom

• Hur elementen kan spegla oss och leda oss tillbaka

Ett varmt, jordande och ärligt avsnitt för dig som längtar efter mer närvaro, tillit och ett liv i mjukare kontakt med både dig själv och naturen.

“MANUALEN KOM ALDRIG”

Följ mer om podden här:

@jessica.b.noren

@manualenkomaldrig

@sophiakirgiopoulos

Tidsstämplar

00:00 – Intro

00:25 – Introduktion & tack

02:33 – Möt dagens gäst: Jessica B Norén

04:00 – Att våga stå i sin egen sanning

05:00 – Check-in: Hur mår hjärtat idag?

06:58 – Jessicas viktigaste verktyg för välmående

09:25 – Energiansvar: Att bära sin egen energi

12:32 – Självreglering: Närvaro, nervsystem & stillhet

13:20 – Jessicas resa: Från prestation till närvaro

17:50 – När kroppen inte längre orkade tempot

20:00 – Att lämna prestation, inflammatorisk kost & kontorsjobb

23:00 – När naturen gick från “flummig” till självklar

24:50 – Vi är natur: allt kommer därifrån

25:20 – Att släppa taget & vila i det okända

27:30 – När livet höjer volymen tills vi lyssnar

32:00 – Det feminina & det maskulina: balans & disharmoni

40:00 – Jessica som space holder: hennes varför

45:30 – Wataflow Therapy: Jessicas väg till vattnet

49:20 – Sophias egen dragning till vattnet

50:40 – Inget vatten, inget liv

52:30 – Att relatera till vattnet genom kroppen

55:00 – Elementen & naturen som del av vår manual

56:00 – Outro

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.