Vad innebär det egentligen att vara motionär – och vad skiljer det från att vara elit?

I det här avsnittet pratar vi om skillnaderna i träning, återhämtning, livsstil och prioriteringar, och varför så många motionärer jämför sig med elitidrottare trots helt olika förutsättningar.

Vi pratar också om begreppet “elitmotionär”, hur man kan satsa seriöst vid sidan av livet, vilka utmaningar man kan möta och varför det är så viktigt att förstå sina egna ramar för att må bra, utvecklas och faktiskt njuta av sin träning.