Relaxation : Training Autogène de Schultz [Technique d'Auto-Hypnose] - 10 minutes
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✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
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➡ Desirée Betancourt (Hypnothérapeute de SophroColibri.com) vous propose des séances d'hypnose en ligne individuelles et privées via Skype ou Facetime.
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SÉANCE DE RELAXATION : TRAINING AUTOGÈNE DE SCHULTZ (Exercices)
🗣️ Guide : Hypnothérapeute et Sophrologue Caycédienne : Desirée Betancourt
➡ Créé en 1932 par Johannes Heinrich Schultz (psychiatre et neurologue), le Training autogène est une technique de relaxation proche de l'auto-hypnose s'inspirant des travaux de Vogt et Brodman sur le sommeil et l'hypnose.
Cette méthode de relaxation par auto-décontraction concentrative (auto-concentration et auto-hypnose) est souvent utilisée en hypnose et/ou en sophrologie pour se détendre.
Le training autogène permet de prendre conscience et percevoir les différentes sensations vitales (poids, rythme cardiaque, température, respiration).
➡ Guidé par la voix de Desirée et bercé par une musique relaxante, vous atteindrez rapidement un état de relaxation profond.
En peu de temps, cette séance de relaxation guidée pour dormir ou se détendre vous permettra d'évacuer le stress et les tensions de la journée tout en relâchant votre corps.
➡ Cet entraînement autogène peut être pratiqué par tous à n'importe quel moment de la journée ou au moment d'aller dormir.
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Respiration holotropique : Exercice de respiration pour se calmer en 5 minutes, guidée par @dorianyoga sur une musique de Gaia Meditation.
Formation "Transformez votre vie en 21 jours" (par Dorian) : https://yogaefficace.systeme.io/formation
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EXERCICE DE RESPIRATION HOLOTROPIQUE pour retrouver le calme en 5 minutes.
🗣️ Guide: Dorian
🎵 Musique: Gaia Meditation
0:00 – Introduction
0:56 – Respiration holotropique : les bienfaits
1:45 – Instructions (Tutoriel)
3:36 – Exercice de respiration (5 min)
8:58 – Plus de guides respiratoires
✔️ Déblocages, libérations émotionnelles
✔️ Relaxation, détente, calme
✔️ Hyper-oxygénation des cellules, hyper-ventilation
✔️ Récupération physique
✔️ Etc.
★ INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES ET AVERTISSEMENTS :
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Affirmations Positives pour Attirer l'Amour. Écoutez ces affirmations positives en français le matin, en journée, ou le soir avant de dormir.
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Affirmations Positives (Amour)
🗣️Guide : Vincent Clément
Voici des affirmations positives en français que vous pouvez écouter à tout moment de la journée. Vous pouvez les répéter à voix haute ou dans votre tête. L’essentiel est de les ressentir pleinement en vous.
Plus vous écouterez ces affirmations positives pour l'amour, mieux elles s’ancreront dans votre esprit.
La musique contient la fréquence sacrée 639 Hz (associée au chakra du cœur).
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Connexion à son âme : Méditation guidée par Stéphanie Dordain pour se connecter à son âme sur une musique en 432 Hz de Gaia Meditation ▾▾▾
♡ Découvrir les Coffrets audio de Stéphanie
Cette vidéo n'est pas sponsorisée. Certains liens de produits sont des liens d'affiliation, ce qui signifie que si vous achetez quelque chose, nous recevrons une petite commission.
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🌎 Site internet : https://www.stephaniedordain.com/
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Méditation guidée de connexion à l'âme
🗣️ Guide: Stéphanie Dordain
🎵 Musique: Gaia Meditation
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Séance d'Hypnose Transpersonnelle ® (dite "hypnose régressive ou hypnose spirituelle") pour explorer une vie antérieure, passée, présente ou future, proposée par Séverine Barbier.
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🎓 Formation pour devenir Praticien en Hypnose Transpersonnelle® par Séverine Barbier (en ligne et en présentiel)
▸ En présentiel : https://bit.ly/FormationHTPresentiel
▸ En ligne : https://bit.ly/HTFormation
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👤 Guide : Séverine Barbier (Fondatrice de l'Hypnose Transpersonnelle®)
▸ Musique créée par Gaia Meditation
▸ Fréquence : 432 Hz
▸ Synchronisation des ondes cérébrales : Battements binauraux
▸ Rythme cérébral : Thêta
▸ Autre technologie : 8D
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Méditation Pleine Conscience (Respiration Guidée) - 15 minutes
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🎧 Playlist de Méditations de Pleine Conscience : https://www.youtube.com/watch?v=UnK47wWTVZk&list=PL4RaJAgykERlEzYdXdduJ2p_xyQq1SLo4&ab_channel=GaiaMeditation
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🗣️ Guide : Romain Clément
Méditation guidée 10 minutes | méditation de pleine conscience
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Séance de Yin Yoga en français sur fond de bain sonore vibratoire en 432 Hz pour ouvrir le chakra du cœur (Anahata), proposée par Lily et Mitia de Move & Sound et leur Sonorium. Le Yin Yoga (yoga doux) est un mélange entre le yoga et la méditation de part sa pratique très lente, facile à faire de chez soi. On reste simplement dans des postures immobiles de manière confortable. La musique en 432 Hz qui accompagne la séance vous permettra d'atteindre un état d'harmonisation par le son.
Vous pouvez également simplement profiter de cette vidéo pour une séance de méditation, de relaxation, de nettoyage énergétique, pour augmenter votre taux vibratoire ou pour dormir sans effectuer aucun mouvement.
Passez un bon moment !
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Musique Subliminale Positive | Messages subliminaux puissants pour la Pensée Positive.
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✔︎ Musique pour usage personnel uniquement
💵 Notre catalogue de musiques pour vos projets commerciaux (licences) : https://bit.ly/GaiaMeditationLicensing
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🎧 Autres Musiques Subliminales (Playlist) : https://www.youtube.com/watch?v=rckRei9bBEI&list=PL4RaJAgykERlR7PI_nwjhQmht69DHn7H1&ab_channel=GaiaMeditation
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▸ Reprogrammer son subconscient avec cet audio subliminal qui contient des messages subliminaux sous formes d'affirmations positives qui vous permettront d'intégrer la pensée positive et la loi d'attraction au quotidien.
▸ Vous vous êtes certainement déjà demandés comment reprogrammer votre subconscient simplement.
Les messages subliminaux sous forme d'affirmations positives sont enregistrés en dessous du seuil d'audition de l'oreille humaine. Ces messages subliminaux sont ainsi captés par votre subconscient qui fera le travail nécessaire pour intégrer les nouvelles croyances positives en profondeur.
▸ Cette musique avec message subliminal permet de changer sa vie tout en changeant ses habitudes, en augmentant l'estime de soi et en éliminant les pensées négatives.
▸ Écoutez cet audio subliminal en français quotidiennement pour obtenir de meilleurs résultats. Cela ne prend que 30 minutes par jour.
▸ Voici les affirmations positives subliminales (ou messages subliminaux) présentes dans cet audio :
▸ Cette musique pour le subconscient est similaire à la musique pour l'hypnose.
▸ Cette musique 432 Hz induit des ondes Thêta (grâce aux battements binauraux) qui vous permettront d'atteindre un état profond de méditation très rapidement.
Pour plus d'informations sur la musique subliminale : https://www.gaiameditation.com/fr/maitrisez-votre-esprit/musique-subliminale/
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Écoutez ces affirmations positives pour lâcher prise le matin, en journée, ou le soir avant de dormir.
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Affirmations Positives pour Lâcher Prise
🗣️Guide : Romain Clément
Voici des affirmations positives en français que vous pouvez écouter à tout moment de la journée. Vous pouvez les répéter à voix haute ou dans votre tête. L’essentiel est de les ressentir pleinement en vous.
Plus vous écouterez ces affirmations positives, mieux elles s’ancreront dans votre esprit.
La musique est accordée au La = 432 Hz, la fréquence de l’Univers. Cet accordage a des bienfaits surprenants, il permettra à votre corps et votre esprit de vibrer en harmonie avec la nature.
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Méditation Guidée : Nettoyage Énergétique. Cette méditation est guidée par Ivan Skybyk sur une musique de Gaia Meditation avec la fréquence 528 Hz.
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🙌 Participez aux soins énergétiques collectifs d'Ivan Skybyk (gratuit) : https://ivanskybyk.kneo.me/c/b6f2qy/295e5u
🌾 Retrouvez tous les soins énergétiques d'Ivan Skybyk sur ce lien : https://ivanskybyk.kneo.me/c/4152tm/295e5u
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NETTOYAGE ÉNERGÉTIQUE PUISSANT
🗣️ Guide : Ivan Skybyk (Guérisseur et canal de lumière)
🎵 Musique : Gaia Meditation
Méditation très puissante pour libérer les émotions négatives, les tensions, les peurs, l'anxiété, le stress, la colère, la tristesse.
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Relaxation Sonore : Bols Tibétains par Mitia de Move & Sound. Bain de son ou soundbath aux bols tibétains ancestraux. Parfait pour la méditation, pour trouver le sommeil pour un nettoyage énergétique ou une purification, pour une harmonisation des chakras...
Afin de bénéficier au mieux des bienfaits de cette relaxation sonore, nous vous invitons à vous allonger ou à vous assoir confortablement dans un lieu calme, les yeux fermés.
Pour une meilleure expérience, il est conseillé d'utiliser un casque audio (ou des enceintes de bonne qualité).
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Sophrologie (Sommeil) - Relaxation Pour Dormir. 🎁✨💤 Offert : 21 séances pour mieux dormir - "Sommeil Profond" 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit
🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
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➡ Desirée Betancourt (Sophrologue de SophroColibri.com) vous propose des séances de Sophrologie en ligne individuelles et privées via Skype ou Facetime.
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Site Internet de Desirée : https://www.sophrocolibri.com
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SOPHROLOGIE : RELAXATION POUR DORMIR
🗣️ Sophrologue Caycédienne et Hypnothérapeute : Desirée Betancourt
Voici une séance de relaxation guidée pour dormir profondément (sophrologie pour un sommeil profond et réparateur).
Guidé par la voix de Desirée et bercé par une musique relaxante, vous effectuerez quelques exercices de sophrologie pour dormir (techniques de respiration pour se détendre).
En peu de temps, vous évacuerez le stress et les tensions de la journée et relâcherez tous vos muscles. Cela vous aidera à vous endormir facilement.
Cette relaxation guidée pour dormir peut être pratiquée chaque soir mais également en journée.
Pour plus de musique pour s'endormir profondément : https://www.youtube.com/watch?v=DLn5D85GDyk&list=PL4RaJAgykERnskA9fbKncyEJs6xHBbjaz&ab_channel=GaiaMeditation
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Cette courte méditation guidée pour la confiance en soi fait partie de notre programme gratuit : “30 jours pour se reconnecter à soi” - 🗣️Guide : Sylvain Clément
🎁 Rejoignez le programme “30 jours pour se reconnecter à soi” (Gratuit) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Au programme de chaque journée : 1 séance de 5 à 10 minutes (méditation guidée, affirmations positives, afformations) sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
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Méditation guidée pour harmoniser ses 7 chakras en 21 minutes. Écoutez là pendant 21 jours. - 🗣️Guide : Sylvain Clément.
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
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Séance de méditation guidée pour, se connecter aux anges : Voyage au royaume des anges - 🗣️Guide : Stéphane Clément.
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Cette courte méditation guidée du matin pour cultiver le bonheur et la joie fait partie de notre programme gratuit : “30 jours pour se reconnecter à soi” - 🗣️Guide : Romain Clément
🎁 Rejoignez le programme “30 jours pour se reconnecter à soi” (Gratuit) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion
✅ Au programme de chaque journée : 1 séance de 5 à 10 minutes (méditation guidée, affirmations positives, afformations) sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
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Séance d'auto-hypnose pour faire un rêve lucide et prendre le contrôle de ses rêves - 🗣️Guide : Romain Clément.
🎁 e-Guide offert "10 clés pour réussir un voyage astral" : https://bit.ly/GuideVoyageAstral
📚 Mon livre “Sortie Hors du Corps” : https://amzn.to/3YTEVwa
🚀 Ma formation complète en ligne : https://bit.ly/FormationVoyageAstral
✉️ Mes prochains stages, webinaires, cours : https://bit.ly/VoyageAstralGM
⏰ Réveil pratique (offert) pour faire un voyage astral : https://bit.ly/ReveilPratiqueVA
👥 Groupe de discussion : http://bit.ly/GroupeVoyageAstral
En tant que Praticien en Hypnose Transpersonnelle®, je vous propose cette séance d’auto-hypnose permettant, après un conditionnement de plusieurs écoutes, d’induire plus facilement et plus rapidement un rêve lucide (vous êtes alors conscient que vous êtes en train de rêver), et en toute sécurité.▸ Instructions : Ayant en tête votre plan d’action, qui doit contenir au moins 2 à 3 actions que vous souhaitez accomplir une fois lucide en plein rêve.Essayez d’éviter les vêtements trop serrés, et enlevez chaussures, lunettes, ou tout autres éléments qui pourraient vous gêner par la suite.Cette séance est à effectuer de préférence au moment d’aller vous coucher, ou au milieu de la nuit, car vous serez dans un état propice à la programmation de votre subconscient. Ces deux fenêtres temporelles sont en effet propices à vivre un état de phase (voyage astral, rêve lucide…).Aussi, effectuez cette séance au moins une heure après avoir dîné, en ayant évité la consommation d’alcool ou toute autre substance nuisible à la pratique. Prenez le temps de soulager votre vessie même si cela ne vous semble pas nécessaire.Ma voix vous guidera petit à petit pour atteindre un état de parfaite relaxation.À tout moment, si vous ressentez une démangeaison, vous pourrez la soulager et replonger rapidement dans la relaxation. Vous pourrez aussi ajuster votre confort thermique en remontant ou en baissant la couverture par exemple.▸ Remarques : Il est normal de ne pas devenir conscient en plein rêve pendant la séance d’auto-hypnose, car elle est destinée à vous conditionner à vivre cette expérience une fois endormi, et parfois après plusieurs écoutes.▸ Technologies utilisées : Battement binauraux : un casque audio ou des écouteurs sont requis pour bénéficier des battements binauraux qui vont suivre.
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Respiration : Cohérence Cardiaque (5 Minutes) + Musique pour Dormir (1 Heure) avec ondes delta (battements binauraux).
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🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
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🎧 Retrouvez tous nos exercices de cohérence cardiaque (guide visuel ou sonore, yeux fermés...) :
https://www.youtube.com/watch?v=X71wPlcO7pY&list=PL4RaJAgykERld8JHsFSNfLMANRFrCESVj
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Exercice de cohérence cardiaque du soir (5 min pour bien dormir) + Musique (1h)
➡ Technique de respiration de cohérence cardiaque (Cycle Respiratoire) :
- Inspirez 5 secondes et expirez 5 secondes en suivant le point lumineux.
- Pour atteindre la cohérence cardiaque, vous ferez 6 cycles en 1 minute.
La séance dure 5 minutes. Après 5 minutes, les bénéfices dureront 4-5 heures.
➡ Pratiquez la cohérence cardiaque au moment d'aller vous coucher afin de trouver un sommeil réparateur.
➡ Cette musique en 432 Hz induit des ondes delta (battement binaural) qui vous aideront à atteindre un état propice au sommeil profond. Il est recommandé d'utiliser des écouteurs pour une meilleure efficacité.
Cohérence cardiaque 1h | cohérence cardiaque pour s'endormir
© Heart Infinity est un guide visuel de cohérence cardiaque créé par Gaia Meditation.
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Plongez dans un voyage spirituel de reconnexion à la Source avec cette méditation guidée puissante, infusée des fréquences de la Source permettant un rééquilibrage multidimensionnel.
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🗣️Guide : et soin énergétique : Stéphane Clément
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50 Affirmations Positives Du Matin ☀️. Écoutez ces affirmations positives (en français) pour bien démarrer la journée.
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DESCRIPTION
50 Affirmations Positives (Matin)
🗣️Guide : Romain Clément
Voici 50 affirmations positives que vous pouvez écouter dès votre réveil pour booster votre énergie et vous sentir en pleine forme tout au long de la journée. Vous pouvez les répéter à voix haute ou dans votre tête. L’essentiel est de les ressentir pleinement en vous.
Levez-vous avec ces affirmations du matin qui vous rempliront d'énergie positive, tout en renforçant gratitude et confiance en vous-même.
Plus vous écouterez ces affirmations positives, mieux elles s’ancreront dans votre esprit.
La musique contient la fréquence du solfège sacré 528 Hz.
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