In dieser Folge von Mental Love geht es um deine Mindset Shifts für 2026 - die im Gegensatz zu Vorsätzen wirklich und nachhaltig wirken. Wir sprechen darüber warum Vorsätze wissenschaftlich gesehen kaum nachhaltig wirkenwas echte Mindset Shifts von klassischen Zielen unterscheidetund welche fünf inneren Verschiebungen dein Leben wirklich verändern könnenGanz konkret – in deinem Alltag. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer die Achtsamkeitsminute (eine Minute Stille) für einen ruhigen Mome...
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In dieser Folge von Mental Love geht es um deine Mindset Shifts für 2026 - die im Gegensatz zu Vorsätzen wirklich und nachhaltig wirken. Wir sprechen darüber warum Vorsätze wissenschaftlich gesehen kaum nachhaltig wirkenwas echte Mindset Shifts von klassischen Zielen unterscheidetund welche fünf inneren Verschiebungen dein Leben wirklich verändern könnenGanz konkret – in deinem Alltag. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer die Achtsamkeitsminute (eine Minute Stille) für einen ruhigen Mome...
#30: 99 Affirmationen, mit denen du deinen Mental Load loslassen kannst
Mental Love
17 minutes
6 months ago
#30: 99 Affirmationen, mit denen du deinen Mental Load loslassen kannst
Wenn wir weniger Mental Load spüren möchten, ist der erste entscheidende Schritt das Loslassen. Und weil das weniger einfach ist als es klingt, habe ich für dich heute 99 Affirmationen, mit denen du deinen Mental Load loslassen kannst. In Folge 28 haben wir darüber gesprochen, warum das „Loslassen“ so wichtig ist, wenn du dich weniger belastet fühlen möchtestworan wir festhalten – und was du überhaupt loslassen kannstund wie du damit am besten heute mit einem kleinen Schritt...
Mental Love
In dieser Folge von Mental Love geht es um deine Mindset Shifts für 2026 - die im Gegensatz zu Vorsätzen wirklich und nachhaltig wirken. Wir sprechen darüber warum Vorsätze wissenschaftlich gesehen kaum nachhaltig wirkenwas echte Mindset Shifts von klassischen Zielen unterscheidetund welche fünf inneren Verschiebungen dein Leben wirklich verändern könnenGanz konkret – in deinem Alltag. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer die Achtsamkeitsminute (eine Minute Stille) für einen ruhigen Mome...
