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En este espacio comparto y guío la meditación que te ofrece unos minutos de mimo y de salud, para tu mente y tu cuerpo.
Así que meditemos salud.
Meditación para descansar, preparar el sueño o relajarse. " Lago azul "
Medita salud. @vivoyogasol
9 minutes 22 seconds
3 years ago
Meditación para descansar, preparar el sueño o relajarse. " Lago azul "
Esta meditación tiene una previa relajación inspirada en la relajación muscular progresiva de Jacobson, ideal para soltar ansiedad, y relajar los músculos y el cuerpo entero tomando conciencia de cada parte que liberamos. Es una buena preparación para poder flotar después en esta meditación y dejarte llevar por el descanso que te aporta y las cualidades del color azul.
Medita salud. @vivoyogasol
En este espacio comparto y guío la meditación que te ofrece unos minutos de mimo y de salud, para tu mente y tu cuerpo.
Así que meditemos salud.
