Acendendo a Vela da Iluminação: Um Ritual Místico de Preparação para o Ano Novo
À medida que nos aproximamos do Ano Novo, um período de renovação e esperança, um ritual simples, mas profundamente simbólico, pode nos ajudar a abrir caminhos para um futuro brilhante e promissor. Acender uma vela não é apenas um ato de criar luz física, mas também um poderoso símbolo de iluminação interna, guiando-nos através da escuridão para descobrir e manifestar nossos desejos mais profundos.
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Baixe agora o aplicativo Pura Energia Positiva PREMIUM clicando neste link https://puraenergiapositiva.com/app-premium-no-arSaiba tudo sobre a Pura Energia Positiva (PEP) https://beacons.ai/puraenergiapositivaDesafio de 31 Dias para o Ano NovoTranscenda, Renove e Manifeste: Uma Jornada Transformadora de 31 Dias para um Ano IncrívelDia 5 Harmonização dos Chakras: Equilibrando a Energia Vital para um Ano Novo Pleno Conforme nos aproximamos do Ano Novo, a harmonização dos chakras, esses centros de energia vital em nosso corpo, torna-se uma prática essencial. Cada chakra influência diferentes aspectos da nossa vida, e estar com eles equilibrados significa ter a capacidade de entrar no novo ano com energias desbloqueadas, prontos para sermos felizes em todas as áreas das nossas vidas.
Este episódio é uma prática emergencial de 5 minutos para regular ansiedade, estresse e sobrecarga emocional através do método A52 de respiração lenta voluntária. A literatura científica atual converge em um ponto muito claro: respirar devagar, de forma consciente e controlada, é uma das técnicas mais eficazes para modular o sistema nervoso autônomo e restaurar equilíbrio interno. ScienceDirect+2Publicações ERSNET+2
O A52 foi proposto como um protocolo teoricamente fundamentado que combina respiração nasal, diafragmática e lenta, com pequenas retenções suaves, para fortalecer resiliência ao estresse. Wiley Online Library+2Instituto de Qigong+2
Estudos mostram que esse tipo de respiração aumenta a atividade parassimpática (tônus vagal) e a variabilidade cardíaca, reduz marcadores simpáticos e diminui a excitação fisiológica ligada à ansiedade. Frontiers+2MDPI+2
Neurofisiologicamente, a respiração lenta conversa direto com circuitos do tronco encefálico que modulam áreas emocionais subcorticais, sinalizando segurança ao cérebro e ajudando a reorganizar pensamentos e sentimentos em tempo real. Frontiers+1
Por isso, práticas guiadas por alguns minutos (5+ min), com ritmo lento e evitando hiperventilação, são as mais consistentes para reduzir estresse e ansiedade. ScienceDirect+1
Se essa prática te ajudou, no link da descrição pode existir um portal mágico de promoção aberto agora — às vezes com Black Friday, às vezes com um desconto especial para quem chegou por esta meditação. Clica e vê o que está ativo hoje.
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Meditação de Gratidão – Técnica Científica de “Receber Gratidão” | 3 Minutos para Reprogramar a Mente e o Coração
Nesta meditação curta e profunda, você vai experimentar a poderosa técnica de gratidão baseada em evidências, conhecida como receber gratidão — um método que ativa áreas do cérebro ligadas à segurança emocional, reduz ansiedade, estabiliza o sistema nervoso e amplia sentimentos de conexão, amor e bem-estar.
Em apenas 3 minutos, você vai reviver um momento de apoio genuíno, permitindo que seu corpo e sua mente acessem um estado de calma profunda, abertura emocional e cura interior. Essa prática desperta oxitocina, serotonina e segurança interna, ajudando a transformar sua energia e seu dia.
✨ Benefícios deste áudio:
Redução imediata de ansiedade e tensão
Aumento da sensação de segurança interna
Ativação de emoções positivas e vínculos afetivos
Reprogramação emocional baseada em neurociência
Elevação da vibração, foco e clareza mental
Um suave reset energético para qualquer momento do dia
🌿 Prática ideal para:
Pessoas que buscam paz interior, cura emocional, equilíbrio mental, espiritualidade, meditação rápida e resultados imediatos.
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A sequência numérica 11:11 é frequentemente reconhecida como um fenômeno sincronístico, um portal de energia ou um sinal do universo que convida à autoconsciência e à manifestação. Muitos entusiastas da espiritualidade e praticantes da Lei da Atração acreditam que quando você vê 11:11 repetidamente, seja no relógio, em placas de carro ou em endereços, é um momento propício para focar em seus pensamentos e intenções, pois o universo está abrindo uma janela de oportunidade para transformar pensamentos em realidade.
Para alguns, 11:11 simboliza que os guias espirituais estão perto, oferecendo amor e orientação. É um convite para pausar, respirar e reconectar-se com sua verdadeira essência e propósito. Este número mestre está ligado ao despertar espiritual, à iluminação e à intuição, agindo como um lembrete de que você é um ser espiritual tendo uma experiência humana.
O número 11 é também considerado um “número mestre” na numerologia, representando intuição, insight e iluminação. Quando esse número é dobrado, como em 11:11, sua energia é amplificada, considerada um ponto de ativação para o subconsciente.
Para maximizar o potencial desse momento, muitos recomendam parar o que você está fazendo quando vir 11:11, fechar os olhos, fazer um pedido ou estabelecer uma intenção. É um tempo para se concentrar positivamente, meditar e abrir-se para receber orientação, sincronicidades e milagres.
Independentemente de suas crenças pessoais, 11:11 pode ser visto como um lembrete gentil do universo para estar presente e atento. Pode ser um momento mágico para alinhar seus pensamentos com suas intenções mais elevadas e abrir seu coração para as possibilidades infinitas que a vida oferece.
Descubra o poder real da gratidão consciente — muito além das listas de agradecimento. 🌸
Neste episódio, Vanessa Scott, farmacêutica e terapeuta especializada em saúde mental e Breathwork, revela o que a ciência moderna comprova sobre os efeitos da gratidão no cérebro, no coração e na energia vibracional.
Aprenda como essa prática simples pode reduzir a ansiedade, fortalecer o sistema imunológico e aumentar a felicidade, criando um estado de presença e plenitude que transforma a sua realidade.
🌬️ Respire, sinta e pratique a verdadeira gratidão.
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A Gratidao e a Ciencia
Questões Positivas EP 20: A Ciência e a Prática de Receber Gratidão
Descubra neste episódio das Questões Positivas o poder transformador da gratidão.
Vanessa Scott, terapeuta de Breathwork e especialista em saúde mental (MSc Mental Health, ARU), explica como a ciência comprova que reviver momentos em que fomos ajudados genuinamente muda nosso cérebro, reduz a ansiedade, fortalece vínculos e até melhora a saúde do corpo.
👉 Neste episódio você vai aprender:
✨ Por que a simples lista de gratidão não basta
✨ Como a prática de receber gratidão ativa o córtex pré-frontal e reduz a ansiedade
✨ O impacto da serotonina, oxitocina e redução da inflamação no corpo
✨ Um passo a passo prático para aplicar a técnica no dia a dia
✨ Uma mini prática guiada de 3 minutos para sentir no corpo essa transformação
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Dia 4 da Série Felicidade. O divórcio é difícil, mas provavelmente não tão difícil quanto você imagina. É um mito que o casamento leva à felicidade, mas também há um outro lado mítico dessa crença que diz que a felicidade é impossível após o divórcio ou o fim de um relacionamento de longo prazo. Esse mito está tão arraigado em nossa imaginação que muitas pessoas persistem em casamentos desfeitos achando que estão se salvando da infelicidade de um divórcio.A Pura Energia Positiva traz para você uma série de 7 episódios que vão abordar a felicidade em diversos aspectos da vida e como mudar sua perspectiva para ser feliz HOJE! Para ter acesso a toda série - CLIQUE NO LINK https://puraenergiapositiva.com/captura-a-felicidade/ E REGISTRE-SE!https://beacons.ai/puraenergiapositivaExpanda sua consciência! Acesse a sua Pura Energia Positiva!
Ser feliz não depende de sorte e você pode ser feliz agora, com o que você tem e na sua realidade atual.Aprenda a mudar sua percepção para ser feliz.Descubra a importância de focar no seu propósito.Saiba como ser feliz agora.Traga frescor, inspiração e alegria para sua vida!A Pura Energia Positiva traz para você uma série de 7 episódios que vão abordar a felicidade em diversos aspectos da vida e como mudar sua perspectiva para ser feliz HOJE! Para ter acesso a toda série - CLIQUE NO LINK https://puraenergiapositiva.com/captura-a-felicidade/ E REGISTRE-SE!https://beacons.ai/puraenergiapositivaExpanda sua consciência! Acesse a sua Pura Energia Positiva!
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Você sabia que os traumas familiares podem ser transmitidos através das gerações? Estudiosos da área explicam que compartilhamos uma consciência familiar com nossos familiares, e isso pode ser sentido em nosso comportamento, emoções e até em nossas reações automáticas. Esses traumas podem se manifestar como padrões de sofrimento repetidos que são passados de geração em geração, sem que a gente perceba. Mesmo que você não tenha vivido pessoalmente esses eventos, pode carregar essas experiências em seu corpo e em sua mente.
Eu, pessoalmente, vivi essa transformação em minha jornada de cura, ao me deparar com traumas e padrões que vinham de gerações anteriores e que, até aquele momento, eu não sabia como liberar. Foi justamente aí que eu percebi o poder das imagens curativas.
Quando falo sobre imagens de cura, estou me referindo à maneira como nossa mente pode ser treinada para visualizar novas possibilidades. A ideia por trás disso é simples: se conseguimos visualizar uma imagem curativa forte o suficiente, que toque nossa essência, podemos substituir os sentimentos e as sensações negativas que trazemos do passado por novas experiências, mais saudáveis e restauradoras.
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