Neues Jahr, neues Glück! In dieser Folge geht es um ein Thema, das nicht nur unsere Garderobe, sondern auch unser Leben beeinflusst: das Loslassen.

Heute am Dreikönigstag, einem symbolischen Tag, an dem viele von uns traditionell ihre Weihnachtsdeko zurück in den Keller bringen, erkunden wir die Kunst des Loslassens: Wie können wir uns von Dingen, die uns nicht mehr dienen, befreien?

Loslassen ist mehr ist als nur ein physischer Akt. Es ist eine Entscheidung, die dir die Freiheit gibt, deinem Leben eine neue Richtung zu geben.

Mach dich bereit, deinen Kleiderschrank während des Hörens dieser Folge gleich mal zu durchforsten und mit mir gemeinsam den ersten Schritt zu machen, aktiv loszulassen, was du nicht mehr brauchst.

Hör jetzt rein und entdecke, wie auch du deinen Kleiderschrank und dein Leben verändern kannst!

Johanna war bei mir zu Gast, und vielleicht kennst du sie schon als Hostin ihres Podcasts "Calm is your Superpower" – der Name ist wirklich Programm! In ihrem Podcast geht's um alles, was mit Angst und Mut zu tun hat. Sie vermittelt ganz praktisch, wie wir besser mit Stress umgehen und in schwierigen Zeiten gelassener bleiben können. 

Mit tollen Tipps wie Atemübungen und Meditation hilft sie uns, innere Ruhe zu finden und mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen – denn wir alle stecken voller Möglichkeiten! 

In dieser Folge sprechen wir über ihr Jahresprogramm, das sich ganz auf Gelassenheit fokussiert. Johanna erklärt, wie wir diese innere Ruhe für uns selbst herstellen können und welche positiven Veränderungen das in unserem Leben bewirken kann. Wir tauchen tief in die verschiedenen Elemente ihres Kurses ein und besprechen, wie er uns helfen kann, Stress abzubauen und mehr Zufriedenheit zu empfinden.

Wenn du neugierig bist, wie du gelassener und zufriedener werden kannst und welche Tools Johanna dafür bereitstellt, dann solltest du unbedingt reinhören!

Besonders jetzt, kurz vor Weihnachten, wollen wir glänzen, gut aussehen, uns von unserer besten Seite zeigen - und nicht scheitern. Aber was ist, wenn den anderen unser Outfit nicht gefällt? Gerade innerhalb der Familie wollen wir dazugehören und nicht unangenehm auffallen. Andererseits sind wir auch keine 15 mehr, sondern erwachsen, und haben ein Recht auf den eigenen Geschmack. Es ist und bleibt eine Gradwanderung - und darum geht es in dieser Folge. Hör' gerne rein!

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, unseren persönlichen Weg zu feiern. Oft konzentrieren wir uns zu sehr auf die angestrebten Erfolge - und beachten die kleinen Schritte viel zu wenig, die uns jeden Tag näher zu unseren Zielen bringen. Ich will dich ermutigen, bewusst innezuhalten und deine Fortschritte zu würdigen - egal wie klein sie dir erscheinen mögen. 

Du kannst dir jetzt beim Hören der Folge gleich mal einen Moment Zeit nehmen, um über deinen eigenen Weg nachzudenken und die kleinen Erfolge zu würdigen. 

Du willst noch mehr? Dann abonniere diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen!

Stell dir vor, du stehst vor deinem Kleiderschrank, öffnest die Türen und schaust auf eine Menge Kleidung - aber nichts fühlt sich richtig an. Damit bist du nicht allein, vielen geht es ähnlich.

In dieser Folge tauchen wir genau in diese Herausforderung ein: Ich erkläre dir, wie du dieses Problem lösen kannst und warum ich in diesem Zusammenhang von der "modischen Essenz" spreche. Und ich bleibe nicht nur in der Theorie - nein, ich gebe dir auch praktische Tipps, wie du deinen Kleiderschrank in einen Ort verwandelst, der dir wirklich zu 100 % entspricht.

Schau gerne auch auf meiner Website vorbei, um mehr über meine Fashion Coaching Angebote zu erfahren. Den Link dazu findest du in den Show Notes. 
Und nicht vergessen: Mode ist immer mehr als das, was man sieht. 

In dieser Folge dreht sich alles um die Freiheit! Ich zeige dir, wie dein Kleiderschrank dich glücklich machen kann – und nicht nur ein Ort ist, an dem 80% deiner Klamotten nichts anderes tun als verstauben.

Wie kannst du die Kontrolle über deinen Kleiderschrank zurückgewinnen? Und was bedeutet es in diesem Zusammenhang, in Fülle zu leben?

Es geht um die Geschichten, die in dir stecken und darauf warten, von dir erzählt zu werden - mit deiner Kleidung. Und es geht darum, wie du deinen Kleiderschrank so gestalten kannst, dass er dir wirklich Freude macht. 

Es geht um Nachhaltigkeit und die Frage, wie du deinen Kleiderschrank umweltfreundlicher gestalten kannst – und das ganz ohne Verzicht auf deinen persönlichen Stil. Hast du dich schon mal gefragt, wie viel Einfluss du mit deinen Modeentscheidungen auf die Umwelt nimmst?

Spätestens seit der beeindruckenden Rede von Greta Thunberg im Herbst 2019 beim UN-Klimagipfel war für mich klar: Wegschauen ist keine Lösung mehr. 

In dieser Episode zeige ich dir fünf einfache Schritte, die dir helfen, achtsamer und nachhaltiger mit deiner Kleidung umzugehen. Von bewussten Kaufentscheidungen über die Wahl der richtigen Materialien bis hin zu kreativen Upcycling-Ideen – es gibt so viele Möglichkeiten, wie du deinen Kleiderschrank umweltfreundlicher gestalten kannst.

Mach es dir gemütlich, schnapp dir einen Tee oder Kaffee, und vielleicht magst du beim Hören spazieren gehen oder dir Notizen machen – alles ist erlaubt! ;-) Ich bin mir sicher, du wirst erstaunt sein, wie viel Freude und Kreativität in einem nachhaltigen Kleiderschrank stecken kann.

Kennst du das? Du hast eine Idee oder einen Wunsch, aber dann kommt das »Ja, aber« und hält dich zurück.

In dieser Folge schauen wir uns an, was »Ja, aber« wirklich bedeutet und welches Potenzial in diesen drei Worten schlummert.

Ich hoffe, diese Folge hilft dir dabei, dein »Ja, aber« besser zu verstehen. Und nun viel Spaß beim Reinhören!

In dieser Folge dreht sich alles um die Angst vor Veränderungen – besonders, wenn es um unseren Kleiderschrank geht. Ich erzähle dir, wie du deine Ängste in Ruhe erforschen und was du tun kannst, um sie Schritt für Schritt zu überwinden, ohne dabei in Stress zu geraten.

Wir schauen uns an, wie du dich aus deiner Komfortzone bewegen kannst, ohne dass es gleich zu viel wird. Und ganz ehrlich, es ist total okay, dabei Hilfe von Freund:innen oder Familienmitgliedern in Anspruch zu nehmen! Ich wünsche mir nichts mehr, als dass du deinen Kleiderschrank in einen Ort verwandelst, der dir Freude macht und Selbstvertrauen schenkt. Davon träumen wir doch alle, oder?!

In dieser Folge rede ich darüber, dass Mode so viel mehr ist als nur das, was wir anziehen. Sie kann dir wirklich helfen, dich selbst besser kennenzulernen! Ich teile ein paar persönliche Geschichten und gebe dir praktische Tipps, wie du deinen Kleiderschrank so gestalten kannst, dass er wirklich zu dir passt und dir ein gutes Gefühl gibt. 

Ob es darum geht, dir bewusst zu machen, was dich stärkt, oder einfach mal mutig neue Looks auszuprobieren – hier bekommst du jede Menge Inspiration! Jeder kleine Schritt kann dazu beitragen, dass du deinen eigenen Stil weiterentwickelst und deinen Kleiderschrank in einen Ort verwandelst, der dir Selbstvertrauen gibt und dich glücklich macht.

In dieser Folge dreht sich alles um die Ängste, die uns oft davon abhalten, unseren Kleiderschrank zu entrümpeln. Kennst du das Gefühl, wenn du vor deinem überquellenden Kleiderschrank stehst und einfach nicht weißt, wo du anfangen sollst? Keine Sorge, damit bist du nicht allein!

Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die emotionalen Hürden, die uns blockieren können, wenn wir eigentlich für Ordnung sorgen wollen. Ich spreche über die Angst vor dem Unbekannten – was passiert, wenn ich ein Kleidungsstück weggebe, das ich vielleicht irgendwann nochmal brauche? Oder die Angst vor dem Verlust – wie gehe ich mit der emotionalen Bindung zu bestimmten Teilen um?

Aber ich rede nicht nur über die Ängste, sondern auch darüber, was sie uns lehren können. Diese Ängste sind wie kleine Wegweiser, die uns zeigen, wo wir noch wachsen und lernen können. Denn dein Schrank ist nicht nur ein Aufbewahrungsort für deine Kleidung, sondern auch ein Spiegel deiner inneren Welt. Wenn wir es schaffen, uns von unnötigem Ballast zu befreien, schaffen wir Platz für Neues – nicht nur im Schrank, sondern auch im Kopf! Endlich Platz für neue Ideen, neue Stile und vor allem für Kleidung, die uns wirklich Freude bringt.

Wie sieht es bei dir aus? Ist dein Kleiderschrank schon ein Ort der Freiheit? Oder noch ein unangenehmes Gefängnis aus „Viel-zu-viel-von-allem“ und einer Sammlung von längst Vergangenem? Am Ende des Tages geht es nie nur um das, was wir tragen – sondern in der Tiefe um das, was wir sind. Mode ist immer mehr als das, was man sieht. 

Willkommen zu einer neuen Folge aus meiner Reihe Von der Erkenntnis zur Handlung: Heilsame Schritte für deinen Kleiderschrank!

Der Herbst ist da und das ist eine gute Gelegenheit, um in sich zu gehen und über die eigene Garderobe nachzudenken: Ist alles so, wie es sein soll? Oder braucht es vielleicht Veränderung?

In dieser Episode zeige ich dir drei einfache Schritte, wie du mehr Persönlichkeit in deinen Kleiderschrank bringen kannst:

Ich teile ein paar praktische Tipps mit dir, die dir helfen können, deine Garderobe aufzufrischen und die Teile zu finden, die wirklich zu dir passen.
Wenn dir die Episode gefällt, freue ich mich, wenn du sie mit Freunden teilst - und lass mich gerne wissen, ob und wie dir die Tipps geholfen haben. Und nicht vergessen: Mode ist immer mehr als das, was man sieht!

Herzlich willkommen bei meiner neuen Reihe »Von der Erkenntnis zur Handlung: Heilsame Schritte für deinen Kleiderschrank«! In jeder Folge gebe ich dir neue Impulse – immer dienstags ab 12 Uhr.

In dieser Folge stelle ich dir drei Prinzipien vor, wie du deinen Kleiderschrank neu gestalten kannst – ohne Stress und Druck. Ich spreche darüber, warum Veränderung manchmal nötig ist, wie Selbstreflexion dir dabei helfen kann, eine klare Stil-Vision zu entwickeln und warum  »Schritt für Schritt« genau der richtige Weg ist. 

Was dich noch erwartet:

Warum du einschalten solltest:

Danke fürs Einschalten! Teile die Folge gerne mit Freund:innen, abonniere meinen Podcast, und vergiss' nicht: Mode ist immer mehr als das, was man sieht. 

Willkommen zur vorläufig letzten Episode aus meiner Reihe "Farb-Magie: Wie Farben dein Leben verändern können". Heute dreht sich alles um eine der kraftvollsten Farben: Rot!

Rot fällt sofort ins Auge und steht für Leidenschaft, Energie und Kraft. Denk nur an einen Strauß roter Rosen oder das Signal einer roten Ampel – beide vermitteln eine klare Botschaft. Spannend, dass dieselbe Farbe für Liebe und „Halt! Achtung!“ steht, oder?

Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wo du im Alltag überall Rot begegnest? Von der Mode über Verkehrsschilder bis hin zur Werbung – Rot ist überall präsent! Es symbolisiert Selbstvertrauen und Stärke, kann aber auch Alarm und Gefahr signalisieren.

Wusstest du, dass Rot auch physische Reaktionen in unserem Körper auslöst? Studien zeigen, dass diese Farbe den Herzschlag beschleunigen und den Blutdruck erhöhen kann. Diese Reaktionen verdeutlichen unsere emotionale Verbindung zur Farbe Rot. Sie wird oft mit Aufregung assoziiert und kann sogar den Appetit anregen – kein Wunder, dass viele Restaurants rote Akzente verwenden!

In der Farbtherapie wird Rot genutzt, um Vitalität und Lebensfreude zu fördern. Menschen, die sich energielos fühlen, wird geraten, rote Elemente in ihre Umgebung zu integrieren, um für einen positiven Energieschub zu sorgen.

Wie kannst du Rot in deinen Alltag integrieren? Ich teile auch diesmal wieder praktische Tipps, wie du diese kraftvolle Farbe in deiner Garderobe und deinem Zuhause am besten einsetzen kannst.

Was bedeutet Rot für dich? Welche Emotionen oder Erinnerungen ruft diese Farbe in dir hervor?

P.S. Danke, dass du Teil dieser Farb-Magie-Reihe warst! Ich hoffe, du konntest viele inspirierende Erkenntnisse mitnehmen. Für noch mehr Inspirationen abonniere gerne meinen Newsletter – den Link dazu findest du in den Show Notes!

Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich mich mit einer Farbe beschäftige, die oft unterschätzt wird: Beige! In dieser Folge erzähle ich dir, warum Beige mehr ist als nur ein „langweiliger“ Farbton und welche Rolle es in unserem Alltag spielt.

Wenn wir an Beige denken, fällt uns oft als Erstes der Begriff „neutral“ ein. Und das ist auch kein Wunder! Beige ist eine unglaublich vielseitige Farbe, die sich wunderbar mit anderen Farben kombinieren lässt. Sie bringt Wärme und Behaglichkeit in jeden Raum und wird deshalb häufig in der Inneneinrichtung verwendet.

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie oft wir Beige um uns herum sehen? Ich verrate dir, warum diese Farbe nicht nur in der Mode, sondern auch in der Gestaltung von Wohnräumen eine große Rolle spielt. 

Wusstest du, dass Beige eine beruhigende Wirkung auf die Psyche hat? Diese Farbe kann ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität vermitteln. Sie ist perfekt für Räume, in denen wir entspannen und zur Ruhe kommen möchten, wie im Schlafzimmer oder im Arbeitszimmer. 

Wie kannst du Beige in deinen Alltag integrieren? Ich teile in dieser Folge praktische Tipps mit dir, wie du diese Farbe in deiner Garderobe und deinem Zuhause einsetzen kannst. 

Hast du einen Lieblings-Beige-Ton? Oder spielt Beige in deinem Leben (noch) keine Rolle? 

Grün, grün, grün sind alle meine Kleider; grün, grün, grün ist alles was ich hab. So lautet der Text eines Kinderliedes aus meiner Kindheit. Ich persönlich kann Grün nur in bestimmten Schattierungen tragen: Tannengrün, Flaschengrün, Blaugrün - also Grüntöne, die leicht ins Bläuliche gehen. 

Grün ist eine Mischung aus Blau und Gelb. Grün steht für Fruchtbarkeit und Wachstum. Wenn wir an Natur denken, assoziieren wir sofort Grün. 

Das Tragen von Grün kann dich beeinflussen, dich mit der Natur verbinden, die Energie des Frühlings aktivieren. So wie die Pflanzen in der Natur gedeihen, so wächst auch du in deinem Leben immer weiter. 

Grün kann dich daran erinnern, innezuhalten. Grün lädt dich ein, dich mit dir und deiner Natur zu verbinden. Grün holt uns zurück: Wir sind Teil der Natur. Teil des Ganzen. 

Was will da vielleicht gerade in dir wachsen? Gibt es etwas, was du schon lange angehen willst? Will etwas zur Blüte kommen? Dann denk doch mal an Grün, wenn du das nächste Mal vor deinem Kleiderschrank stehst.

Grauer Anzug? Langweilig. Graue Maus? Oh je. Die Farbe Grau ist in der Mode nicht gerade der Hit. Aber wenn man es mal genau nimmt: Grau passt wirklich zu allem - und eignet sich daher bestens als Farbe für viele Basics in deinem Kleiderschrank.

In dieser Episode mache ich mir Gedanken über die Farbe Grau und beantworte dabei auch die wirklich wichtigen Fragen für alle Modebegeisterten unter euch: Wem steht Grau, wem steht es nicht, wie lässt sich Grau am besten kombinieren und wann sollte man die Finger davon lassen.

Viel Spaß beim Reinhören und lass mir gerne eine Bewertung da :-)

Weiter geht es mit den Farben: In dieser Folge betrachte ich die Farbe ORANGE von allen Seiten! Wo kommt die Farbe in der Natur vor? Welche Symbolik steckt hinter der Farbe? Und vor allem: Wie trägt man die Farbe am besten?

Orange ist nichts für Feiglinge. Nicht umsonst wird sie gerne für Warnsignale benutzt. Orange fällt ins Auge. Damit sich die Fashion-Polizei nicht einschalten muss, gebe ich dir praktische Tipps, wie du Orange in deine Looks integrieren kannst. Von kleinen Akzenten bis hin zu mutigen Entscheidungen – es gibt unzählige Möglichkeiten, diese dynamische Farbe zu nutzen, um ein persönliches Statement zu setzen.

Lass dich gerne inspirieren und entdecke, was sich mode-technisch alles anstellen lässt mit dieser kraftvollen Farbe!