❣️❣️ Retrouve-nous le temps d’un week end pour le prochaine retraite Esencia du 13 au 15 mars 2026 dans nos magnifique Alpes françaises ❣️❣️

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Cette méditation t’invite à te connecter à ton Chakra Coeur l’aide de la magie de l’air 💚

Merci de ta belle présence et de ta confiance

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À très vite

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Cette méditation t’invite à te connecter à ton Chakra du Plexus Solaire àl’aide de la magie du feu 🔥💛

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Cette méditation t’invite à te connecter à ton Chakra Sacré en savourant une délicieuse promenade sous la pluie 💧🧡

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Connecte-toi à la magie de l’arbre et sa puissance ♥️ Dans cette méditation je t’invite à vibrer avec ton Chakra Racine

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Cette belle méditation t’invite à croire à toi afin de franchir la porte de tout tes projets, envies, rêves 🩷 belle pratique à toi

Merci de ta belle présence et de ta confiance

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Dans cette méditation tu feras 3 exercices qui vont te permettre d’apaiser ton système nerveux parfois trop actif… c’est le moment pour laisser rentrer le calme 🤍🙏

Merci de ta belle présence

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À très vite 🥰

Profite d’un moment d’observation dans lequel tu pourras identifier les comportements que tu souhaites éviter. Tu pourras retrouver ta pleine vitalité 🩷

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Merci de ta belle présence 🩷

Dans cette méditation tu danseras au rythme des douces vagues de ta respiration, laisse toi aller et profite de ce moment de plénitude 🧘

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Merci de ta belle présence de ta confiance 🩷

Dans cette méditation tu amorceras le chemin d’une belle transformation 🦋✨🩷

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Merci de ta confiance et de ta belle présence

Ayudalma

Dans cette méditation tu trouveras l’aide nécessaire pour dépasser tes peurs et aller de l’avant ✨🩷

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Merci de ta confiance et de ta belle présence

Ayudalma

Je suis de retour après une pause nécessaire qui m’a permis de retrouver l’inspiration et de me connecter à nouveau à ce beau canal de méditation 🩷

Je vais publier désormais tous les lundi une nouvelle méditation !!

Cette méditation va t’aider à développer ta volonté et ta discipline pour réaliser ce que tu souhaites vraiment et faire ce premier pas 🦋

J’en profite pour te parler d’un challenge Yoga et Méditation qui commence le 20 octobre, 20 minutes de pratique en live 😍 retrouve toutes les infos sur mon compte Instagram

Merci de ta confiance et de ta belle présence 🩷

À très vite,

Ayudalma

Je suis de retour après une pause nécessaire qui m’a permis de retrouver l’inspiration et de me connecter à nouveau à ce beau canal de méditation 🩷

Je vais publier désormais tous les lundi une nouvelle méditation !!

Cette méditation est parfaite après une grosse journée, elle va t’aider à te détendre et te défaire du stress et de la pression 🦋

J’en profite pour te parler d’un challenge Yoga et Méditation qui commence le 20 octobre, 20 minutes de pratique en live 😍 retrouve toutes les infos sur mon compte Instagram

Merci de ta confiance et de ta belle présence 🩷

À très vite,

Ayudalma

Bonjour à toi, je suis ravie de te retrouver après ma petite pause estivale. Cette journée du 8/8 est très puissante et nous invite à purifier toute cette énergie qui stagne afin d’accueil cette nouvelle version de nous même qui ne demande qu’à briller 🌕

Bonne pratique à toi, merci de ta douce présence et de ta confiance 🩷

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Prend un instant pour analyser tes pensées et doucement t’en détacher ✨

Merci de ta belle présence 🙏🦋

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Voici une version deux d’une de vos méditations préférés 💚

Belle pratique à toi ✨ Merci de ta belle présence et de ta confiance.

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🦋🦋 Aide- moi en prenant 3 min pour remplir ce petit formulaire 🙏🙏 merci infiniment

Ouvre ton cœur à l’amour et à la vie dans cette douce méditation 💚

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Ouvre ton cœur à l’amour et à la vie dans cette douce méditation 💚

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Je t’invite à ralentir avec moi et faire les choses en pleine conscience, en pleine présence. En douceur 🤍

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Dans cette méditation je t’invite à vivre le plaisir sans culpabilité 🤍

Belle pratique à toi ✨ Merci de ta belle présence et de ta confiance.

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Je t’offre une technique de respiration et de visualisation synchronisée pour retrouver de la douceur lors de ces périodes d’éclipse et accueillir avec amour chacune de tes facettes 🤍🖤

Belle pratique à toi ✨ Merci de ta belle présence et de ta confiance.

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