Regelmäßige Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern schützt auch aktiv deine Augen! Facharzt Dr. Oliver Schütte erklärt, wie Sport das Risiko für Augenerkrankungen wie Glaukom, diabetische Retinopathie und Makuladegeneration senkt – und warum schon kleine Änderungen im Alltag große Wirkung zeigen können.
In diesem Video erfährst du:
Wie Bewegung die Durchblutung deiner Augen verbessert.
Warum Augen und Gehirn eng zusammenhängen.
Welche Trainingsarten besonders effektiv für gesunde Augen sind (Stichwort: Zone 2 Training).
Wie Sport oxidativen Stress reduziert und so langfristig dein Sehvermögen schützt.
Den Zusammenhang zwischen Ernährung, Schwermetallen und Augengesundheit.
Praktische Tipps gegen Augenbeschwerden und zur Prävention!
💡 Starte jetzt, deine Augengesundheit aktiv zu unterstützen – schon wenig Bewegung macht einen spürbaren Unterschied!
👍 Abonniere jetzt unseren Kanal, teile das Video mit deinen Freunden und schreibe uns in die Kommentare: Welche Sportart hält dich fit? Welche Fragen hast du zum Thema Sehen und Gesundheit?
So bleibst du immer informiert und inspirierst auch andere zu mehr Wohlbefinden und besserer Sicht!
#Sport #Augengesundheit #Glaukom #BesserSehen #DrSchütte #mehrBlick #Gesundheit