Sophrologie (Sommeil) - Relaxation Pour Dormir. 🎁✨💤 Offert : 21 séances pour mieux dormir - "Sommeil Profond" 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit
🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
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DESCRIPTION
SOPHROLOGIE : RELAXATION POUR DORMIR
🗣️ Sophrologue Caycédienne et Hypnothérapeute : Desirée Betancourt
Voici une séance de relaxation guidée pour dormir profondément (sophrologie pour un sommeil profond et réparateur).
Guidé par la voix de Desirée et bercé par une musique relaxante, vous effectuerez quelques exercices de sophrologie pour dormir (techniques de respiration pour se détendre).
En peu de temps, vous évacuerez le stress et les tensions de la journée et relâcherez tous vos muscles. Cela vous aidera à vous endormir facilement.
Cette relaxation guidée pour dormir peut être pratiquée chaque soir mais également en journée.
Pour plus de musique pour s'endormir profondément : https://www.youtube.com/watch?v=DLn5D85GDyk&list=PL4RaJAgykERnskA9fbKncyEJs6xHBbjaz&ab_channel=GaiaMeditation
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