I veckans avsnitt pratar Nina och Sophia om det spännande ämnet triggers – och hur vi kan välja att se dem som vår största medicin.

Vi utforskar ljudkänslighet och högkänslighet, och hur våra behov ofta viskar långt innan de skriker – och vad som händer när vi inte lyssnar. Vi går in på halschakrat, konflikträdsla och de outtalade behoven som kan skapa kaos i relationer och sätta sig i kroppen som inflammation och smärta.

Vi pratar också om hur det kan vara en superkraft att vara on the spectrum, när vi tillåter oss att leva utanför manualen i stället för att medicinera bort vår känslighet. Samtalet berör även trauma kring övergivenhet, känslan av att inte bli sedd eller hörd och mönster som people pleasing.

Det här avsnittet är en inbjudan att se triggers inte som hot eller hinder- utan som portaler till läkning, frihet och ett liv mer i alignment med den vi egentligen är.

“MANUALEN KOM ALDRIG”

Du hittar podden även på YouTube: https://www.youtube.com/@ManualenKomAldrig

Följ mer om podden här:

@manualenkomaldrig

@sophiakirgiopoulos

@ninamedicina

Tidsstämpar:

00:28 – Intro

01:00 – Har vi alla pommes frittes på vår tallrik?

02:12 – Nina har lätt autism

03:32 – Berättar våra gränser

04:50 – Ninas triggers

07:35 – Öppna upp halschakrat

08:00 – Kan vi respektera varandras behov

09:50 – Varför vi bor i skogen

11:25 – Att leva med vår högkänslighet

13:45 – Hur kan vi lära oss att reglera oss

13:46 – Sophias triggers

26:45 – Triggar sig andra av oss?

34:50 – Tacksamma för att våra föräldrar gav oss liv

37:15 – It takes 2 to tango

38:45 – Selfcare är så viktigt

40:00 – Vi drar ifrån Sverige

40:20 – Outro

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.