All content for Meditationer I Lyd Med Ranka Skak is the property of RAKKERPAK and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Velkommen til “Meditationer i Lyd”. En række meditationer, der giver dig kropslig ro, nærvær og fordybelse.
Uanset om det er første gang du mediterer, eller om du er erfaren, kan du lytte med.
Læn dig tilbage og tag en pause med “Meditationer i Lyd”. Bagefter kan du møde verden med overskud, klarhed og velbehag.
Tekst og speak: Psykolog Ranka Skak Musik og lyddesign: Jens Bjørn
Bliv puttet rigtigt godt med denne lydmeditation. Du behøver ikke sove, men måske kan du slappe af, når du lytter med. Godnat meditationen hjælper dig med at slippe tankerne og få ro i kroppen, så du kan falde ind i en god nats søvn.
I denne meditation får du hjælp til at huske det store billede. Du bliver mindet om, hvad der er din ledestjerne, når du navigerer gennem livet. Det kan gøre det hele lidt lettere, når du skal tage valg, eller hvis noget føles lidt for uoverskueligt.
Speak: Ranka Skaka Musik og lyddesign: Jens Bjørn Troelsen
Kan det være svært at sidde stille, når du mediterer? Eller vil din krop bare gerne være med? Prøv bevægelsesmeditationen, der vækker kreativitet og balancerer kroppen.
