Separa un minuto y medita... Verás la motivación que experimentarás, la enorme energía que sentirás y así, podrás solucionar cosas que, de lo contrario, no lo harías.

Meditar es motivarte.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #motivación #Meditación1Minuto

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Un año nuevo... enterito, limpio, solo para ti... ¿Qué quieres de esta maravillosa oportunidad que la vida te está entregando? Todo lo que desees construir en este año nuevo empezará en tu mente, por lo tanto separa un tiempo para esta experiencia.

Meditar es crear una nueva vida.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #AñoNuevo #oportunidades #decisión #TomadeDecisión

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Para que la navidad sea más que una celebración, para que se torne una puerta para el cambio personal, experimenta una plenitud de regalos internos, indestructibles y valiosísimos, como las virtudes y poderes interiores.

Meditar es experimentar la plenitud personal

PS Música de legacyAlli, A Christmas Meditation...

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #mente #navidad #virtudes #PoderesInternos

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Tener hijos es una responsabilidad de toda una vida. La meditación puede ayudar a relajar, calmar e incluso empoderar a los padres para que cuiden de sus hijos de una manera amorosa y a la vez, poderosa.

Meditar te ayuda a ser mejor padre, mejor madre.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #calma #empoderamiento #familia #relajación

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Cuando algo grave pase contigo, algo que te haga sentirte mal y dispare emociones negativas, separa un minuto de tu tiempo. Respira, medita... verás que la tormenta se calmará un poco, lo suficiente para que pienses mejor y tomes una decisión acertada.

Meditar aclara las tormentas en la vida.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #TomadeDecisión #decisión #mente #PoderdelaMente #calma

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Cuando tenemos demasiados "puntos" en la cabeza, mucha información e ideas que no podemos procesar, meditar puede ser la fantástica puerta de salida del remolino moderno de información.

Meditar es entrar en calma...

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #calma #ExcesodeInformación #PuntoFinal #conocimiento #sabiduría #equilibrio

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Tienes un minuto... Puede ser lo suficiente para que te desprenda de lo que está sucediendo, tomes cierta distancia aplicando el estado de "observador desapegado", te recargues, te calmes y limpies tu mente, y entonces puedes regresar a lo que te espera.

Meditar es ir más allá...

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #desapego #ObservadorDesapegado #mente #calma

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Es una ley, es seguro que pasará, es inevitable... y es una de las cosas que más tratamos de retrasar. Envejecemos... Con el tiempo, la máquina del cuerpo, en la que basamos nuestra vida, ya no es cómo lo era antes... Aún así, nuestra imaginación, la riqueza inestimable que tenemos internamente, nuestros valores, nuestra sabiduría y experiencia, siguen no solamente intactas; suelen mejorar en calidad. La meditación abre la puerta para que nos conectemos con lo mejor y sanemos lo negativo.

Meditar es vivir con calidad.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #envejecimiento #sabiduría #imaginación #calidad #CalidaddeVida #valores #salud #plenitud

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Tolerancia... Una palabra muy compleja y llena de matices, pero creo que por lo menos reconocemos su importancia. Después de todo, aunque no logremos tolerar, todos queremos ser tolerados... Esta es una meditación guiada para que en un minuto nos conectemos con el propio ser y despertemos lo mejor de nosotros, lo necesario para tolerar lo que esté sucediendo.

Meditar es hacer una pausa para tolerar.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #tolerancia #valores #Meditación1Minuto

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Saber es importante, especialmente en el mundo en que vivimos, pero tener sabiduría es lo que nos hace llegar a soluciones imprescindibles y valiosísimas. Es más que simplemente sentarse en alguna parte y hablar en filosofía; es SER lo que se SABE.

Meditar desarrolla tu sabiduría.

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Al realizar un ejercicio de concentración antes de una tarea, particularmente algo que tomará mucho de tu tiempo y energía - como una reunión - mejorarás tu productividad, te mantendrás en paz, feliz y llen@ de esperanza, además de facilitar tus relaciones con los demás.

Meditar mejora la productividad.

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Algunas veces, ser o estar solter@ genera una sensación de soledad; en otros momentos, de libertad. Todo depende de tu consciencia y la meditación te ayuda en esta área.

Meditar es despertar la consciencia.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #sociedad #soledad #solitud #libertad #consciencia

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Cuando las cosas se complican y la realidad se enreda, un minuto de paz, silencio y autocontrol será suficiente para aclarar la mente y así, poder tomar decisiones.

Meditar en un minuto, aclara las ideas.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #AutoControl #paz #silencio #decisión #TomadeDecisión

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La vida es frágil y somos frágiles... O podríamos pensar que somos extremadamente fuertes, pero tenemos momentos frágiles. Un ejemplo se refiere a las antiguas espadas de los samuráis que, según la leyenda, serían de puro metal duro, envueltas en terciopelo. Cuando esta fragilidad es amenazada, la parte expuesta que tienes al mundo; cuando te sientes vulnerable, lo mejor es recordar la fuerza que existe dentro de ti, tu resiliencia y fortaleza.

Meditar es conectarse con la fuerza interna.

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Hay muchos momentos de la vida en que la tensión no es visible... Externamente puede haber una sonrisa, internamente hay tormentas intensas; estas son 3 meditaciones cortas que pueden ser usadas en tales casos.

Meditar reduce la tensión.

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Si eres adolescente, esto puede ayudar a calmar tu ansiedad y mejorar la concentración. Si conoces a un adolescente, pregúntale si desea probar esta meditación...

Meditar es una herramienta de ayuda, ¡utilízala!

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Hablamos bastante y oímos mucho, pero, ¿cuánto realmente escuchamos? Muchas veces, durante nuestra conversación, la atención va a otras cosas y, aunque ESTEMOS PRESENTES junto a la persona, NO SOMOS PRESENTES...

Meditar es comunicarse mejor.

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Todos tomamos decisiones. Muchas decisiones. La meditación definitivamente mejora esta capacidad, pero específicamente si la decisión es difícil, la meditación intensa lo facilitará enormement. Además, será absolutamente necesaria.

Meditar facilita la toma de decisiones difíciles.

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¿Cómo te relacionas contigo mism@? Una relación llena de amor, paz y poder, de esta manera, también será las relaciones con otras personas.

Meditar es relacionarte contigo mism@.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #relación #amor #paz #poder #RelacionesSaludables

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Los cambios tecnológicos afectan no solamente lo visible. También nos afectan internamente, pues pasamos a experimentar cosas que no existen y lo que las informaciones falsas generan... Al meditar, nos centramos y enfocamos, somos capaces de experimentar autocontrol y así, evitar o minimizar el efecto negativo de la tecnología.

Meditar es una experiencia real interior.

#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #tecnología #enfoque #detox #AutoControl

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