¿Llevas tiempo intentando mejorar tu calidad de vida pero te sientes inflamada, con peso y sin energía?
🎙Hoy hablamos de cómo liberarte de la inflamación con Natalia Durán, experta en microbiota y sistema inmune.
💁♀️ ¿Qué aprenderás en este episodio?
❥ Qué es la microbiota y por qué es tan importante cuidarla.
❥ Qué produce la inflamación y cómo mantenerla a raya.
❥ Alimentos a evitar y alimentos aliados.
❥ Cómo influye el estrés en la microbiota.
❥ Hábitos que nos ayudarán a tener un buen equilibrio interior y hábitos que nos perjudican.
👉 Un episodio cargadito de consejos y algunos ni te los esperas.
▸ Dale al play y enchúfate con todos los sentidos.
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