Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt hör ni systrarna Lennartsson dela sina största lärdomar 2025. De berättar om den ekonomiska stressen som sker på ett individuellt och kollektivt plan. Madelene har satt punkt för året och omvärderat sina pengar. Caroline har bearbetat mycket känslor och vill belysa själsrelationer.
Kort sammanfattning:
• Sviterna från fullmåne-energierna.
• Betydelsen av fullmånen i kräftan.
• Känslor som trycker på inifrån.
• Njutning av vinteraktiviter.
• Skönt att få sätta punkt för året.
• Rekommendation inför året.
• Madelenes stora lärdom år 2025.
• Tankar kring omvärderingar när det gäller pengar.
• Att känna tillit i en svajig ekonomi.
• Känslan av motstånd att be andra om penga-stöd.
• Carolines stora lärdom 2025.
• Tankar kring att bearbeta karma och läka i relationer.
• Varför vi växer som mest i relation till andra.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med anledning till ämnena vi pratade om i avsnitt 105 skapade Caroline en energiövning du kan använda för att klippa de anergimässiga kopplingarna i ditt sakralchakra. När du bryter och klipper banden kan det hända att du blir kontaktad av dem som du klipper energin med.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi gör ett bokslut över året. Madelene har fått en healingbehandling av Caroline för att rensa ut det sista ur 2025 - vad kom upp under healingen och vilka insikter väcktes? Vi kommer in på vilka reflektionsfrågor över året som lämpar sig nu vid årsskiftet, vikten av att sätta intentioner och hur vi kan kapa energimässiga kopplingar som vi inte längre ska bära med oss.
Kort sammanfattning:
• Vi är mitt i vinterenergin.
• Healingens verkan i oss.
• Tillgodose de basala behoven för att må bra.
• Nyårsfirande i år för vår del.
• Vad som kom upp i Madelenes healingsession.
• Gamla energimässiga band som vill klippas.
• Fontän-tvättningen i sakralchakrat.
• Energin från ett kosmiskt ägg i healingen.
• Vad som kom upp under chakrabalanseringen.
• Hur går en behandlingsession till?
• Vem var närvarande i Madelenes session.
• Dags att göra ett bokslut över 2025.
• Att lita på sin inre timing.
• Vikten av att sätta sina intentioner.
• Inte kunna se skillnad på verklighet och AI.
• Tips på energimässigt verktyg att släppa gamla kopplingar.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt gästas vi av Alexandra Alvis, @astroalvis som arbetar som astrolog. Hon ger oss en astroprognos över år 2026. Alexandra berättar om de generella planetskiftena som byter tecken under året och hur det kan påverka oss kollektivt och individuellt.
Vi kommer även in på vilka tecken som påverkas mest under året, vad Kiron, det stora såret handlar om när det byter tecken, teknologins framfart och hur vi kan hantera de snabba energierna under året.
Det är spännande tider vi får vara med om så håll i hatten!
Kort sammanfattning
• Vilka planeter byter tecken 2026?
• Varför år 2026 är ett eldigt tecken.
• Hur påverkar skiftet teknologin och AI?
• Hur Neptunus i Väduren kan ställa till det.
• Vikten av att stå stark i sin sanning nu.
• Explosivitet och "snabba" energier på ingång.
• Uranus i Tvillingarna öppnar vårt tredje ögat.
• Brist på autenticitet med AI.
• När vi har energierna med oss under året.
• Vilka tecken påverkas mest under året?
• Varför vi ska beredda i februari.
• År 2026 metafor - som att sitta i en bil.
• Eldens egenskaper som ska fram.
• Risker med elden om vi inte kan hantera den.
• Tecken som behöver extra mycket grundning.
• Varför vi får lov att "stappla runt" år 2026.
• Hur månnoderna påverkar oss karmiskt.
• Varför vi kan få 40 års kris.
• November år 2026 kan bli expansiv.
• Kiron det stora såret byter tecken.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt får ni höra systrarna Lennartsson. Vi pratar om svårigheten vi kvinnor kan ha för att släppa ansvar och tillgodose sina egna behov, tankar kring spiritualitet, vikten av att se utifrån ett högre perspektiv ut och hur vi kan hantera "växtvärk". Ett avsnitt vi zoomar ut för att se längre in.
Kort sammanfattning:
• Hålla sig frisk i förkylningstider.
• Vad är Bemer?
• Ses i mysig gemenskap med vänner.
• Svårigheten som mamma att släppa ansvar.
• Varför det spirituella är en del av oss.
• Se saker ur ett högre perspektiv.
• Välja medvetet vad vi vill sprida för energi.
• Vikten av att visa sina brister.
• Lära känna sig själv och varandra på nytt.
• Hur vi kan hantera "växtvärk".
• Madelenes måttstock för överväldigande energier.
• De dagliga bestyren.
• Den kommande digitala kvinnocirkeln.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt tar vi upp ämnen som triggers, hur vi kan hantera konflikter, påverkan av lågvibrerande känslor och vad vi kan göra för att höja oss själva.
Vi kommer även in på historien bakom den förlorade kvinnliga kraften och vikten av balans mellan maskulin och feminin som nu reser sig igen. Vi berör även vikten av stillhet dessa tider och drivkraften bakom en livsstilsförändring.
Kort sammanfattning:
• Lärdomarna i Madelenes arbete.
• Att skilja på handlingar och människan bakom.
• Önskan att mötas respektfullt i triggers.
• Konsten att hantera konflikt med människor.
• Vikten av att skicka kärlek från hjärtat.
• Tips på att odla mer medkänsla.
• Hur lågvibrerande känslor påverkar oss.
• Carolines sårbarhet i kvinnocirkeln.
• Vikten av att få bli hållen utan att bli räddad.
• När den kvinnliga kraften gick förlorad.
• Obalansen i den maskulina och feminina energin.
• Längtan att och mjukna i den feminina bjuda in den maskulina.
• Djurens sanna natur.
• Vikten av att landa in i stillheten nu.
• Nytt datum för gruppstart i "Gröna Kuren".
• Varför vi inte kan komma undan arbetet kring vår livsstil.
• Viktiga ledord för livsstilsförändring.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt hör ni systrarna Lennartsson berätta om sin mysiga helg med pepparkaksmys och kakaoceremoni. Vi lyfter även stundande tider av energiskiften, hjärtats kraft och inbjudan till kvinnocirkel. En tid att vara extra snäll mot sig själv och andra.
Kort sammanfattning:
• Tröttheten har tagit över oss.
• Känslan i det stora skiftet.
• Full rulle med tidningsreportage.
• Pepparkaksmys i helgen.
• Kakaosås eller varm cacao?
• Carolines "sövande" effekt.
• Uppmuntran till att känna och se sin inre värld.
• Välkommen att vara med på kvinnocirkel.
• Glädjen i att kunna ta hjälp av varandra.
• En andäktig tid till mötes.
• Hjärtat och självkärlekens kraft.
Anmäl ditt intresse för cirkeln den 7/12 kl. 18-19, maila: caroline.lennartsson.inspo@gmail.com
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt får ni lyssna till systrarna Lennartssons reflektioner, favoritavsnitt och statistik från poddresan genom tiden till det 100:e avsnittet. Vi delar vad vi tar med oss och vad podden har bidragit till.
Kort sammanfattning:
• Varför vi har lyckats ha ett avsnitt varje vecka.
• Synkronicerat nummer i avslut.
• Våra favoritavsnitt från åren.
• Avsnitten med högre statistik.
• Ett avsnitt vi speciellt rekommenderar.
• Vad vi tar med oss från poddresan till nu.
• Skiftet från krav till flöde i samtalet.
• Vad podden har gett oss.
• Planer att ta in nya gäster framöver.
• Visionen och intentionen för podden.
• Att ifrågasätta det vi blir matade med.
• Madelenes största insikt på matmässan.
• Vi människor är bekväma på olika sätt.
• Värdet i att få interagera med andra i arbetet.
• De välgörande slutorden.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt får ni höra systrarna Lennartsson i samtal om hur det känns att snart avsluta ett år och kliva in i ett nytt. De delar tankar, sår och energier som väckts under året och betydelsen av år nio och år ett. De belyser även vikten av att bli medveten om tankemönster för att släppa ältande och att kolla upp sin södra och norra nod i den astrologiska kartan för sin personliga utveckling.
Kort sammanfattning:
• Vad ärrvävnadsprovet visade hos Caroline.
• Läkande session som frigjorde rester från cyst-upplevelsen.
• Varför vi går igenom saker för att få perspektiv.
• Övning i att fånga sitt ältande.
• Medvetna tankemönster och såret att bli missförstådd.
• Utmaningen i att uttrycka sig från hjärtat.
• Vikten av att kolla upp södra - och norra noden i vår astrologiska karta.
• Vad hände för nio år sedan?
• Vad år nio står för?
• Tankar som har väckts under året.
• Eldhästens påverkan under år ett.
• Värdet i att avsluta det gångna året och fundera över nästkommande.
• Tema tillit och samskapande med källan.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt får ni lyssna till systrarna Lennartsson som tar upp energin kring 11/11 portalen, berättar om den uppskattade helgen med familjen och berör ämnet om en märklig doft i huset där Caroline bor.
Vi tar också upp vikten av att ta hand om sig själv, vila, och släppa kraven under den kommande perioden. Madelene delar med sig av sin "var snäll om dig själv"-tips.
Kort sammanfattning:
• Dra nytta av energierna i 11 11 portalen.
• Vikten av att grunda sig just nu.
• Varför mensvärk?
• Uppdatering om Carolines ärr på magen.
• Mysig helg med familjen.
• Vad den märkliga doften i huset beror på.
• Oron över hälsorisker och stödet utifrån.
• Madelene ser fram emot att stå på sin första mässa.
• Vikten av att ta ett steg tillbaka den här tiden på året.
• Madelenes "var snälla mot er själv"-tips.
• Metafor till stressen vi kan uppleva.
• Vikten av att känna in vad som linjerar med en själv.
• Att följa sitt egna sanningssystem.
• När kan vi ifrågasätta någon annan?
• Alla åsikter är viktiga och behöver hedras.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt är Caroline tillbaka och berättar om sin process med att ta bort cystan i magen. Hon delar sin upplevelse, känslorna, synkroniciteterna, det ovärderliga stödet mm. Vi kommer även in på vikten av att följa det som känns rätt för en själv och ta beslut i sanning även om man själv inte förstår varför.
Kort sammanfattning
• Madelenes förvåning över att själv hålla låda.
• Känslan av att vara hållen i i alla känslor.
• Tacksamheten över stödet från familjen.
• Lärdom att släppa kontroll och surrender.
• Resultatet som inte visade energiutslag.
• När cystan blev smärtsam.
• Hur det var att hamna på akuten i Kungälv.
• Trygghet över att komma till Sahlgrenska.
• Numerologisk synkronicitet.
• Känslorna på uppvaket och gudomlig närvaro.
• Oron över att inte veta eller ha svar.
• Finbesök på sjukhuset med god leverans.
• Typ av cysta och snittets storlek.
• Den energimässiga betydelsen av att släppa cystan.
• Lättnaden över ett skiftat beslut.
• Hur cystan kunde bildats?
• Vi behöver inte förklara när vi känner något intuitivt.
• Helande beröring på hemmaplan.
• Att bara landa i att ta emot stöd och hjälp.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt berättar Madelene om sin resa att bli av med sötsug, trötthet och inflammerad tarm. Som 18-åring fick Madelene den autoimmuna tarmsjukdomen Ulcerös kolit och fick höra att hon var tvungen att äta mediciner för resten av sitt liv. Men har hon har nu varit helt medicinfri sedan 2018, hör henne berätta i veckans poddavsnitt.
Läs mer om mina upplevelser och hur jag gjorde kuren här 2018:
https://wholeblissco.se/grona-kuren-mina-upplevelser/
Läs mer om onlinekursen här
https://wholeblissco.se/produkt/grona-kuren/
Detta är ingen diet, det är en detox under en begränsad period. Rekommendationen är att hålla på 1-3 månader beroende på hur stora besvär man har och hur man mår under kurens gång 💚
🌱 Du räknar inga kalorier, det är viktigt att du alltid får äta dig mätt. Jag har aldrig räknat kalorier och kommer aldrig göra det. Jag tror på kraften att äta riktigt mat och äter man mat lagad från grunden så är det svårt att äta för mycket.
🌱 Du kan testa periodisk fasta, speciellt med magproblem men absolut inget måste. Jag skippar frukost för att min tarm mår bra av det men det också viktigt att lyssna på sin kropp och vad den mår bra av, alla är olika.
🌱 Du skippar i allt socker och får andra smaklökar på andra sidan. Sockersuget försvinner. Jag började gilla mörk choklad efter min första gröna kur, något som jag verkligen avskytt innan.
🌱 Du fokuserar på gröna grönsaker i stället för regnbågens alla färger. Då gröna grönsaker är mest basiska och sägs balansera upp en försurad kropp. Anledningen till att jag hittade till Gröna kuren från början var att jag hade hört att inga sjukdomar trivs i basiska kroppar.
🌱 Du äter mest protein och fett för att jämna ut blodsockret och få jämnare energi, hunger och humörsvängningar. Det är viktigt att äta tillräckligt för att må bra och orka det man vill.
🌱 Du utesluter alla kolhydratrika livsmedel, en studie visade nyligen att lågkolhydratskost var mer effektivt än läkemedelsbehandling mot IBS. Spana in Kostfondens konto för mer info. Denna studie kom i april 2024 och jag är ett levande bevis sen 2018.
Vill du veta mer? Ovan är vad Gröna kuren handlar om. Just nu är det 20% rabatt på onlinekursen med gruppstart på måndag 3 nov! Läs mer via länken i min profil. Erbjudandet gäller tom 31/10.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Caroline är oväntat borta och Madelene kör ett soloavsnitt där hon berättar om hennes upplevelse kring termografi och vad det är.
Läs mer om termografi här:
https://truelife.se/2025/03/25/boka-termografi/
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt hör ni åter igen systrarna Lennartsson. Caroline berättar om sina influensasymtom och mötet med sin enhörning. Madelene delar tacksamheten över sitt jobb med hjärtat på rätt ställe och tipsar om ett ställe i Skövde väl värt ett besök.
Vi kommer även in på immunstärkande vitaminer i hösttider, varför glädjen är viktig även i en jobbig period och hur vi kan ta njutningen till nya nivåer.
Kort sammanfattning:
• Carolines influensasymtom.
• Madelene lever i nuet.
• Känningar av Covid?
• Pendlingar mellan olika känslotillstånd.
• Knep för starkt immunförsvar.
• Ska man ta vitaminer frekvent?
• Madelenes föreläsning som hon hade igår.
• Överväldigande hjärna på nytt jobb.
• När arbetet har hjärtat på rätt ställe.
• Vad gör Wrågården speciell?
• Heja gårdsbutiken mitt i Skövde.
• Madelene ska stå på en mässa.
• Caroline fick kontakt med sin enhörning.
• Madelene missade en magisk chans.
• Varför vi ska vara i glädje även om det är skit.
• Att få in njutningen tillsammans med kroppen.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans soloavsnitt hör ni Madelene berätta om ett jobberbjudande där det bara sa klick. Hon delar även med sig om hennes 7 tips för att börja jobba med det man älskar.
Kort sammanfattning:
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Helgens konstnatt med familjen bidrog med triggers och gamla saker som kom upp till ytan. Vi kommer in på hur vi kan ha oladdade dialoger men också svårigheten att hålla de neutrala. Caroline har gjort en inre läkningsresa som hon berättar om och Madelene delar med sig om sina tankar kring vikten av en god kommunikation med andra.
Kort sammanfattning:
• Att få saker ur sitt system.
• Varför närhet och kärlek bidrar till att det bubblar upp saker.
• Vikten av att vara i din "sovereignty".
• Känslan av att bli triggad av sina närmaste.
• Att kunna ta upp något på ett neutralt och oladdat sätt.
• Längtan efter bekräftelse från föräldrar.
• Varför behöva gå djupare i läkningen?
• Boken "Resan" ger hopp och tröst.
• Den "inre resan" Caroline blev guidad i.
• Stor läkning i systersåret och i familjeledet.
• Vikten av att sätta gränser och urskilja energier.
• Att bemöta varandra på ett konstruktivt sätt.
• Hur vi kan kommunicera vid konflikter.
• Varför dagsformen spelar roll i en god dialog.
• Vilken intressant påverkan vår podd kan ha.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi pratar bland annat om beslut som behöver fattas, de igångsättande energierna och temat kring att kunna ta emot. Caroline delar med sig om sin svullnad i magen, vad hon tror att det beror på, vilka känslor som har väckts kring besked och läkarbesöken. Madelene ger oss en liten föraning om hennes nya jobberbjudande och vad som är på gång framöver.
Kort sammanfattning:
• Carolines cliffhanger inför kommande beslut.
• Vi närmar oss solförmörkelse och nymåne.
• Vad betyder den ayuruvediska medicinen "Asoka"?
• Carolines jobbiga men läkande besök hos vården.
• Vad de upptäckte i magen hos läkaren.
• Egen tolkning av vad svullnaden kan stå för.
• Svårigheten att ta ett beslut när det gäller.
• Viljan att ta hand om kroppen.
• Anledningen till svullnaden i magen?
• Styrkan i att visa sårbarhet.
• Vikten av att känna in vad kroppen behöver.
• Madelenes pirriga jobberbjudande.
• "Konstnattens" öppettider i helgen.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Under veckans avsnitt delar vi våra upplevelser från retreatet med bland annat Heka, orgasmic breathwork och shibari. Vi hamnade i en skön cuddle hög och njöt av den fantastiska maten. Madelene nämner vad som serverades på retreatet.
Kort sammanfattning:
• Klockren planering av måltider under veckan.
• Att inte låta mat gå till spillo.
• Första dagen med deltagarna på plats.
• Glädjen i att träffa människor som brinner för något.
• Vad som bjöds på de härliga bruncherna.
• Den långa mättnadskänslan med matupplägget.
• Ny energi och påfyllnad av Heka-sessionen.
• Mensens effekt under retreatet.
• Upplevelsen av "orgasmic breathwork".
• Vad är shibari?
• Hur vi hamnade i en skön cuddle-hög.
• Den spontana healingen sista kvällen.
• Svårigheten men tacksamheten att få ta emot.
• Madelenes måtto när det gäller mat.
• Tröttheten som kom över oss på hemresan.
• Nytändningen med sin partner när man varit ifrån varandra och insikter som väckts.
Spana in Stellas kanaler:
https://www.instagram.com/stell.estial/
https://www.instagram.com/stellestial.portal/
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt får ni bland annat höra om vad Madelenes tidiga mornar beror på, Carolines möte med förfäder i samband med cacaoceremoni, oviljan att möta förändring, pushningen att ta klivet i livet och att känna sig kapabel nog att ta sig igenom begränsningar.
Kort sammanfattning:
• Informationsflödet tidigt på morgonen.
• Kortisol eller fullmåne som håller Madelene vaken?
• Att ligga ett steg före i det praktiska.
• Olika barn har olika önskelistor.
• Carolines cacaoceremoni tillsammans med förfäderna.
• Den maskulina trygga behållaren.
• Kontakten med urfaderlig energi och dennes budskap.
• Vi blir pushade att ta kliv i rätt riktning för vår utveckling.
• Varför vi får det vi behöver i livet för att leva ut vårt syfte.
• Känslan av att vilja undvika förändring.
• Varför vi är mer kapabla än vad vi tror.
• "Klossar" som vi skapar tidigt i livet som begränsar oss.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.