Když chceme žít šťastný život, vyžaduje to od nás prakticky jen 2 věci:
Jak na to si povíme v této epizodě.
Video Jak si dovolit být na 1. místě najdete za pár dní tady: https://muzemebytstastni.cz/uvod/zdarma/
Pojednání Jak si dárky neničit vztahy, ale předávat radost a vyjadřovat lásku a respekt si můžete stáhnout tady: https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/jak-davat-a-prijimat-darky/
Více o účincích esence z lípy a z dubu najdete na https://www.slunecniesence.cz/
Pozoruji, jak poslední týdny a měsíce jsou někteří lidé extrémně zahlcení a nedaří se jim zastavit. Myšlenka odpočinu si, až budu mít hotovo, nebo přijde klid, až budu mít hotovo, je mylná.
Neustálou snahou své zahlcení jen prohlubujeme a nejsme v něm schopni nadhledu a dobrých rozhodnutí.
Proč méně snažení vede k lepším výsledkům, se dozvíte v této epizodě.
Nahrávku SOS pro duši najdete tady:
https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/sos-pro-dusi/
Pojednání Jak si dárky neničit vztahy, ale předávat radost a vyjadřovat lásku a respekt je tady:
https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/jak-davat-a-prijimat-darky/
Je obrovský rozdíl, jestli své potřeby naplňujete s láskou a nadšením nebo s odporem a jen proto, že musíte. Proč to tak máte, má samozřejmě své kořeny v dětství.
V této epizodě podcastu vám řeknu, jak to funguje a proč se k sobě chováte s odporem anebo s láskou.
S láskyplným chováním k sobě vám pomůže nahrávka SEBELÁSKA.
Najdete ji tady: https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/sebelaska/
Pokud vám dělá potíže být pro sebe prioritou, podívejte se na video: Jak být pro sebe na 1. místě.
To najdete tady: https://muzemebytstastni.cz/jak-si-dovolit-byt-na-1-miste/
V letech, kdy jsem ještě chodívala do zaměstnání, jsem se
naučila, že na mně záleží, jak si mě v práci váží a jak mě oceňují. A rozhodně se nevyplácí ponechávat to náhodě nebo se domnívat, že když budete pracovat na 1000 %, tak si toho někdo všimne a ocení to.
Naopak. Když se začnete přetěžovat, budete snižovat svoji hodnotu, protože si bude každý myslet, že na vás může hodit cokoliv a vy se poběžíte přetrhnout. Navíc začnete dělat chyby, protože dlouhodobě nemůžete pracovat přes svou kapacitu.
To, co potřebujete umět, abyste byli v práci spokojení, dobře
hodnocení a nebyli zbytečně pod tlakem, jsem vložila do kurzu Znám svoji hodnotu a najdete ho tady:
https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/moje-hodnota/
Možná už vám někdo řekl: "Proč se pořád hrabeš v minulosti, proč si pořád stěžuješ, vždyť už je to pryč? Jsi dospělá, přestaň se vymlouvat na minulost."
Jenže ono není smyslem to stěžování si na dětství a chování našich rodičů, ale pochopení sebe a svých prožitků. Když je totiž ignorujeme, nemůžeme uvidět klec, ve které žijeme, klec našich dětských obranných strategií.
Naše obranné strategie probíráme v kurzu Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být sám sebou najdete zde:
https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/jak-prijmout-svoji-matku-a-ziskat-svobodu-byt-sam-sebou/
Někdy si myslíme, že musíme mít za sebou objektivně hrozné dětství, abychom měli právo na to cítit bolest, smutek, vztek či prázdno. Ale tohle není soutěž. Vždycky máte právo cítit to, co cítíte.
Pomocníkem, který vám pomůže se za sebe postavit je esence z dubu.
Více o jejích účincích se dočtete tady: https://www.slunecniesence.cz/dub/
Lidé většinou vychází z předpokladu, že matky milují svoje děti, a proto by děti měly milovat je. Když to tak není, domnívají se, že to mělo důvody, které matku mohou obhájit, a proto by děti neměly matku z ničeho obviňovat a být vděčné za to, co pro ně matka udělala. Když jsem na Facebooku zveřejnila pozvánku k videu "Proč mě máma nerespektuje", objevily se nesouhlasné komentáře o tom, že není správné matku soudit. Co si o souzení matek myslím a co má podle mě opravdu smysl, se dozvíte v této epizodě.
Video zdarma PROČ MĚ MÁMA NERESPEKTUJE najdete zde:
https://muzemebytstastni.cz/proc-me-mama-nerespektuje/
Kdybyste se chtěli pustit do Jednoduché práce s emocemi, tak návod najdete tady: https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/jednoducha-prace-s-emocemi/
Esence z lípy vám může pomoci najít cestu k sobě a začít se mít rád/a.
Více o účincích esence najdete zde:
https://www.slunecniesence.cz/lipa/
K čemu je přijetí skutků druhých, které nám ublížily, dobré? Možná zjistíte, že právě tohle pro sebe chcete udělat.
Co znamená skutečné přijetí a kam nás vedou naše dětské strategie přežití si povíme v dnešní epizodě.
Dětské strategie přežití vysvětluji v kurzu Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být sám sebou:
https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/jak-prijmout-svoji-matku-a-ziskat-svobodu-byt-sam-sebou/
Mnohé jsme vyrostly v tom, že musíme něco dělat, aby nás měli rádi. Chovat se tak, jak se má. Být milá, vstřícná, laskavá, nekonfliktní a hlavně dávat.
Být pozorná k tomu, co druzí chtějí, nebo by třeba jen mohli chtít a to jim dát. Přesně tak jsme se naučily, že láska funguje. "Udělám všechno pro to, aby beze mě nikdy nechtěl být."
A tak jsme se stejným způsobem snažily získat i pozornost mužů a jsem si skoro jistá, že vám to dříve nebo později přestalo fungovat a stala jste se někým, kdo je unavený, frustrovaný a nikdo si neváží toho všeho, co pro ně dělá.
Jenže ještě hůř se můžete cítit, když zjistíte, že od vás ten druhý už nic nechce. Ne proto, že vás nemá rád, ale proto, že se o sebe umí postarat sám. Můžete se vyděsit, že jste ztratila svůj nástroj pro získávání lásky, a pak je nejvyšší čas začít to dělat jinak.
Kurz Čím žena přitahuje muže najdete tady:
https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/cim-zena-pritahuje-muze/
Účinky esence z lípy můžete prozkoumat tady: https://www.slunecniesence.cz/lipa/
Oblíbená nálepka Narcista může někdy sloužit k tomu, abychom si zdůvodnili bolest, kterou ve vztahu můžeme zažívat, ale pramení spíš z našich zranění v dětství, než z toho, že partner je ten "zlý". Když si to připustíme, otevřou se nám možnosti situaci skutečně vyřešit a to je na tom, když se díváme do sebe, úplně nejlepší.
Všechny moje kurzy, nahrávky a návod Jednoduchá práce s emocemi najdete na https://muzemebytstastni.cz/
O vlastnostech rostlin a účincích Slunečních esencí se dočtete tady: https://www.slunecniesence.cz/
"Už nemůžu nic říct, aby se neurazil a několik dní se mnou nemluvil."
Kdy po partnerovi můžete něco požadovat? Jak to udělat, aby vnímal, co říkáte, a jen se neurážel, nestahoval nebo neoponoval.
V této epizodě se podíváme na to, jak při komunikaci v partnerovi nevyvolávat obranné reakce.
Návod Jednoduchá práce s emocemi najdete:
https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/jednoducha-prace-s-emocemi/
Do kurzu Respekt a hranice vstoupíte tudy:
Možná jste si mysleli, že nastavením hranic automaticky ve vztahu vytvoříte konflikt. Ale skutečný respekt k sobě vytváří konflikty minimálně.
Naštvaní na vás budou jen ti, kteří vás chtěli ovládat a zneužívat.
Lidé, kteří vás mají rádi, budou nadšení.
Video zdarma "Proč mě máma nerespektuje" najdete tady:
https://muzemebytstastni.cz/proc-me-mama-nerespektuje/
Esence z lípy, abyste se mohli mít rádi: https://www.slunecniesence.cz/lipa/
Esence z dubu, abyste mohli být pevní a jasně nastavit své hranice: https://www.slunecniesence.cz/dub/
Náš odpor k nesmyslným nařízením, všemožným zákazům a příkazům může být propojený s pocity bezmoci, které jsme zažívali jako děti.
Tématu nerespektu se věnuji ve videu zdarma s názvem PROČ MĚ MÁMA NERESPEKTUJE.
Najdete ho tady: https://muzemebytstastni.cz/proc-me-mama-nerespektuje/
Pracovali jste dlouho v nějakém oboru a po letech si říkali, jestli to je vaše skutečné poslání? To, co jste léta milovali, vás už najednou nenaplňuje?
Nebo stále hledáte to, co bude vaše, abyste se konečně mohli cítit hodnotní a celiství? Možná vás překvapí, jak moc souvisí hledání poslání s hledáním své hodnoty a lásky k sobě.
Minikurz zdarma Jak důvěřovat životu:
https://muzemebytstastni.cz/jak-duverovat-zivotu/
Nahrávka SEBELÁSKA: https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/sebelaska/
Esence z lípy: https://www.slunecniesence.cz/lipa/
Pravděpodobně jste se mnohokrát pozastavili nad tím, jak někdo jednal velice sobecky nebo krutě k někomu, kdo si to nezasloužil, nebo koho měl ten člověk spíš chránit než hodit přes palubu.
A kladli jste si otázku, jak to mohl udělat. Příčina, která vám pomůže tomu porozumět, je velice jednoduchá. Stačí pochopit základní princip.
Video "Proč mě máma nerespektuje" najdete tady:https://muzemebytstastni.cz/proc-me-mama-nerespektuje/
Mít hezký vztah s rodiči není samozřejmost. Někdy to vypadá jako nemožné, ale ve většině případů to můžete změnit.
Co tedy potřebujete udělat?
1) Uznat, jak jste se cítili, když jste byli malí a přestat svoje rodiče považovat za ideální.
2) Přijmout svoje rodiče takové, jací jsou. Tzn. přestat na ně mít dětské požadavky.
3) Naučit se k rodičům chovat dospěle a přestat se snažit se jim zavděčit tím, že budete i nadále skrývat svoji skutečnou tvář.
Kurz Jak přijmout svoji matku najdete zde:
https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/jak-prijmout-svoji-matku-a-ziskat-svobodu-byt-sam-sebou/
Komunikovat spolu je důležité, ale musíte rozlišit kdy. Když se totiž budeme snažit vykomunikovat si to, aby druhý vyhovoval našim dětským požadavkům, tak sami sobě bráníme v růstu ke spokojené dospělosti a zralosti. Navíc vztah tím omezujeme, narušujeme a začne se nám z něj
vytrácet přitažlivost, mužsko-ženská polarita a přirozená sexualita.
V kurzu Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být sám sebou vás provedu procesem, kdy můžete svoje dětské požadavky a strategie nejen rozpoznat, ale také najít dostatek důvodů je opustit a skutečně si dovolit dospět, vyrůst a užívat si své svobody být sám sebou nebo sama
sebou bez tlaku a s radostí.
https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/jak-prijmout-svoji-matku-a-ziskat-svobodu-byt-sam-sebou/
Esence z lípy vám pomůže doplnit lásku k sobě a přestat vyžadovat sebe potvrzení od partnera.
https://www.slunecniesence.cz/lipa/
Esence z dubu pomůže začít vnímat a projevovat svoje hranice a postavit se do vlastní síly.
https://www.slunecniesence.cz/dub/
Nejste porouchaný stroj a nemusíte se tak k sobě chovat. Osobní rozvoj je skvělá věc, kterou si však lze ublížit, když to přeženete nebo pojmete jako sprint přes překážky.
V kurzu Zdravý osobní rozvoj vás provedu tím, na co si dát pozor, čemu se vyhnout obloukem, u čeho je dobré být obezřetní a jak postupovat, aby váš rozvoj posiloval vaši důvěru v sebe a lásku k sobě.
https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/zdravy-osobni-rozvoj/
Esenci z lípy najdete tady: https://www.slunecniesence.cz/lipa/
Co to znamená být originální? Mnohdy si myslíme, že musíme dělat něco ohromně zvláštního, specifického a obrovsky se vymykat běžnému standardu, abychom mohli být originální. Ale ono to může být mnohem prostší. Stačí být sám sebou. Jenže právě to bývá někdy to nejtěžší.
V podcastu jsem mluvila o esenci z modřínu, kterou najdete tady:
https://www.slunecniesence.cz/modrin/
Nový kurz Respekt a hranice:
https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/respekt-a-hranice/
Kritika nás může děsit a po pochvale můžeme toužit. Obojí dohromady nám ukazuje, jak moc jsme se chytili do snahy být perfektní. Domníváme se totiž, že když budeme perfektní a neuděláme už nikdy žádnou chybu, tak budeme konečně milovaní. Jenže takto láska nefunguje. Jen si v sobě vytváříme obrovské napětí.
Kurz Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být sám sebou najdete zde: https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/jak-prijmout-svoji-matku-a-ziskat-svobodu-byt-sam-sebou/
Esence z lípy a sedmikrásky najdete na https://www.slunecniesence.cz/