I denne uges episode snakker vi om vores egne sundhedsfails. De små og store ting, vi har gjort i forsøget på at være sunde, perfekte, balancerede – og som vi i dag heldigvis kan grine af.

Vi tager dig med gennem nogle af de sundhedsting, vi selv har prøvet af gennem årene: alt fra low carb-kur og 10.000 skridt-challenges til perioder med overspisning, cheatdays og de alt for dyre kosttilskud, vi var helt sikre på ville ændre alt. Det bliver ærligt, sjovt og forhåbentlig genkendeligt – for let’s be honest, vi er nok mange der har været der.

Og selvfølgelig har vi også vores faste indslag “En god ting”, hvor vi deler noget, der har gjort vores uge lidt bedre – noget, der har givet ro, glæde eller bare en god følelse i maven.

Vi håber, du har lyst til at lytte med!

Følg os her og på Instagram: @podcastmellemos

Knus Katrine & Olivia <33

I første episode inviterer vi dig helt med ind i vores lille univers, hvor vi taler åbent og ærligt om, hvad balance egentlig betyder for os.
Vi deler historien bag Mellem os, hvad du kan glæde dig til i de kommende afsnit og selvfølgelig vores faste indslag “En god ting”, hvor vi hver især fortæller noget, der har gjort os godt i løbet af ugen.

Derefter dykker vi ned i dagens emne: balance.

Hvad er det for os? Hvordan finder vi den og hvad gør vi, når vi mister den? Vi deler vores egne erfaringer, tanker og de små greb, der hjælper os med at lande i os selv igen.

For det handler ikke om at være perfekt - men om at finde det, der virker for dig <3

Så sæt dig godt til rette… for nu er det tid til en ærlig snak mellem os.

Vi håber, du har lyst til at være med på rejsen!
Abonnér på profilen her og følg også med på Instagram: @podcastmellemos

Knus Katrine & Olivia <33