Bonjour chère Kiffeuses !
Aujourd'hui je parle d'organisation et de développement personnel, que signifie l'un, que signifie l'autre, peut-on en faire des alliés ?
Je te souhaite une belle écoute :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
Reçois ton guide gratuit pour créer ton propre système d'organisation à partir de la méthode Bullet Journal, une méthode qui a fait ses preuves auprès de milliers de personnes et que je continue moi-même d'utiliser depuis bientôt 7 ans.
Pour recevoir ton guide gratuit :
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Suis-moi sur Instagram pour encore plus de partages et d'outils : https://www.instagram.com/helene.coachdevie/
Bonjour chère Kiffeuses !
Qui a dit que l'organisation tue l'improvisation ?
Certainement pas moi !
Pour ce nouveau format de podcast, sache que cet audio a été déposé cette semaine sur le groupe vocal des kiffeuses, un groupe dédié aux mères de famille qui travaillent et qui désirent concilier vie pro et perso sans se sacrifier !
Je te souhaite une belle écoute :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
Chaque vendredi, tu reçois La Lettre des Kiffeuses où je te partage une expérience de vie de maman multi-facettes ainsi qu'un outil pour apprendre à kiffer ton quotidien !
🌈 Suis-moi sur Instagram pour encore plus de partages et d'outils : https://www.instagram.com/helene.coachdevie/
Bonjour à toi !
Que j'aime fédérer, partager, échanger avec vous !
Alors me voici avec la création d'une communauté de foliiiiie, la communauté des Kiffeuses 😎 Des femmes qui désirent TOUT !
Qui sont les Kiffeuses ? Que font-elles ? Que veulent-elles ?
Je te dis tout dans cet épisode.
Ready to be a Kiffeuse 💃💥🍪 ?
Je te souhaite une belle écoute :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant !
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Facebook : https://www.facebook.com/hp.heleneprigent/
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Voici un nouvel épisode du Thème consacré à une thématique qui m'est chère : le bilan !
J'adore faire des bilans, que ce soit en fin de journée (merci les kits !), en fin de mois ou encore en fin d'année, pour la simple et bonne raison que je ne suis pas née avec un optimisme débordant !
Faire un bilan me permet de me rappeler les choses sympas et agréables que j'ai vécues durant l'année écoulée.
Je te partage dans cet épisode des astuces pour faire un bilan d'une manière qui TE ressemble et qui soit agréable pour toi.
Je te souhaite une belle écoute !
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
"Je suis entrepreneure de ma vie" !
J'utilise régulièrement cette expression pour me définir et pour définir toutes les femmes qui osent se lancer dans la création d'un quotidien qui LEUR ressemble.
Mais que signifie "être entrepreneure de sa Vie" au juste ?
J’ai toujours su que j’aurais des enfants, comme j’ai toujours su que je travaillerai.
Comment tout concilier, travail et vie de famille, et trouver son équilibre dans ce quotidien à 100 à l'heure ?
Dans cet épisode, je vous partage mon expérience, celle d'une maman de 3 enfants en quête d'un quotidien plus harmonieux, pour elle, pour ses enfants, pour sa famille et qui, un jour de 2019, prend la décision de travailler à son compte.
Travailleur social de formation, devenir entrepreneure était pour moi une opportunité à saisir pour continuer d'exercer dans le domaine de l'accompagnement tout en organisant mon temps comme je le désirais pour être présente auprès de mes 3 enfants.
En travaillant à mon compte, je devenais bien plus qu'une entrepreneure... je devenais entrepreneure de ma Vie !
Je te souhaite une magnifique écoute !
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Et c'est parti pour un nouvel épisode et booster ton début de semaine dans une énergie de foliiiiiie 💃💥🍪
Aujourd'hui je te parle de deuil, au-delà du deuil d'un être cher.
Que fais-tu de ces deuils que tu as vécus ? Qu'ont-ils appris ?
Les deuils que nous vivons nous renvoient à notre Vie, à ce que nous voudrions en faire.
Alors pour arrêter de ne pas oser et arrêter de regretter, je te propose un outil super puissant pour t'amener à aller jusqu'u bout de tes rêves (même les plus fous ! )
Je te souhaite une belle écoute :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Facebook : https://www.facebook.com/hp.heleneprigent/
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥
Aujourd'hui, c'est Noël ! Peut-être que Noël rime pour toi avec rassemblement en famille, où s'entremêlent bonheur, joie, plaisir et aussi pression, peur du regard de l'Autre.
Sache que tu es une femme extra-ordinaire.
Je te souhaite une belle écoute,
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un prochain épisode de 2 min de boost, abonne-toi au podcast 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
LA rencontre s'est faite l'été 2016.
Cet été où je croulais sous ma vie de maman de deux jeunes enfants et qui allait reprendre son travail en septembre.
Il me fallait un outil pour diminuer la charge mentale que je m'étais créée. Oui, il me fallait cet outil. Ma vie de maman en dépendait.
Cet outil, c'est le bullet journal.
Depuis plus de 6 ans, j'utilise quasi quotidiennement la méthode bullet journal, une méthode simple, rapide, efficace.
Cet outil m'a permis d'apporter la sérénité que je recherchais dans mon quotidien de maman qui travaille. J'y centralise tout : mes RDV professionnels et personnels, les tâches à effectuer, les choses à faire dans le mois, les choses à ne pas oublier, les anniversaires...
En plus d'être une méthode simple, rapide et efficace, c'est aussi une méthode qui offre de nombreuses possibilités en terme de création de pages dont chaque personne a besoin dans la gestion de son quotidien.
Cette méthode a révolutionné mon quotidien en diminuant ma charge mentale. Ce n'est pas que nous ne sommes pas capables de tout gérer quand on travaille et qu'on a des enfants, c'est juste qu'avoir du relais ou une aide extérieure sur laquelle s'appuyer permet de s'alléger l'esprit.
C'est ce que m'a permis le bullet journal et je te partage mon histoire avec lui dans cet épisode.
Et si tu désires découvrir le bullet journal, j'ai créé un atelier "je découvre le bullet journal" (57€) qui t'amène, pas à pas, durant 3 mois, à créer et t'approprier le bullet journal et dans lequel tu peux poser toutes les questions en lien avec cette méthode et ton quotidien. Si tu désires plus d'informations, contacte-moi !
Je te souhaite une magnifique écoute !
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥
En début d'année, on a souvent 1001 projets en tête qu'on a envie de concrétiser durant l'année !
Oui mais seulement, quand on fait le bilan en fin d'année, bon nombre de ces projets n'ont pas vu le jour.
Je te partage les 2 ingrédients qui selon moi sont indispensables pour réaliser n'importe quel projet !
Je te souhaite une belle écoute,
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un prochain épisode de 2 min de boost, abonne-toi au podcast 🙃
------------------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Voici dans cet épisode, 1 chose qui va TOUT changer pour avoir du temps pour toi.
Entre le travail, les enfants, les rdv, les tâches ménagères, tu aimerais aussi avoir du temps pour toi.
Sauf que ce temps, dans ton quotidien bien rempli… tu n’en as pas. Il n’arrive pas !
Curieuse d'en savoir plus ? Viens écouter l'épisode !
Je te souhaite une belle écoute et surtout une magnifique nouvelle année :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
🎁🎁🎁 EXCLUSIVITE :
tu veux avoir un retour sur ton organisation actuelle ? Sur ce que tu pourrais modifier pour avoir du temps pour toi ? Je t'invite à répondre au quiz K.I.F. ton temps et j'apporterai aux 10 premières personnes, un retour personnalisé pour t'accompagner à avoir du temps pour toi .
Attention, il reste 7 places !
Clique ici pour accéder au quiz : https://bit.ly/Quiz-KIFtonTemps
🌈 Prête pour gagner du temps ? Découvre l'espace AELA, l'espace dédié aux mères de famille actives qui kiffent avoir du temps pour elles, sur :
- mon profil Facebook : https://www.facebook.com/hp.heleneprigent/
- mon compte Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Quand on est dans le flou au niveau professionnel, ça peut être hyper inconfortable à vivre, que ce soit au travail ou à la maison avec les enfants.
Au travail on peut être lasse d’exécuter des missions qui n’ont plus de sens pour soi ; à la maison on peut s’épuiser beaucoup plus vite du comportement de nos enfants parce qu'on est fatiguée de notre journée de travail.
J’ai vécu ce moment inconfortable, à ne plus mettre de sens dans mon travail. Et pour mes enfants, j'étais devenue une maman impatiente qui ne profitait pas d’eux comme elle le voulait.
Est-ce cela être une maman qui travaille ?
La suite dans ces 2 minutes de boost !
Je te souhaite une belle écoute,
Hélène
--------------------------
PSssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode, abonne-toi au podcast 🙃
-------------------------------------
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
"Je n'ai pas le temps" ! Vraiment ? Tu n'as pas le temps ?
Et puis, le temps de faire quoi ?
Je te partage mon cheminement pour être passée dans cette maman qui n'a pas le temps à une maman qui profite désormais du temps.
Curieuse d'en savoir plus ? Viens écouter l'épisode !
Je te souhaite une belle écoute :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus au quotidien !
Wahou, quand j'ai lu cette phrase pour la première fois, je n'ai pas pu m'empêcher d'aller regarder qui sont ces 5 personnes qui étaient à l'époque, les plus présentes dans mon quotidien.
Aujourd'hui, je choisis mes relations pour entretenir cette énergie dans laquelle je veux vivre ma Vie !
Et toi, tu en es où dans tes relations ?
Je te souhaite une belle écoute :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant et c'est chaque vendredi dans ta boite mail, avec La Lettre des Kiffeuses !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter pour intégrer le groupe vocal des Kiffeuses :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥
Mourir fait peur, on a envie d'en profiter au max et pourtant on a parfois l'impression de ne pas réussir à en profiter entre le boulot les enfants, les tâches ménagères, l'administratif à gérer et j'en passe...
Arrêtons de regretter et Kiffons notre Vie dès maintenant !
Je te souhaite une belle écoute :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥
"Je ne gagne pas ma vie ! " : en es-tu vraiment sûre ?
Ta Vie ne se réduit pas à tes finances.
Curieuse d'en savoir plus ? Viens écouter l'épisode !
Je te souhaite une belle écoute :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Aujourd’hui, les mamans qui travaillent désirent passer du temps de qualité avec leurs enfants ET kiffer leur job !
Il est ter-mi-né le temps de la tradition où les femmes restent chez elles à s'occuper exclusivement des enfants.
La société a évolué ; les femmes aussi !
Alors, si tu fais partie de ces femmes qui adorent travailler ET qui adorent passer du temps avec leurs enfants, cet épisode est pour toi !
Je te souhaite une magnifique écoute.
Et...pssssst, abonne-toi au podcast pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode !
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
🌈 Suivez vos rêves, ils connaissent le chemin .
Je ne comprenais pas cette expression le jour où je l'ai découverte il y a 5-6 ans. Depuis, elle ne m'a plus quittée.
Nous avons toutes des rêves. Comment se manifestent-ils ? Quel chemin emprunter pour les réaliser ?
Je t'en parle dans cet épisode.
✨ Je te souhaite une magnifique écoute
Pssss.... Abonne-toi au podcast pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode 💃🎙
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
"Avant la naissance de mon bébé, tout se passait bien dans mon travail. Après la naissance de mon enfant, tout était différent".
Nous sommes nombreuses à vivre cet "avant et après" au travail, après notre retour de congé maternité.
Je t'en parle aujourd'hui, à partir de ma propre expérience, dans cet épisode.
Je te souhaite une magnifique écoute !
Pssss... Pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode, abonne-toi au podcast :)
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Et c'est parti pour un nouvel épisode de foliiiiiie 💃💥🍪
Aujourd'hui, je te lis La Lettre des Kiffeuses que j'ai envoyée le 26 janvier dernier à ma communauté Les Kiffeuses.
Pour cette lettre, la thématique était le fait de courir après le temps tout en ayant peur d'en perdre.
Courir après quelque chose tout en ayant peur de la perdre n'est-il pas paradoxal ?
Dans cette Lettre, j'ai décortiqué ce phénomène qui concerne la majorité de la société, avec un outil concret à mettre en place pour arrêter d'avoir peur de perdre du temps (temps qui est déjà-là pour toi).
Je te souhaite une belle écoute :)
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode du podcast, abonne-toi 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
Si tu veux toi aussi recevoir la Lettre des Kiffeuses chaque vendredi dans ta boite mail, avec des outils concrets et de la motivation à gogo, inscris-toi ! C'est fun et c'est cadeau !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Facebook : https://www.facebook.com/hp.heleneprigent/
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/
Bonjour à toi !
Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥
Aujourd'hui, c'est une question que je te pose : qu'as-tu envie de faire aujourd'hui ? Mais VRAIMENT envie de faire. Pour toi. Uniquement pour toi.
Je te souhaite une belle écoute,
Hélène
Psssss : pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode de 2 min de boost, abonne-toi au podcast 🙃
-------------------------------------------------------
💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪
C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine !
https://bit.ly/LesKiffeuses
🌈 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
- Instagram : https://www.instagram.com/heleneprigent/