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En este espacio comparto y guío la meditación que te ofrece unos minutos de mimo y de salud, para tu mente y tu cuerpo.
Así que meditemos salud.
Ejercicio de concentración hacia diferentes elementos dentro de la misma categoria, en esta meditacion son flores, de manera que la mente se fija en una sola de ellas visualizándola, hasta que antes de dispersarse, pasa a fijarse en otra diferente. De ésta manera entrenamos la mente para mejorar la capacidad de concentración, y poder centrarse en un único objeto, cosa o pensamiento, con más facilidad
Medita salud. @vivoyogasol
En este espacio comparto y guío la meditación que te ofrece unos minutos de mimo y de salud, para tu mente y tu cuerpo.
Así que meditemos salud.